Phương pháp Ikigai của Nhật Bản là một triết lý phổ biến về ý nghĩa cuộc sống và hạnh phúc. Từ "Ikigai" có nguồn gốc từ hai từ "iki" (sống) và "gai" (giá trị hoặc ý nghĩa). Nó được coi là lý do tồn tại, mục đích sống hoặc sứ mệnh của bạn trong cuộc sống.
Phương pháp Ikigai đưa ra một bản đồ 4 hình vuông gồm 4 phần: Sở thích cá nhân, Năng lực cá nhân, Công việc cần thiết và Những gì bạn có thể được trả tiền. Khi bạn kết hợp những yếu tố này lại với nhau, Ikigai chính là điểm giao thoa cắt giữa sở thích cá nhân, năng lực, công việc mang lại giá trị cho người khác và sự hỗ trợ tài chính. Đây là nơi mà bạn có thể tìm thấy niềm vui và ý nghĩa trong cuộc sống.
Để tìm thấy Ikigai cho bản thân, hãy thực hiện các bước sau:
Tìm hiểu bản thân: Hãy tự hỏi những câu hỏi như "Tôi thích làm gì?", "Tôi có những tài năng gì?" và "Tôi muốn giúp đỡ người khác như thế nào?". Xác định những điểm mạnh, đam mê và giá trị riêng của bạn.
Xem xét công việc và sở thích: Hãy liệt kê những công việc mà bạn thích và những sở thích cá nhân. Xác định xem có bất kỳ mối liên hệ nào giữa chúng hoặc có thể kết hợp chúng lại để tạo ra một mục tiêu lớn hơn.
Hỏi ý kiến người khác: Đôi khi, người khác có thể nhìn thấy điều gì đó về bạn mà bạn chưa nhận ra. Hỏi ý kiến từ gia đình, bạn bè hoặc người thân thiết để có cái nhìn bên ngoài về vấn đề này.
Tìm thấy mục tiêu có ý nghĩa: Tìm kiếm những công việc hoặc hoạt động có ý nghĩa và giúp đỡ người khác. Điều này sẽ giúp bạn tạo ra một sự kết nối sâu sắc với công việc và mang lại hạnh phúc cho bạn.
Điều chỉnh và thử nghiệm: Hãy tạo cơ hội thử nghiệm các lựa chọn khác nhau. Đôi khi, bạn cần thay đổi hoặc điều chỉnh để tìm ra Ikigai thực sự của mình.
Dành thời gian để phát triển: Để tìm thấy Ikigai, bạn cần dành thời gian để khám phá và phát triển bản thân. Hãy kiên nhẫn và không ngừng nỗ lực tìm kiếm.
Ikigai không phải là một mục tiêu cụ thể, mà là một cuộc hành trình trong cuộc sống. Hãy dành thời gian để cân nhắc và tìm hiểu bản thân, và hãy trân trọng từng bước đi trong hành trình tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống của bạn.
Bởi vì phương pháp Ikigai của Nhật Bản là một triết lý sống giúp con người tìm ra ý nghĩa, đam mê, và mục đích trong cuộc sống và nó sẽ được hiểu như là "giá trị sống" hoặc là "lý do sống". Đây không phải là điều mà bạn có thể thực hiện nhanh chóng mà là quá trình tìm hiểu bản thân, đòi hỏi sự tự nhìn nhận, thấu hiểu bản thân và kiên nhẫn. Hãy lắng nghe lòng mình và đừng ngại thử nghiệm những thứ mới để khám phá ý nghĩa cuộc sống của riêng bạn.
Hảy tìm đọc hay vào đường link dưới đây để bạn có thể tìm hiểu thêm về một phương pháp mà tôi cho rằng rất tuyệt vời của người Nhật Bản qua cuốn sách có tựa đề là 'Đi tìm lý do thức dậy mỗi sáng ". Hiện nay đã có rất nhiều sách viết về phương pháp Ikigai này
https://www.youtube.com/watch?v=5lNNw06gxLI
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét