Cuộc sống đơn giản hơn bạn nghĩ

Đã từ hơn nhiều năm rồi,sau khi đọc cuốn sách "sống đơn giản cho đời thanh thản" của tác giả ngưòi Nhật, Shunmyo Masuno, tôi đã tập luyện để đi theo phướng cách sống này của tác giả.

Tác giả chia sẽ để sống một cuộc sống đơn giản, bạn chỉ cần giảm bớt đi những thứ không cần thiết. Bạn sẽ cảm giác thư giãn hơn trong một ngôi nhà với rất ít đồ đạc. Khi bạn không cần phải mua sắm hàng hiệu hay những thứ xa sĩ khác thì bạn sẽ không cần phải làm nhiều hơn. Bạn sẽ thực tập tìm kiếm những niềm vui đơn giản. Bạn không cần thiết phải đi du lịch trên những con tàu sa hoa hay đến nhứng khu du lịch mắt tiền trên thế giói. Bạn rất hạnh phúc khi ngồi một mình, yên tỉnh chiêm nghiệm cuộc sống của riêng mình.

Theo môt vài kinh nghiệm của tôi khi đi vào lối sống đơn giản. Tôi muốn chía sẽ trong bài viết này chia sẻ những ý tưởng đã giúp tôi trong việc sống đơn giản và hạnh phúc. Tôi hy vọng những điều này sẽ có ích cho bạn nếu bạn đang tìm kiếm một lối sống nhẹ nhàng và thoải mái.

1. Hãy nhận ra rằng chúng ta thường tự làm khó mình bằng cách quan tâm quá nhiều đến những thứ không quan trọng. Những căng thẳng, bực bội và tuyệt vọng, tất cả những bận rộn và vội vã… đều do chúng ta để cho những vật chất hay tình cảm chi phối cuộc sống của mình. Hãy học cách buông bỏ những gì không cần thiết, để tâm trí của bạn được thanh thản.

2. Hãy tập trung vào những vấn đề thực sự liên quan đến bạn, và từ chối những việc không mang lại giá trị cho bạn. Nếu bạn cứ để cho cuộc sống đầy ắp những việc không cần làm, bạn sẽ không bao giờ có được sự bình yên. Nếu bạn cứ đi dự những buổi tiệc không có ý nghĩa chỉ vì sợ bị lãng quên, bạn sẽ không thể có được một cuộc sống đơn giản.

3. Hãy loại bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh thần của bạn, như lướt Facebook, nhắn tin hay trả lời email không cần thiết. Chúng ta không cần phải làm những việc này, nhưng chúng ta lại nghiện chúng vì chúng mang lại cho chúng ta cảm giác thoải mái tạm thời. Hãy thay thế những thói quen này bằng những hoạt động tích cực hơn, để đơn giản hóa cuộc sống.

4. Hãy coi cuộc sống của bạn là ưu tiên hàng đầu, và làm mọi việc với lòng biết ơn. Khi bạn trân trọng cuộc sống của mình, bạn sẽ chăm sóc sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Bạn sẽ không còn căng thẳng hay lo lắng nữa. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi mỗi ngày của bạn đều là niềm vui.

5. Hãy rõ ràng về điều bạn muốn, và nói không với việc ôm đồm thêm nhiều thứ. Khi bạn có nhiều bạn bè mà họ không hiểu được lối sống đơn giản của bạn, họ sẽ không thể ủng hộ được bạn. Bạn có thể phải từ bỏ một số người để tìm kiếm những người có cùng quan điểm với bạn về cuộc sống. Chỉ khi đó, bạn mới có thể thực sự tận hưởng lối sống đơn giản.

6. Hãy dành thời gian để "không làm gì" và để cho bộ não của bạn được nghỉ ngơi. Bởi vì công việc luôn có ở đó chờ đợi bạn, nên bạn phải biết quản lý thời gian của mình để có khoảnh khắc "không làm gì". Không cần lên kế hoạch, không cần lo lắng, chỉ cần thư giãn và tận hưởng cuộc sống.

Đây là những gì tôi đã học được từ quá trình sống đơn giản. Tuy nhiên, mỗi người có một cách sống và một mục tiêu riêng. Điều quan trọng là bạn phải tự tìm hiểu và thực hành lối sống đơn giản để cảm nhận được những lợi ích của nó. Tôi tin rằng sự đơn giản chính là khi bạn biết rõ bản thân và mong muốn gì cho cuộc sống của bạn trên trái đất này.