Nếu bạn hiểu được 3 điều này khi 70 tuổi, bạn đã sống một cuộc đời ý nghĩa hơn rất nhiều người

Hôm nay tôi tình cờ đọc đựoc bài viết này của tác giả Will Curtis, rất cảm kích vì bài viết này cũng nói lên một phần nào giá trị của giáo lý Đạo Phật mà tôi đang huớng đến. Thật đúng như tác giả đã phân tích ba điều để có thể có một đời sống có ý nghĩa không phải là điều đến từ bên ngoài. Nó không nằm ở việc ta sở hữu bao nhiêu, được ngưỡng mộ thế nào, hay đã đi qua bao nhiêu nơi chốn. Ý nghĩa của đời sống sinh khởi từ cách mỗi người quay về nhìn lại chính mình, rồi từ đó mà sống. Có người cả đời chạy theo tiền bạc, địa vị. Có người dành trọn thời gian cho đời sống tinh thần. Phần đông thì ở giữa hai lối ấy – chỉ mong sống yên ổn, không làm khổ mình, cũng không làm khổ người. Nhưng khi tuổi đã cao, có những điều nếu ta hiểu ra được, thì dù đời không rực rỡ, cũng có thể gọi là đã sống rất viên mãn.

Tạm dịch cho các bạn đọc nhé

Sống một cuộc đời có ý nghĩa bắt đầu và kết thúc từ chính mỗi cá nhân, nhưng cách một người sống thường tạo ra những làn sóng lan tỏa ra xung quanh. Có người dành cả đời để theo đuổi tiền bạc hay địa vị, có người chú trọng vào sự phát triển tinh thần, và cũng có rất nhiều người ở lưng chừng giữa hai điều đó — chỉ cố gắng sống qua ngày mà không gây quá nhiều tổn hại cho bản thân hay những người xung quanh.

Có vô vàn cách để định nghĩa “ý nghĩa” của cuộc đời, nhưng một số bài học sống nhất định lại liên tục xuất hiện ở những người cảm thấy thật sự mãn nguyện khi về già. Nếu bạn hiểu được một số điều nhất định khi bước sang tuổi 70, rất có thể bạn đã sống một cuộc đời ý nghĩa hơn phần lớn mọi người — một cuộc đời được xây dựng trên sự hiểu biết về bản thân, sự chủ động, và niềm tin, thay vì so sánh hay tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài.

Nếu bạn hiểu được 3 điều sau đây khi 70 tuổi, bạn đã sống một cuộc đời có ý nghĩa:

1. Bạn đã học cách sống cuộc đời của chính mình

Bạn không thể sống thay cuộc đời của người khác — điều này được chuyên gia huấn luyện cuộc sống Susan Allan nhấn mạnh rất rõ. Cuộc đời đó không thuộc về xã hội, không thuộc về cha mẹ bạn, cũng không phải của bạn bè bạn. Những lựa chọn trong đời phải là lựa chọn của chính bạn. Bởi đến cuối cùng, người phải cảm thấy hài lòng với cuộc đời đã sống chính là bạn.

Khi bạn sống theo những giá trị và lựa chọn của riêng mình, bạn sẽ ít có khả năng ngoảnh lại quá khứ với những nuối tiếc sâu sắc.

2. Bạn hiểu được “đường cong” của cuộc đời mình

Tiến sĩ Gloria Brame (Ph.D) cho rằng, khi bước sang tuổi 70, nếu bạn đã sống một cách có ý nghĩa, bạn sẽ hiểu rõ cách tuổi thơ đã định hình mọi thứ đến sau này như thế nào. Những khuôn mẫu bạn lặp lại, những vết thương bạn mang theo, những cơ chế phòng vệ bạn xây dựng, và cả quá trình chữa lành mà bạn đã hoặc vẫn đang cần thực hiện.

Phần lớn mọi người sống như đang “mộng du” trong cuộc đời, không bao giờ kết nối được những điều này, không nhận ra rằng họ đã kết hôn với một người mang sự lạnh lùng của cha họ, hay sự hỗn loạn của mẹ họ. Khi có sự hiểu biết về bản thân, bạn có thể kiểm soát những đặc điểm mình không thích và chủ động nuôi dưỡng những phẩm chất mà mình ngưỡng mộ.

Bạn có thể dừng việc chi tiêu quá mức, hoặc thôi tìm kiếm sự nổi tiếng trên mạng xã hội, để thay vào đó cảm thấy mãn nguyện hơn thông qua việc phục vụ cộng đồng. Khi xác định được những nhu cầu cảm xúc sâu xa nhất của mình và nỗ lực đáp ứng chúng, bạn sẽ biết cách phân bổ năng lượng sống một cách có chủ đích hơn.

Những người đăng ảnh hoàng hôn rực rỡ trên Instagram đôi khi chỉ đang chạy trốn khỏi công việc nội tâm mà đa số chúng ta né tránh.

Một cuộc đời có ý nghĩa không nằm ở việc bạn đã đi được bao nhiêu nơi, mà ở chỗ bạn thực sự hiểu bản thân mình đến mức nào. Có những người cả đời vẫn là người xa lạ với chính mình, không bao giờ trưởng thành về mặt cảm xúc, chỉ vì họ chưa từng có đủ sự tự hiểu biết để tạo nên trí tuệ thật sự.

3. Bạn đã học được cách xây dựng niềm tin thật sự

Diễn viên kiêm tác giả Linda Purl, trong một buổi trò chuyện gần đây trên chương trình Getting Open with Andrea Miller, đã chia sẻ về trải nghiệm biểu diễn trực tiếp trên sân khấu và cách điều đó phản ánh những kỹ năng cốt lõi để già đi một cách thanh thản khi đã ngoài 70 tuổi.

Khi màn sân khấu đã mở và vở diễn bắt đầu, chỉ còn lại bạn và những người cộng tác mà bạn tin tưởng. Bạn không thể hét lên “Cắt!” để làm lại từ đầu. Trên sân khấu cũng như trong cuộc đời, đó là cùng nhau sống còn — bạn phải nâng đỡ nhau, tha thứ cho nhau, và thúc đẩy nhau tiến về phía trước.

Khi bạn mắc sai lầm, bạn chỉ có thể tiếp tục bước đi, bất chấp điều gì xảy ra. Với niềm tin, bạn có thể đối diện với gần như mọi thử thách trong đời.

* Will Curtis là biên tập viên chuyên gia của YourTango, với hơn 14 năm kinh nghiệm biên tập các chủ đề về mối quan hệ, tâm linh và đời sống con người. Nguyên bản của bài viết được đăng trên trang YourTango.

Qua bài viết trên chúng ta có thể thấy được một đời sống có ý nghĩa không phải là đời sống không có khổ đau, mà là đời sống biết nhìn khổ đau và chấp nhận khổ đau bằng trí tuệ.

Nếu đến tuổi già, bạn chọn nuôi dưỡng những phẩm chất lành mạnh. Chọn buông bớt những thói quen gây khổ. Chọn đặt năng lượng vào những điều thực sự nuôi lớn tâm mình. Bạn đã thôi không còn sống đời người khác, hiểu rõ dòng chảy tâm mình, và biết tin tưởng, nâng đỡ nhau trên con đường vô thường của cuộc sống, thì dù cuộc đời không lẫy lừng, bạn vẫn có thể mỉm cười mà nói:

“Mình đã sống không uổng.”