Bất cứ ai đã từng tham gia một lớp học kinh tế đều đã nghe câu: “Không có bữa trưa nào miễn phí cả”. Mọi thứ đều phải trả giá, ngay cả khi cái giá đó không phải lúc nào cũng rõ ràng ngay lập tức. Để đạt được bất cứ điều gì, bạn phải từ bỏ một cái gì đó khác.
Trong nền văn hóa bị ám ảnh bởi hạnh phúc ngày nay, hầu hết theo đuổi điều ngược lại: Mọi người muốn hạnh phúc mà không phải trả giá và nhận được tất cả lợi ích. Họ muốn phần thưởng mà không có rủi ro, đạt được mà không phải chịu đau đớn.
Trớ trêu thay, chính sự không sẵn lòng hy sinh bất cứ điều gì lại khiến chúng ta đau khổ hơn.
Hạnh phúc có chi phí. Hạnh phúc không miễn phí. Và bất chấp những gì Cover Girl hay Tony Robbins hay Đức Đạt Lai Lạt Ma đã từng nói với bạn, không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng tìm ra cách để hạnh phúc. Đây là cách để bắt đầu tìm ra "cách thức" của hạnh phúc.
Bạn Phải chấp nhận sự không hoàn hỏa và lỗi lầm
Nhiều người cho rằng chỉ cần mua được nhà, lập gia đình sỡ hữu xe hơi và đúng một vài đuâ con thì mọi thứ sẽ “hoàn hảo”. Đánh dấu vào từng mục trong danh sách cuộc đời , sau đó thì vui vẻ và già đi trong vài thập kỷ, rồi bạn chết.
Thật không may, cuộc sống không hoạt động theo cách đó. Các vấn đề không biến mất—chúng thay đổi và phát triển. Sự hoàn hảo của ngày hôm nay sẽ trở thành bãi phân đầy rác rưởi của ngày mai, và chúng ta càng nhanh chóng chấp nhận rằng quan điểm của cuộc sống là sự tiến bộ chứ không phải sự hoàn hảo, tất cả chúng ta càng sớm có thể đặt mua một chiếc bánh pizza và về nhà.
Làm thế nào để hạnh phúc
Sự hoàn hảo là một sự lý tưởng hóa. Nó có thể được tiếp cận nhưng không bao giờ đạt được. Cho dù quan niệm “hoàn hảo” của bạn là gì trong cái đầu nhỏ xinh của bạn, thì bản thân nó vẫn là một ý tưởng không hoàn hảo không thể đạt được. Trong thực tế nó không tồn tại.
Chúng ta không thể quyết định sự hoàn hảo là gì. Tất cả những gì chúng ta có thể biết là những gì tốt hơn hoặc tồi tệ hơn những gì hiện tại. Và thậm chí sau đó chúng ta thường sai.
Khi chúng ta buông bỏ quan niệm về điều gì là hoàn hảo và điều gì “nên” làm, chúng ta sẽ giảm bớt căng thẳng và thất vọng khi sống theo một số tiêu chuẩn tùy tiện. Và thông thường, tiêu chuẩn này thậm chí không phải của chúng ta! Đó là một tiêu chuẩn mà chúng ta đã áp dụng từ những người khác.
Chấp nhận sự không hoàn hảo rất khó vì nó buộc chúng ta phải chấp nhận rằng mình phải sống với những điều mình không thích. Chúng ta muốn giữ quyền kiểm soát và cho cả thế giới biết nền dân chủ phương Tây nên như thế nào và tại sao phần cuối của Game of Thrones có thể là điều tồi tệ nhất từng xảy ra. Giá như thế giới chiều theo ý muốn của tôi, thì mọi thứ sẽ tốt hơn.
Nhưng cuộc sống sẽ không bao giờ phù hợp với tất cả những mong muốn của chúng ta. Bao giời chúng ta sẽ luôn sai về một điều gì đó, theo một cách nào đó. Trớ trêu thay, chính việc chấp nhận điều này lại cho phép chúng ta hạnh phúc, cho phép chúng ta đánh giá cao những sai sót của bản thân và của người khác. Và đó, các bạn của tôi nên hiểu và chấp nhận vì đó là một điều tốt.
Bạn Phải Chịu trách nhiệm về các vấn đề của mình
Đổ lỗi cho thế giới về những vấn đề của chúng ta là lối thoát dễ dàng. Nó hấp dẫn và thậm chí có thể khiến bạn hài lòng. Khi chúng ta đổ lỗi cho người khác, chúng ta trở thành nạn nhân và chúng ta trở nên hết sức xúc động và phẫn nộ trước tất cả những bất công khủng khiếp đã giáng xuống chúng ta. Chúng ta đắm mình trong vai trò nạn nhân tưởng tượng của mình để khiến bản thân cảm thấy độc đáo và đặc biệt theo những cách mà chúng ta không bao giờ cảm thấy độc đáo và đặc biệt ở bất kỳ nơi nào khác.
Nhưng vấn đề của chúng ta không phải là duy nhất và chúng ta không đặc biệt.
Cái hay của việc chấp nhận sự không hoàn hảo trong kiến thức của bản thân là bạn không còn có thể chắc chắn rằng mình không phải chịu trách nhiệm về những vấn đề của chính mình. Bạn có thực sự muộn vì giao thông? Hoặc bạn có thể đã rời đi sớm hơn? Người yêu cũ của bạn có thực sự là một tên khốn ích kỷ? Hay bạn đang thao túng và đòi hỏi quá mức đối với anh ấy? Có thực sự là sự kém cỏi của người quản lý đã khiến bạn mất cơ hội thăng tiến? Hoặc có một cái gì đó nhiều hơn bạn có thể đã làm?
Sự thật thường ở đâu đó xung quanh “cả hai,”—mặc dù nó thay đổi theo từng tình huống. Nhưng vấn đề là bạn chỉ có thể sửa chữa sự không hoàn hảo của chính mình chứ không thể sửa chữa sự không hoàn hảo của người khác. Bản thân bạn, sự kiểm soát của bạn, công việc của bạn. Vì vậy, bạn cũng có thể bắt đầu.
Chắc chắn, sự tồi tệ xảy ra. Đó không phải là lỗi của bạn khi một người lái xe say rượu tông vào bạn và bạn bị mất chân sau một ca phẫu thuật hỏng. Nhưng bạn có trách nhiệm phục hồi sau sự mất mát đó, cả về thể chất lẫn tinh thần. Có như thế bạn mới nhận được phục hồi.
Đổ lỗi cho người khác về những vấn đề trong cuộc sống của bạn có thể mang lại cho bạn một chút nhẹ nhõm trong thời gian ngắn, nhưng cuối cùng nó hàm ý một điều hoàn toàn ngấm ngầm: rằng bạn không có khả năng kiểm soát số phận của chính mình. Và đó là giả định đáng thất vọng nhất mà mọi người phải sống cùng.
Bạn phải cảm thấy sợ hải Nhưng bạn phải làm bất cứ điều nào
Dũng cảm không phải là không sợ hãi. Dũng cảm là cảm thấy sợ hãi, nghi ngờ, bất an và quyết định rằng điều gì khác quan trọng hơn. Và sau đó làm điều đó. Nếu chúng ta đồng nhất với các trạng thái cảm xúc và sự nhạy cảm trong từng khoảnh khắc của mình, hạnh phúc của chúng ta sẽ dâng trào và sụp đổ giống như một cuộc truy hoan phát sinh ở Phố Wall được bãi bỏ quy định. Đối với những bạn chưa biết gì về Phố Wall, điều đó thực sự tồi tệ. Chúng ta thực sự muốn hạnh phúc bền vững, kiên cường. Không phái phát sinh cực khoái.
Hạnh phúc đích thực, lâu dài, đã được kiểm chứng bởi đứa trẻ và được người mẹ chấp thuận không bắt nguồn từ trạng thái cảm xúc tức thời của chúng ta—việc liên tục ham chơi là điều không thể và sẽ gây khó chịu không thể chịu nổi. Thay vào đó, hạnh phúc lâu dài của chúng ta bắt nguồn từ những giá trị sâu sắc hơn mà chúng ta xác định cho chính mình. Sự Hài lòng về Cuộc sống Tối thượng™ không được xác định bởi những gì chúng ta làm và những gì xảy ra với chúng ta, mà là tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm và điều đó có ý nghĩa gì đối với chúng ta.
Bạn phải tìm được muchj đích sâu hơn cho các hành động của bạn
Một cách tốt hơn để định nghĩa cho điều này là bạn phải chọn những gì thúc đẩy bạn. Nó có phải là một cái gì đó hời hợt và bên ngoài? Hay là một cái gì đó có ý nghĩa hơn?
Bị thúc đẩy bởi tiền vì tiền dẫn đến sự điều tiết cảm xúc không ổn định và rất nhiều hành vi hời hợt và đáng ghét. Được thúc đẩy bởi tiền để một người có thể cung cấp một cuộc sống tốt đẹp cho gia đình và con cái của họ là một nền tảng vững chắc hơn nhiều để làm việc. Mục đích sâu xa hơn đó sẽ thúc đẩy một người vượt qua căng thẳng, sợ hãi và những rắc rối không thể tránh khỏi mà một động lực hời hợt hơn sẽ không làm được.
Được thúc đẩy bởi sự chấp thuận của người khác dẫn đến hành vi bất cần và kém hấp dẫn. Được thúc đẩy bởi sự chấp thuận của người khác bởi vì bạn là một nghệ sĩ và bạn muốn xây dựng nghệ thuật có thể lay động và truyền cảm hứng cho mọi người theo những cách mới và mạnh mẽ sẽ bền vững và cao quý hơn nhiều. Bạn sẽ có thể vượt qua sự từ chối, bối rối và đôi khi là thảm họa.
Làm thế nào để một người tìm thấy mục đích sâu sắc hơn của họ? Chà, nó không dễ đâu. Nhưng một lần nữa, hạnh phúc bền vững và kiên cường suốt đời cũng không phải là điều dễ dàng. (Cái gì, ý bạn là không ai từng nói với bạn điều đó?)
Phần lớn cuốn sách của tôi nói về việc tìm kiếm mục đích sâu sắc hơn trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng đây là một gợi ý: nó có liên quan đến sự phát triển và đóng góp. Trưởng thành có nghĩa là tìm cách biến mình thành một người tốt hơn. Đóng góp có nghĩa là tìm cách làm cho người khác tốt hơn. Hãy tìm những cách mà bạn có thể tích hợp chúng vào động lực của mình.
Không có gì sai với tình dục, tiền bạc và nhạc rock and roll (này, đang giảng cho dàn hợp xướng ở đây). Nhưng tình dục cần được thúc đẩy bởi một thứ gì đó sâu sắc hơn tình dục, tiền cần được thúc đẩy bởi một giá trị bền vững hơn đơn thuần là tiền, và nhạc rock and roll cần chỉ là nhạc rock chết tiệt. Tìm cách trượt tăng trưởng và / hoặc đóng góp theo họ - bạn sẽ có được điều tốt nhất của cả hai thế giới.
Bạn sẵn sàng chấp nhận thất bại và Xấu hổ
Trong cuốn sách về hẹn hò của mình, tôi đã viết, “Bạn không thể là một sự hiện diện mạnh mẽ có thể thay đổi cuộc sống đối với một số người mà không hoàn toàn trở thành một trò cười và sự bối rối đối với những người khác.”
Thật thú vị, đây có lẽ đã trở thành dòng được trích dẫn nhiều nhất trong cuốn sách và là dòng mà tôi nhận được email thường xuyên nhất.
Làm thế nào để hạnh phúc: hình bóng buồn của chàng trai trẻ trong studio bị cô lập trên nền trắng
Cái hay của con người là sự đa dạng của các giá trị sống. Khi bạn thực hiện các giá trị của mình và để chúng thúc đẩy hành động và hành vi của bạn, chắc chắn bạn sẽ xung đột với những người có giá trị mâu thuẫn với giá trị của bạn. Những người này sẽ không thích bạn. Họ sẽ để lại những bình luận nặc danh khó chịu trên internet và đưa ra những nhận xét không phù hợp về mẹ bạn. Bất cứ điều gì bạn làm quan trọng chắc chắn sẽ đi kèm với những người muốn bạn thất bại. Không phải vì họ là người xấu, mà vì giá trị của họ khác với bạn.
(OK, một số trong số họ là những người tồi tệ chết tiệt.)
Như một người khôn ngoan hơn tôi rất nhiều đã từng nói, "Những kẻ ghét sẽ ghét."
Trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào, thất bại là cần thiết để đạt được tiến bộ. Và sự tiến bộ, theo định nghĩa, là điều thúc đẩy hạnh phúc—sự tiến bộ của bản thân, sự tiến bộ của người khác, sự tiến bộ của các giá trị của chúng ta và những gì chúng ta quan tâm. Không có thất bại thì không có tiến bộ và không có tiến bộ thì không có hạnh phúc.
Tận hưởng nỗi đau. Tắm mình trong sự khinh bỉ. Một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong cuộc sống không phải là làm thế nào để tránh bị gục ngã, mà là học cách đứng dậy. Ghét sẽ ghét.
Tác giả MARK MANSON
Thiên Lan phong dịch
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét