Cuộc sống ở Mỹ có vấn đề mệt mỏi từ lịch làm việc của chúng ta, nhu cầu của trường học, cuộc sống gia đình hay bất kỳ thỏa thuận cam kết nào khác mà chúng ta đã thực hiện mỗ ngày. Quá nhiều người trong chúng ta cảm thấy làm việc quá sức và không được nghỉ ngơi thường xuyên.
Nó đã trở thành một vấn đề, thực tế, rằng Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh đã tạo ra một Trung tâm Nghiên cứu Công việc và Mệt mỏi để nghiên cứu nguyên nhân và tìm ra giải pháp. Trong việc đối phó với sự mệt mỏi và thiếu ngủ, chúng ta thường phải đối mặt với nhiều triệu chứng đi kèm rất nhiều trong số đó là vòng tròn tối dưới mắt chúng ta hay có thể gọi là quầng thâm.
Điều gì gây ra quầng thâm dưới mắt?
Vòng tròn tối, hay "quầng thâm" như chúng đôi khi được gọi, gây ra vì nhiều lý do ngoài sự mệt mỏi và là một khiếu nại phổ biến cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Mặc dù những dấu hiệu dưới mắt thường không phải là dấu hiệu của một tình trạng y tế, theo Mayo Clinic, chúng có thể là triệu chứng của một số vấn đề cần được giải quyết. "Các mạch máu bị vỡ, vết rách và các van sưng trong da có thể dẫn đến các vòng tròn tối dưới mắt," Mary Stevenson, MD, giáo sư trợ lý về da liễu tại NYU Langone Health nói. Những triệu chứng như vậy cũng có thể liên quan đến tuổi tác, bà ấy nói.
F. Clarissa Yang, MD, một giáo sư da liễu tại Trường Y khoa Đại học Tufts và là bác sĩ da Liễu trưởng tại Trung tâm Y khoa Tufts, đồng ý rằng vòng tròn tối thường có liên quan đến việc khi bạn bắt đầu già đi. "Khi chúng ta già đi, sự mỏng da với sự mất mát collagen và chất béo xung quanh các mạch máu và do đó chúng trở nên nổi bật hơn theo thời gian", cô giải thích. Cô ấy nói thêm rằng lão hóa cũng có thể gây ra "một vết nứt của mô lỏng dưới mắt" có thể làm tăng cường sắc tố tối hơn.
Một nguyên nhân phổ biến khác của quầng thâm là dị ứng. Dị ứng gây ra sưng mí mắt và mong muốn làm dịu ngứa bằng cách chà xát mắt. Điều đó có thể dẫn đến vỡ mạch máu nhỏ và vết bầm tím sau đó. "Khi những vết bầm tím này chữa lành, chúng để lại dấu vết của hemosiderin màu sắc, một thành phần của hemoglobin chịu trách nhiệm cho những vết sẹo đen dưới mắt," Inna Lazar, OD, một bác sĩ nhãn khoa có trụ sở tại Connecticut và người sáng lập Greenwich Eye Care giải thích.
Lazar nói rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV có hại có thể thúc đẩy cơ thể tạo ra nhiều melanin hơn - sắc tố cung cấp cho da màu sắc của nó. "Điều này có thể dẫn đến tăng sắc tố và, sau đó, các vòng tròn tối dưới mắt," cô giải thích. Cô ấy thêm rằng sự tối màu này đặc biệt rõ rệt ở làn da nhạy cảm dưới mắt, "làm tổn thương tia cực tím góp phần đáng kể vào sự xuất hiện của những dấu hiệu không mong muốn này." Những thủ phạm khác bao gồm mất nước vì làn da nhạy cảm quanh mắt của một người thu hẹp do hàm lượng nước không đủ, di truyền như "một đặc điểm gia đình được truyền qua nhiều thế hệ," Lazar nói, các tình trạng da như viêm da, và cũng có thể là một triệu chứng của các điều kiện y tế như thiếu máu, suy giáp và hội chứng chuyển hóa cụ thể.
Có bất kỳ thiếu sót nào gây ra vòng tròn tối này không?
Trong khi Lazar nói rằng suy dinh dưỡng và thiếu vitamin thiết yếu "có thể là những nhân tố gây quầng thâm này", sự thiếu hụt phổ biến nhất góp phần vào chúng là không ngủ đủ giấc. Trên thực tế, Phòng khám Mayo lưu ý rằng "thiếu ngủ" là nguyên nhân "thường gặp nhất" của các quầng thâm dưới mắt.
Thiếu ngủ ngăn ngừa sự thư giãn cơ bắp "và gây ra sự mở rộng mạch máu và mỏi mắt", Yang giải thích. Lazar nói rằng vấn đề trở nên tồi tệ hơn khi "sự thiếu ngủ và mệt mỏi biểu hiện trên da của bạn, làm cho nó trở nên nhợt nhạt hơn và các mô tối cơ bản trở nên đáng chú ý hơn."
Làm thế nào có thể làm cho những quầng thâm biến mất?
Biết làm thế nào những yếu tố như vậy góp phần vào quâng thâm là quan trọng, nhưng học cách để đối phó với chúng cũng có thể hữu ích. Ví dụ, Yang nói rằng khi bạn biết nguyên nhân thì" nhắm mục tiêu bất kỳ nguyên nhân đã biết" của tình trạng này, khi có thể. Quầng thâm liên quan đến thiếu hụt vitamin, mất nước và thiếu ngủ, ví dụ, có thể được cải thiện với một chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ lượng nước và nghỉ ngơi.
Các sản phẩm làm đẹp và các ứng dụng hiện tại cũng có thể giúp ích. "Tôi khuyên dùng các sản phẩm có chứa retinol hoặc vitamin C", Lazar gợi ý. Stevenson cũng đề nghị "những loại kem nhắm vào sắc tố" và thêm rằng việc xoa bóp nhẹ nhàng vùng xung quanh "có thể di chuyển chất lỏng được thu thập và giảm sự xuất hiện của các vòng tròn tối." Lazar nói ướp lạnh cũng có thể hữu ích. "Sử dụng ướp lạnh vào vùng mắt trong 10-15 phút có thể tạm thời giảm thiểu sự xuất hiện của các vòng tròn tối bằng cách thu hẹp các mạch máu," cô giải thích.
Bổ xung Vitamin C huyết thanh cũng có thể được?
Đối với những trường hợp với những vòng tối rất đậm và khó xử lý hơn, Yang nói rằng phương pháp điều trị bằng laser có thể có lợi. Shilpi Khetarpal, MD, bác sĩ da liễu tại Phòng khám Cleveland, khuyên rằng trong một số trường hợp, người ta cũng có thể xem xét các chất làm đầy axit hyaluronic được FDA chấp thuận (Juvaderm Volbella và Restylane Eyelight) nhắm vào khu vực dưới vùng mắt này . "Những thứ này có thể giải quyết vấn đề mất âm lượng", "Cần dùng vitamin C và kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ vùng mặt và mắt khỏi tiếp xúc hàng ngày,"coo nói.
Và việc làm theo một hoặc nhiều gợi ý này cùng một lúc cũng có thể là cần thiết. "Nhiều lần, các vòng tròn tối là đa yếu tố và cần phải được điều trị với phương pháp kết hợp," Khetarpal nói.
Tác giả Daryl Austin, USA TODAY
Bài viết này đã được đăng trên USA TODAY
Thiên Lan phỏng dich
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét