Sống đơn giản chính là hành trình đi đến giác ngộ

" Sống đơn giản chính là hành trình đi đến giác ngộ" cụm từ tiếng Việt đẹp đẽ này gói gọn sự khôn ngoan của sự đơn giản mà trong đạo Phật được gọi là giác ngộ. Đây chỉ là một ẩn dụ gợi ý rằng sự giác ngộ thực sự nằm ở việc chấp nhận một cuộc sống đơn giản, gọn gàng. Khi chúng ta buông bỏ những phức tạp và phiền nhiễu không cần thiết, chúng ta có thể tìm thấy sự rõ ràng và hiểu biết sâu sắc hơn.

Đã có rất nhiều sách của người Nhật Bản viết về những phương cách đơn giản hóa cuộc sống. Qua bài viết này tôi chỉ muốn giúp bạn thêm một vài cách buông bỏ sự phức tạp mà bạn đã đang sống trong đó theo một số quan điểm của giáo lý đạo Phật. Sự đơn giản ở đây được hiểu như cách bạn sống trong tỉnh thức mỗi ngày vậy. Thí dụ về bản thân tôi lúc trước khi tôi đi theo khuynh hướng "ăn sáng như vua, ăn trưa như tể tướng và ăn tối như ăn mày" thì buổi ăn sáng của tôi rất trịnh trọng. Tuy nhiên sau này khi tôi tham gia vào những khóa học dinh dưỡng thì những bữa ăn của tôi chỉ tập trung vào mức độ cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh nhưng không nhất thiết phải thật nhiều mùi vị trong đó. Sự thay đổi này khiến cho dần dần tôi có thể đi theo bước chân Phật đó là mỗi bữa ăn sẽ còn lại rất ít và giảm dần đi.

Ngoài ra, dọn dẹp ngôi nhà của bạn chính là một phần của buông bỏ trong đạo phật khi chỉ còn lại những gì bạn cần sử dụng để không gian của bạn có nhiều khoảng trống. Sự bề bộn vì nhiều đồ đạc cũng gần giống như tâm trí của bạn chứa quá nhiều thông tin không cần thiết.

Khi bạn nhận thức được điều này cũng đồng nghĩa bạn đang suy nghiệm về những gì thực sự quan trọng với bạn. Đầu tư thời gian và năng lượng của bạn vào các hoạt động và mối quan hệ có ý nghĩa. Đôi khi, càng ít càng tốt khi nói đến các cam kết và nghĩa vụ. Ngoài ra, cách suy nghĩ này chính là đơn giản hóa cách bạn nhìn sự việc giữa sự thật và giả thuyết.

Trong cuộc sống bận rộn, chúng ta thường quên đi giá trị của sự tĩnh lặng. Cho phép bản thân có những giây phút yên tĩnh, nơi bạn đơn giản tồn tại mà không có mục đích cụ thể nào. Những khoảng dừng này có thể giúp bạn trẻ hóa và giúp bạn đánh giá cao cuộc sống tĩnh lặng hơn. Khi sự tĩnh lặng thường xuyên đến với bạn, bạn sẽ có nhiều cơ hội để thực hành lòng biết ơn ngay cả với những phước lành nhỏ nhặt nhất, ví dụ như một ngày nắng đẹp hay mưa dầm lê thê cũng không ảnh hưởng gì đến tâm thức của bạn.

Trong  tĩnh lặng của sự đơn giản, chúng ta khám phá ra những sự thật sâu sắc. Như hoa sen nở trong nước tĩnh lặng, giác ngộ hiện diện với những ai tìm kiếm nó bằng trái tim trong sáng.Sống đơn giản hay là sự giác ngộ đến với bạn cho phép chúng ta tập trung vào nhứng gì quan trọng. Điều này sẽ giảm bớt sự căng thẳng. Hãy nhớ rằng, sự đơn giản không có nghĩa là thiếu thốn; đó là việc có chủ đích lựa chọn những gì thực sự làm phong phú cuộc sống của bạn.

Cầu mong hành trình hướng tới sự đơn giản sẽ dẫn bạn đến những hiểu biết sâu sắc, bình an nội tâm và đó cũng chính là con đường dẫn đến giác ngộ.