Bài học cuộc sống số 1: Hãy tiêu diệt những lời dối trá
Chỉ cần dành một phút để xác định ít nhất một điều không cần thiết trong cuộc sống của bạn và loại bỏ điều đó ngay hôm nay. Khi tôi nói “giết”, đừng bắt đầu nghĩ về sếp, mẹ vợ hoặc hàng xóm của bạn. Bạn phải loại bỏ điều gì đó ở bạn mà không cần thiết cho cuộc sống của bạn. Những câu như “Tôi sẽ giết chết cơn giận của mình” sẽ quá chung chung và đây không phải là điều mà bạn có thể đạt được bằng quyết tâm – điều này đòi hỏi phải có ý thức.
Quyết định điều gì đó bạn có thể làm và bạn sẽ làm. Đây là cách thay đổi cuộc sống của bạn – bằng cách thực hiện những bước nhỏ.
Xác định điều gì đó cụ thể mà bạn sẽ tốt hơn nếu không có, nơi bạn có thể thực hiện một bước cụ thể ngay hôm nay – không quan trọng nó nhỏ đến mức nào. Hãy chọn một việc nhỏ cụ thể mà bạn sẽ không làm nữa, dù thế nào đi chăng nữa. “Tôi sẽ không tức giận” sẽ là một lời nói dối, bởi vì điều này vẫn chưa nằm trong tầm kiểm soát của bạn nhưng nó có thể là “Tôi sẽ không nói những lời tức giận”.
Quyết định điều gì đó bạn có thể làm và bạn sẽ làm. Đây là cách thay đổi cuộc sống của bạn – bằng cách thực hiện những bước nhỏ. Nhưng bạn thực sự nên làm điều đó – nó sẽ không bật lên nữa. Nếu bạn giết một cái gì đó, nó sẽ chết. Nếu bạn muốn hướng tới sự thật của cuộc sống, sự đầu tư của bạn vào điều không đúng sự thật phải giảm đi. Có thể không phải tất cả đều biến mất ngay lập tức mà bạn phải giảm dần từng bước một.
Bài học cuộc sống số 2: Phá vỡ hiện trạng
Hãy nhìn cuộc sống dưới góc độ những gì có thể thay đổi và làm điều gì đó để thay đổi nó. Khóc lóc về những điều bạn không thể thay đổi là một chiến lược chắc chắn để giữ nguyên hiện trạng. Ít nhất mỗi tháng một lần, vào mỗi ngày rằm, hãy chủ ý nhìn vào điều này và xác định một điều nhỏ về bản thân mà bạn muốn thay đổi. Giống như, “Mỗi lần trước khi ăn, tôi sẽ dành 10 giây để tỏ lòng biết ơn vì món ăn này sẽ trở thành một phần của tôi.” Hoặc, “Mỗi khi tôi sử dụng bất cứ thứ gì là yếu tố thiết yếu trong cuộc sống của mình, như đất, nước, không khí và mọi thứ khác xung quanh mình, tôi sẽ tiết kiệm được 1% trong số đó”. Hoặc, “Tôi sẽ đảm bảo rằng tôi chỉ bày những gì tôi có thể ăn vào đĩa của mình.” Những điều nhỏ nhặt này sẽ thay đổi cuộc sống của bạn và khiến bạn trở nên khác biệt.
Bài học cuộc sống số 3: Hãy nhớ rằng bạn là người phàm
Một điều quan trọng mà mỗi con người phải làm là cấu trúc khuôn khổ tâm lý và cảm xúc của mình xung quanh thực tế cơ bản nhất của cuộc đời họ – cái chết của họ. Ngay bây giờ, phải mất cả đời người mới hiểu được rằng mình là phàm nhân; họ cần một cơn đau tim hoặc sự xuất hiện của một khối u ác tính ở đâu đó để nhắc nhở họ. Bạn là người phàm và nó đang tích tắc. Vì vậy, không có thời gian để thất vọng, chán nản, lo lắng, tức giận hay bất kỳ điều gì khó chịu trong cuộc sống này.
Bạn cần ăn mừng và tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc đời mình vì cuộc sống không chờ đợi bạn dù chỉ một khoảnh khắc. Nếu bạn bất tử, bạn có thể tận hưởng một trăm năm trầm cảm, lo lắng, điên loạn và đau khổ và sau đó vào dịp kỷ niệm 500 năm, bạn có thể trở nên vui vẻ. Nhưng đó không phải là trường hợp. Bạn là người phàm và nó đang tích tắc. Vì vậy, không có thời gian để thất vọng, chán nản, lo lắng, tức giận hay bất kỳ điều gì khó chịu trong cuộc sống này.
Trong đạo tràng tôi luôn nói với mọi người, dù bạn đang làm công việc gì, mỗi ngày bạn phải thọc ngón tay vào đất ít nhất một giờ. Điều này sẽ xây dựng một ký ức vật lý tự nhiên, một ký ức cơ thể trong bạn rằng bạn là người phàm.
Bài học cuộc sống số 4: Chọn sống thông minh
Trong chính bạn, yêu thương hay tức giận, căm ghét và ghen tị sẽ dễ chịu hơn? Cách tồn tại nào thông minh hơn? Yêu phải không? Tất cả những gì tôi muốn nói là, hãy sống một cách thông minh. Đây không phải là vì lợi ích của người khác. Nó thật dễ chịu và đẹp đẽ đối với bạn. Tạo ra một thế giới yêu thương không phải là một dịch vụ mà bạn làm cho người khác. Đó là một cách thông minh để tồn tại. Bạn có thể tạo ra một thế giới yêu thương trong mọi hoạt động bạn làm trong cuộc sống. Tạo ra một thế giới yêu thương không có nghĩa là làm nhiều hay ít điều gì đó. Nếu bạn sống cuộc sống của mình không ngừng tập trung vào những gì bạn muốn, chắc chắn điều đó sẽ xảy ra trong môi trường xung quanh bạn và nó cũng sẽ bắt đầu xảy ra trong môi trường xung quanh rộng lớn hơn.
Bài học cuộc sống số 5: Xác định chất lượng cuộc sống của bạn
Theo nhiều cách, hạnh phúc, bình yên và tình yêu của hầu hết mọi người đều bị thế chấp bởi hoàn cảnh bên ngoài. Vì vậy, nếu thị trường chứng khoán tăng thì bạn vui, nếu thị trường chứng khoán giảm thì bạn không vui. Nhưng chất lượng cuộc sống không phụ thuộc vào những gì xung quanh bạn. Khả năng sống vui vẻ ở đây của chúng ta không phụ thuộc vào kích thước ngôi nhà chúng ta đang ở hay chiếc ô tô chúng ta lái. Những điều này làm cho cuộc sống của bạn thoải mái và thuận tiện nhưng chất lượng thiết yếu của cuộc sống là bạn đang ở bên trong chính mình như thế nào ngay bây giờ. Sống vui vẻ và bình yên không phải là điều mới mẻ đối với bạn. Hồi nhỏ bạn cũng vậy phải không? Vì vậy, tôi không nói về việc đưa bạn đi xa hơn, tôi chỉ nói về việc bắt đầu từ điểm khởi đầu của cuộc đời bạn.
Bài học cuộc sống số 6: Có trí thông minh trong sự khiêm tốn
Sự khác biệt giữa kẻ ngốc và người thông minh là người thông minh biết mình ngu ngốc đến mức nào; một kẻ ngốc thì không. Nhận ra sự ngu ngốc của chính mình là trí thông minh tuyệt vời. Bất cứ điều gì trong sự tồn tại này – một cái cây, một ngọn cỏ, một hạt cát, một nguyên tử – bạn có hiểu đầy đủ về những thứ này không? Không. Khi đây là mức độ thông minh và nhận thức của bạn, bạn nên bước đi trên thế giới như thế nào? Nhẹ nhàng, kèm theo một chút khiêm tốn, tôn trọng và yêu thương mọi thứ xung quanh. Nếu không phải là tình yêu thì ít nhất cũng phải kính sợ, vì trên đời này bạn chẳng hiểu được một điều chết tiệt nào cả.
Nếu bạn chỉ học cách bước đi như thế này, bạn sẽ không thoát khỏi một quá trình tâm linh. Bạn không cần bất kỳ sự giảng dạy nào. Dù sao thì nó cũng sẽ xảy ra với bạn. Đây là lý do tại sao trong các nền văn hóa phương Đông, bạn luôn cúi đầu trước bất cứ thứ gì bạn nhìn thấy, dù đó là một tảng đá, một con vật hay một con người. Tôn kính chính trái đất mà bạn đi qua, không khí bạn thở, nước bạn uống, thức ăn bạn ăn, những người bạn tiếp xúc và mọi thứ khác mà bạn sử dụng, bao gồm cả cơ thể và cơ thể của bạn. tâm trí, là một cách đảm bảo thành công trong mọi nỗ lực mà chúng ta tham gia.
Bài học cuộc sống số 7: Không có tốt và xấu
Thế giới nội tâm của bạn - nếu bạn muốn gọi nó như vậy - chỉ nên phản ánh những gì xung quanh bạn. Điều này có thể hoàn toàn trái ngược với một số lý thuyết đạo đức cho rằng bên ngoài và bên trong không nên chạm vào nhau, nếu không bạn sẽ ngay lập tức bị mọi thứ xung quanh làm hư hỏng. Điều đó không đúng. Bạn chỉ bị tha hóa bởi những gì xung quanh mình khi bạn có ý kiến về mọi thứ.
Nhìn mọi thứ đúng như nó là - đó là cách để ở bên trong. Nếu bạn thấy cái gì đó khác với những gì đang có, điều đó có nghĩa là bạn đang làm ô nhiễm thế giới bằng những quan điểm và thành kiến của mình. Bạn nhìn cái này là tốt, cái kia là xấu. Bạn gắn bó với những gì bạn cho là tốt. Bạn cố gắng hết sức để tránh những gì bạn cho là xấu, và tất nhiên điều đó sẽ thống trị bạn từ bên trong. Đây không phải là cách để tồn tại. Nhìn mọi thứ đúng như nó là - đó là cách để ở bên trong. Nếu bạn thấy cái gì đó khác với những gì đang có, điều đó có nghĩa là bạn đang làm ô nhiễm thế giới bằng những quan điểm và thành kiến của mình.
Sự sáng tạo được tạo ra để bạn nhìn nó như nó vốn có chứ không phải làm nó theo cách bạn muốn. Đây là một sự tục tĩu mà nhân loại đang phạm phải đối với sự sáng tạo của Đấng Tạo Hóa. Một sự sáng tạo tuyệt vời như vậy – bạn có thể làm gì? Hãy hấp thụ nó nếu bạn có thể - không gì hơn - và thậm chí điều đó không hề đơn giản bởi vì sự sáng tạo có nhiều tầng một cách phi thường. Có rất nhiều hiện tượng đang diễn ra ngay tại đây – cái này ở trong cái kia, tất cả ở trong một không gian, tất cả ở trong một thời điểm.
Mọi thứ bạn nghĩ là quá khứ, mọi thứ bạn nghĩ sẽ là tương lai đều ở ngay đây. Nếu bạn nhìn mọi thứ như nó vốn có, nếu toàn bộ sự sáng tạo phản ánh bên trong bạn, nếu bạn có thể chứa đựng sự sáng tạo theo cách nó tồn tại bên trong bạn, thì bạn sẽ trở thành nguồn gốc của sự sáng tạo. Đó là cách tồn tại, bên trong và bên ngoài.
Bài giảng của thiền sư Sadhguru
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét