Tình bạn có thể đi kèm với "ngày hết hạn," ngay cả khi trước đây chúng từng rất thân thiết.
Việc hàn gắn một tình bạn mà bạn đã để lãng quên có thể đáng nỗ lực nếu bạn giữ cho kỳ vọng của mình thực tế.
Tình bạn là yếu tố then chốt trong một cuộc sống lành mạnh và đáng giá, và những người bạn tốt cũng là yếu tố kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các mối quan hệ tồi tệ hoặc xung đột có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần hơn cả việc không có mối quan hệ nào, vì vậy việc đánh giá lại xem liệu tình bạn có còn phù hợp với cuộc sống hiện tại của bạn hay không là điều đáng cân nhắc.
Tình Bạn Đã Bắt Đầu Như Thế Nào?
Tình bạn thường được hình thành bởi một trong ba yếu tố sau:
Sở Thích Chung
Vì sở thích của chúng ta có thể thay đổi theo thời gian, những tình bạn dựa trên niềm đam mê nhảy dù, ca sĩ yêu thích, podcast về tội phạm, các buổi họp câu lạc bộ sách, hay chạy marathon, chẳng hạn, có thể không kéo dài nếu điểm tựa chính của mối quan hệ chỉ là sở thích chung đó.
Giai Đoạn Cuộc Sống Chung
Trong cuộc đời, chúng ta thường ở bên những người cùng giai đoạn sống, từ mẫu giáo, sân chơi, trường tiểu học, trung học, đến đại học hay sự nghiệp. Nhưng khi hai người bạn chọn những con đường khác nhau, tình bạn có thể nhạt dần khi khoảng cách giữa hai người trở nên quá lớn để lấp đầy.
Sự Gần Gũi Địa Lý
Sự gần gũi có thể xuất phát từ việc bạn làm việc cùng văn phòng, sống chung khu nhà, hay là hàng xóm của nhau. Tuy nhiên, nếu yếu tố chính trong tình bạn là khoảng cách địa lý gần gũi, việc chuyển đến nơi ở hoặc làm việc mới có thể báo hiệu sự kết thúc của mối quan hệ.
Tại Sao Một Tình Bạn Có Thể Không Còn Phù Hợp?
Khi một người cảm thấy họ "nợ" ai đó tình bạn của mình, mối quan hệ đó không còn mang lại niềm vui thực sự. Tình bạn không nên dẫn đến sự mất cân bằng, nơi một người cảm thấy mình kém quan trọng hơn người kia.
Làm Sao Biết Khi Nào Tình Bạn Đến "Hạn Sử Dụng"?
Khi bạn nhận ra mình không còn muốn gọi điện hay nhắn tin cho một người bạn mà đã lâu không liên lạc, đó có thể là dấu hiệu tình bạn đã kết thúc. Cả hai người có thể không còn coi trọng mối quan hệ như trước và đều đồng ý để tình bạn phai nhạt tự nhiên.
Có Thể Hàn Gắn Một Tình Bạn Đã Nhạt Phai Không?
Con người luôn thay đổi, và hoàn cảnh có thể khiến bạn muốn khôi phục một tình bạn đã phai nhạt. Hãy nhớ rằng tình bạn là tự nguyện, và việc cố gắng kết nối lại không phải lúc nào cũng mang lại kết quả như mong muốn. Nếu bạn muốn thử, đây là một số cách:
Gửi thiệp: Một lá thư tay với thông điệp ấm áp có thể mang lại niềm vui bất ngờ.
Nhắn tin: Gửi tin nhắn kèm một meme hài hước nếu bạn nghĩ họ sẽ thích.
Gọi điện: Hãy thể hiện sự quan tâm bằng cách hỏi thăm cuộc sống của họ.
Thừa nhận lỗi lầm: Nếu bạn đã vô tình làm tổn thương tình bạn, hãy xin lỗi chân thành.
Ngay cả khi tình bạn không được nối lại, việc cố gắng có thể mang lại cảm giác hài lòng và giải tỏa.
Khi Bạn Là Người Không Còn Phù Hợp
Đôi khi bạn cảm thấy mình không còn quan trọng với một người bạn như trước. Điều này có thể khó chấp nhận, nhưng không phải lỗi của bạn. Sự phát triển cá nhân đôi khi đòi hỏi chúng ta phải chấp nhận rằng một số mối quan hệ không còn phù hợp với cuộc sống hiện tại.
Hãy nhớ rằng, một trong những điều quan trọng nhất là trở thành người bạn tốt của chính mình. Bằng cách làm việc với bản thân, bạn có thể trở thành người bạn mà chính bạn cũng mong muốn có.
Tác giả Suzanne Degges-White Ph.D.
Lifetime Connections Friends
Margaret Foley đã đọc và chỉnh sửa lại
Bài viết nguyên bản tiếng Anh đã được đăng trên trang mạng xã hội Spychology today.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét