Phải làm gì khi bạn cảm thấy cô đơn?

Sadhguru xem xét dù đó là sự tức giận, niềm vui hay tình yêu, nếu chúng ta có thể giữ nó ổn định và tiếp tục thì nó có thể là một phương tiện để nhận ra phải làm gì khi bạn cảm thấy cô đơn

Câu hỏi: Khi tôi thật sự vui vẻ và trong sáng, bên trong có một sự hồ hởi; tôi như đang tan chảy. Nhưng mọi người xung quanh đang kéo tôi xuống, mặc dù tôi cố gắng không để họ làm vậy. Và nếu tôi kềm giữ cho riêng mình, tôi cảm thấy cô đơn. Tôi nên làm gì?

Sadhguru trả lời: Bạn càng cảm thấy cô đơn và chán nản thì càng cần có bạn đồng hành. Bạn càng trở nên vui vẻ và hồ hởi thì bạn càng ít cần có bạn đồng hành. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cô đơn khi ở một mình, điều đó có nghĩa là bạn rõ ràng đang ở cạnh một người bạn tồi! Nếu ở bên một người tốt, tại sao bạn lại cảm thấy cô đơn? Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời. Quan điểm của mọi người về sự hồ hởi là “Hãy nói chuyện, hãy nhảy múa, hãy nghe nhạc, hãy làm điều này, hãy làm điều kia!” Nhưng bạn chỉ có thể ngồi yên lặng và hoàn toàn hồ hởi. Nếu sự hồ hởi của bạn được tạo ra thì bạn cần có bạn đồng hành. Nếu bạn hồ hởi với bản chất riêng của mình, nếu cuộc sống đã trở nên hồ hởi thì hoạt động chỉ là hệ quả. Nếu cuộc sống của bạn không vui vẻ và bạn đang cố gắng cải thiện nó bằng hoạt động thì hoạt động chính là phương tiện.

Đây là sự khác biệt lớn. Hoặc là bạn khiêu vũ và đạt đến một trạng thái hồ hởi nào đó, hoặc bởi vì bạn hồ hởi và không thể kiềm chế được nên bạn khiêu vũ. Đây là hai điều khác nhau. Hoặc bởi vì bạn hạnh phúc nên bạn bật cười, hoặc có ai đó nói với bạn, “Mỗi buổi sáng nếu bạn cười và cười, một ngày nào đó bạn sẽ trở nên hạnh phúc”. Đây là hai cách khác nhau. Hãy nhìn mọi thứ xung quanh bạn; nói cho tôi biết, cuộc sống diễn ra theo cách nào?

Phải chăng vì có hoa mà cây và rễ mọc lên như chỗ dựa cho bông hoa? Không. Vì không thể kìm nén được sự hưng phấn trong thân cây nên nó đã nở hoa. Đây là cách cuộc sống nên diễn ra. Nếu bạn cố gắng sống theo cách khác, đó sẽ là một cuộc sống rất khó khăn.

Liên tục đặt mình vào thế giới như thể bạn đang vui vẻ, trong khi thực tế thì không, là cuộc sống khó khăn nhất trên thế giới. Khi bạn không hạnh phúc, để cho mọi người thấy rằng bạn đang hạnh phúc, bạn sẽ phải trả giá bằng mạng sống phi thường. Bạn có nhận thấy điều này không? Có một số người khi họ hạnh phúc thì họ hạnh phúc; khi họ không hạnh phúc, họ không hạnh phúc. Họ chỉ cho mọi người xem, cả thế giới đều biết hành động sống của họ. Một số người cố gắng giả vờ mọi lúc, nhưng phải mất rất nhiều năng lượng để duy trì được như vậy. Mọi người cuối cùng có những cục u và khối u trong cơ thể khi liên tục cố gắng thực hiện một hành động. Nếu bạn quyết tâm theo một cách nào đó, bạn sẽ làm điều đó với chính mình.

Ân huệ duy nhất dành cho con người là họ không bao giờ làm được việc gì một cách đều đặn. Niềm vui của họ lúc có lúc biến  đi, nỗi đau khổ của họ cũng thế. Nó không bao giờ được bật đầy đủ. Nếu bạn trở nên hoàn toàn đau khổ, bạn sẽ thấy hậu quả của nó. Nếu bạn trở nên hoàn toàn vui vẻ, bạn sẽ thấy hậu quả của nó. Nếu bạn trở nên hoàn toàn giận dữ, bạn sẽ thấy hậu quả của nó. Bạn không nhìn thấy hậu quả của bất cứ điều gì bởi vì bạn luôn kiềm giữ nó.

Mọi người hỏi tôi, “Sadhguru, tôi nên có thái độ và cảm xúc như thế nào?” Tôi nói, “Cái quái gì cũng được.” Muốn giận thì giận suốt 24 giờ không ngừng; bạn sẽ được chứng ngộ. Nếu bạn thích yêu, hãy yêu 24 giờ. Bạn sẽ được giác ngộ. Chỉ cần giữ nó và bạn sẽ đạt được một nhận thức nhất định. Đó là tất cả những gì mang theo.

Mọi thứ - mọi tế bào, mọi nguyên tử - trong sự tồn tại đều có thể là cánh cửa dẫn đến cõi bên kia nếu bạn kiên định với nó. Vấn đề là mọi người cứ thay đổi. Điều này đang xảy ra trên thế giới ngày nay hơn bao giờ hết. Mọi người cho rằng khoảng thời gian chú ý của họ rất ngắn là  một đức tính tốt. Nếu bạn tiếp tục thay đổi, sẽ không có gì xảy ra. Đi bất cứ nơi nào bạn muốn, nhưng đều đặn.

Thiên Lan biên dịch from what to do when you are lonely.