Phật giáo từ lâu đã dạy rằng tâm trí và cơ thể có mối liên hệ mật thiết – đặc biệt là giữa trái tim và tâm trí. Ngày nay, các nhà nghiên cứu tại Đại học Hồng Kông đang cố gắng tìm ra bằng chứng khoa học cho điều đó.
Thiền định là một công cụ quan trọng trong các nghiên cứu này. Các kết quả cho thấy thiền có thể làm dịu hoạt động hỗn loạn của não và tim, đồng thời giúp chúng hoạt động hài hòa hơn. Những thay đổi này chủ yếu xảy ra ở các vùng như thùy chẩm trung tâm trái, não trước và vỏ não giữa bên phải.
Hòa thượng Sik Hin Hung, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Phật học tại Đại học Hồng Kông, nói rằng:
"Thiền chánh niệm có thể giúp trái tim và tâm trí liên kết chặt chẽ hơn."
Hòa thượng và nhóm nghiên cứu cũng đang tìm cách khám phá giác ngộ từ góc nhìn khoa học. Họ cho rằng một người càng ít tham, sân, si thì có thể càng gần với trạng thái giác ngộ. Ví dụ, nếu não không phản ứng mạnh với hình ảnh gây ham muốn hay sợ hãi, có thể người đó đã đạt đến tâm an định sâu sắc.
Một nghiên cứu thử nghiệm đã theo dõi hoạt động sóng não của một vị thiền sư khi ông nhập định trong thiền Jhana – một tầng thiền sâu trong Phật giáo. Họ phát hiện sóng alpha và gamma trở nên đồng bộ hơn, cho thấy có sự chuyển hóa rõ rệt trong ý thức. Tuy nhiên, đây mới chỉ là bước đầu.
Ngoài thiền, các nhà nghiên cứu còn xem xét tác dụng của tụng kinh như “Amitabha” hay “Om Mani Padme Hum”. Họ nhận thấy tụng kinh cũng giúp người thực hành giảm lo âu, tăng bình an nội tâm, tương tự như thiền định.
Nói tóm lại
Phật giáo luôn linh hoạt và thích ứng với từng thời đại. Khi con người tìm kiếm lý trí, Phật giáo có giáo lý logic. Khi họ cần sự linh thiêng, Phật giáo có tụng kinh, trì chú. Và trong thời đại khoa học, Phật giáo sẵn sàng đối thoại bằng các phương pháp nghiên cứu hiện đại để làm rõ giá trị của thiền định và sự tỉnh thức. Phật giáo không bị lỗi thời – ngược lại, nó rất mở, rất gần gũi, có thể đồng hành với mọi người trong mọi hoàn cảnh. Tùy người cần gì, Phật giáo có cái đó, nhưng luôn hướng đến trí tuệ, từ bi và giải thoát.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét