Có những điều con người chỉ thật sự hiểu ra sau rất nhiều va chạm trong cuộc đời. Không phải từ sách vở, cũng không hẳn từ lời khuyên của ai, mà từ những lần thất vọng, những lúc cô đơn, hay những đêm nằm im lặng và tự hỏi mình rằng: “Rốt cuộc, hạnh phúc nằm ở đâu?”
Từ nhỏ chúng ta đã quen tin rằng hạnh phúc là một điều gì đó nằm ở phía trước. Ta nghĩ rằng chỉ cần đạt được thêm một điều gì đó, có thêm một người nào đó, thay đổi thêm một hoàn cảnh nào đó, cuộc đời mình rồi sẽ bình an hơn và vui hơn. Vì vậy mà con người cứ bước đi với tâm thế của một kẻ đi tìm. Ta tìm tình yêu, tìm sự công nhận, tìm thành công, tìm cảm giác an toàn, tìm một nơi để thuộc về.
Nhưng càng đi nhiều, con người lại càng mệt. Bởi vì những điều ta tưởng sẽ mang đến hạnh phúc thường chỉ ở lại rất ngắn. Niềm vui nào rồi cũng qua đi. Thành công hôm nay có thể trở thành áp lực ngày mai. Một người từng khiến ta hạnh phúc đôi khi cũng có thể trở thành nguyên nhân của những tổn thương sâu nhất. Và cứ như vậy, con người lại tiếp tục đi tìm thêm một điều khác, như thể hạnh phúc luôn ở đâu đó ngoài tầm với của mình.
Cho đến một ngày, sau một biến cố hoặc chỉ trong một buổi chiều rất yên, ta chợt hiểu ra một điều đơn giản: hạnh phúc không phải là thứ để đi tìm, mà là thứ mình phải tự tạo ra từ bên trong.
Sự hiểu ra ấy không ồn ào, không dramatic như trong phim ảnh. Nó đến rất nhẹ. Nhưng một khi đã hiểu, con người bỗng thấy lòng mình dịu lại. Ta nhận ra rằng bấy lâu nay mình đã đi quá xa để tìm kiếm thứ vốn nằm ngay trong cách mình sống mỗi ngày. Hạnh phúc đôi khi chỉ là được thở chậm lại, được ăn một bữa cơm trong bình an, được ngủ một giấc không còn quá nhiều lo nghĩ, được nhìn trời xanh mà lòng không còn nặng nề.
Khi hiểu rằng hạnh phúc không nằm hoàn toàn ở bên ngoài, tâm lý con người cũng bắt đầu thay đổi. Ta không còn đặt quá nhiều kỳ vọng vào người khác. Không còn nghĩ rằng phải có thêm điều này hay đạt được điều kia thì mình mới xứng đáng vui. Ta thôi so sánh cuộc đời mình với cuộc đời người khác, bởi mỗi người đều có những nỗi niềm riêng mà bên ngoài không thể nhìn thấy được.
Thay vào đó, ta bắt đầu học cách trân trọng những điều nhỏ bé hơn. Ta biết nghỉ ngơi khi mệt, biết chăm sóc cảm xúc của mình, biết từ chối những điều khiến tâm mình kiệt sức. Ta học cách tự tạo niềm vui từ những điều bình thường nhất. Một buổi sáng yên tĩnh. Một tách trà nóng. Một cuộc trò chuyện chân thành. Một ngày sống mà lòng không phải gồng lên để trở thành ai khác.
Nhiều người nghĩ rằng sống cho bản thân là ích kỷ, nhưng thật ra một người biết chăm sóc đời sống nội tâm của mình thường lại là người dễ thương và dễ bao dung hơn. Khi bên trong đủ đầy, con người sẽ bớt đòi hỏi người khác phải lấp đầy những khoảng trống trong mình. Họ không cần ai phải làm cho họ hạnh phúc, bởi họ đã biết cách giữ cho tâm mình được bình an. Và vì vậy, họ cũng ít làm khổ người khác hơn.
Thật ra hạnh phúc chưa bao giờ là một đỉnh núi để chinh phục. Nó nằm trong từng bước chân, từng hơi thở và trong cách ta nhìn cuộc đời. Có khi hạnh phúc không phải là “có thêm”, mà là “bớt lại” — bớt mong cầu, bớt hơn thua, bớt so sánh, bớt tự làm khó chính mình.
Khi bớt đi được những điều ấy, con người bỗng nhận ra rằng mình không thiếu nhiều như mình từng nghĩ. Và cảm giác đủ đầy đôi khi lại xuất hiện vào những lúc giản dị nhất.
Có lẽ bình an thật sự không đến từ việc cuộc đời hết sóng gió, mà đến từ việc bên trong ta đã có một nơi để trở về. Một nơi không cần cố gắng chứng minh điều gì. Một nơi mà ta có thể thở nhẹ, sống chậm và chấp nhận chính mình như mình đang là.
Một nơi mang tên: chính mình.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét