Thân pháp chính là thân thể của bạn

Thân pháp là một khái niệm quan trọng trong đạo Phật, nó chỉ ra rằng thân thể của chúng ta không chỉ là một công cụ để sống mà còn là một phương tiện để tu tập và giác ngộ. Thân thể của chúng ta là một phép màu, nó chứa đựng những bí mật về vũ trụ và những khả năng vô hạn. Khi chúng ta biết quan sát, lắng nghe và cảm nhận thân thể, chúng ta sẽ khám phá ra những điều kỳ diệu mà thân thể mang lại cho chúng ta.

Khi bạn khỏe mạnh có nghĩa là cơ thể của bạn hoạt động bình thường thì bạn sẽ không nhận thức điều gì về cơ thể bạn. Chỉ khi nào cơ thể bạn không ổn thì bạn sẽ tiếp xúc với cơ thể mà qua bệnh tật. Bạn có thấy điều này rất là sai lầm vì khi cơ thể bạn bị bệnh thì hạnh phúc mà bạn đang nghĩ là mình có đã hoàn toàn biến mất. Bạn đang có một cái đầu và bạn sẽ không tiếp xúc với nó cho đến khi nào bạn bị đau đầu.

Chúng ta bình thường đều là như thế cho nên hảy "Cố gắng liên lạc với cơ thể của bạn khi mọi thứ đều tốt". “Chỉ cần nằm xuống bãi cỏ, nhắm mắt lại và cảm nhận cảm giác đang diễn ra bên trong, sự an lành đang trào dâng bên trong. Nằm xuống một dòng sông. Nước chạm vào cơ thể và mọi tế bào đều được làm mát. Hãy cảm nhận bên trong xem sự mát mẻ đó đi vào từng tế bào và đi sâu vào cơ thể như thế nào. Thân thể là một hiện tượng vĩ đại, một trong những điều kỳ diệu của tạo hóa đã ban cho chúng ta"  (TheoOsho.)

Khi bạn để cho cơ thể được thoải mái và bạn trở vào bên trong cơ thể để cảm nhận được những tia nắng xuyên qua cơ thể. Cảm nhận hơi ấm khi nó di chuyển vào bên trong, khi nó đi sâu hơn, khi nó chạm vào các tế bào máu của bạn và chạm tới tận xương. Mặt trời chính là sự sống của chúng ta. Thỉnh thoảng bạn hảy thư giản chỉ bằng cách ngồi yên dưới một thảm cỏ và nhắm mắt lại. Bạn sẽ cảm nhận được điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn mà điều này bạn chỉ có thể làm được khi bạn còn tỉnh táo và cơ thể bạn khỏe mạnh.

Thân pháp theo đạo Phật chính là thân thể của bạn và nó có thể tinh tế hay không chỉ khi nào bạn nhận biết đựợc sự kỳ diệu của cơ thể khi bạn chăm sóc và tiếp xúc với nó hàng ngày. Nếu không thì bạn chỉ là một cái xác chết đang biết đi vậy thôi.

Chúng ta thường hay nghe câu là " hảy lắng nghe cơ thể của bạn". Điều này rất chính xác vì bạn có thể sử dụng nó một cơ chế. Thân thể liên tục nói nhiều điều bạn chưa bao giờ nghe thấy bởi vì bạn không có bất kì tiếp xúc nào. Vì vậy, hãy cố gắng ngày càng nhạy cảm hơn về cơ thể của bạn. Hãy lắng nghe nó; và nó sẽ nói nhiều điều để bạn hiểu nhiều hơn về bạn.

 Khi nào có xung đột giữa tâm trí và cơ thể của bạn, cơ thể của bạn hầu như luôn đúng hơn tâm trí của bạn, bởi vì cơ thể là tự nhiên, tâm trí của bạn là một loạt hỗn đôn xã hội. Cơ thể thuộc về thiên nhiên rộng lớn này, và tâm trí của bạn thuộc về xã hội của bạn, xã hội cụ thể của bạn. Thân thể có rễ sâu trong sự tồn tại của bạn còn tâm trí chỉ dao động trên bề mặt. Nhưng bạn bao giờ cũng nghe theo tâm trí, bạn không bao giờ nghe theo thân thể. Thói quen này của chúng ta đã làm mất đi sự liên kết với cơ thê.

Bạn hảy tưởng tượng toàn bộ cơ thể rung động quanh trung tâm trái tim giống như toàn bộ hệ mặt trời chuyển động quanh mặt trời. Bạn trở nên sống động khi tim bắt đầu đập, bạn sẽ chết khi tim ngừng đập. Trái tim vẫn là trung tâm mặt trời của cơ thể bạn. Cho nên bạn phải thường xuyên tiếp xúc với cơ thể, lắng nghe và bạn sẽ tỉnh táo hơn trong cuộc sống. Tiếp xúc nhiều với cơ thể giúp chúng ta nuôi dưỡng và bảo vệ thân thể của mình. Chúng ta cũng có thể cảm nhận được sự kết nối giữa thân và tâm, giữa bản thân và thiên nhiên. Chúng ta sẽ trở nên an lạc và hạnh phúc hơn.

Thân pháp không phải là một khái niệm khô khan hay trừu tượng. Nó là một trải nghiệm sống động và sâu sắc về bản chất của chính mình. Hãy dành thời gian để quan tâm và chiều chuộng thân pháp của bạn. Bạn sẽ nhận được nhiều điều tuyệt vời từ nó.