Trong quá trình theo đuổi hạnh phúc, trí tuệ cổ xưa “Thân vô bệnh, tâm không phiền não” có nghĩa là “Một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần không lo lắng là những món quà quý giá nhất trong cuộc sống”, vẫn còn vang vọng sâu sắc cho đến tận ngày nay. Câu tục ngữ Việt Nam này gói gọn bản chất của một cuộc sống cân bằng, nơi sức khỏe thể chất và sự bình yên tinh thần hòa quyện vào nhau.
Người xưa sống tự do tự tại, thuận theo tự nhiên, “ngày nắng đi cày, ngày mưa đọc sách”, nên thân thể luôn khỏe mạnh, nội tâm thường an hòa. Người xưa tin rằng sống hòa hợp với thiên nhiên là chìa khóa để duy trì sự cân bằng này. Họ sống cuộc sống giản dị, tuân theo nhịp điệu của thế giới tự nhiên, làm việc dưới ánh mặt trời và đọc sách vào những ngày mưa. Mối liên hệ này với thiên nhiên đảm bảo rằng họ vẫn có sức khỏe dồi dào và tinh thần thanh thản.
Cuộc sống hiện đại với vô số áp lực từ công việc, học tập, gia đình thường dẫn đến căng thẳng về thể chất và tinh thần. Mọi người chuyển sang sử dụng thuốc, thực phẩm bổ sung và thực phẩm bổ dưỡng để chống lại tình trạng này, nhưng y học phương Đông cổ đại cho rằng chỉ những thứ này thôi thì chưa đủ. Nó dạy rằng một đời sống nội tâm đạo đức nuôi dưỡng sự bình tĩnh và ấm áp, từ đó thúc đẩy dòng năng lượng và máu lành mạnh trong cơ thể. Khi tinh thần ngay thẳng, cơ thể cũng theo đó.
Khoa học đương đại ủng hộ quan điểm này, thừa nhận rằng nhiều bệnh mãn tính ngày nay xuất phát từ căng thẳng về tinh thần và cảm xúc. Như vậy, y học hiện đại cũng thừa nhận tầm quan trọng của việc giảm căng thẳng để duy trì sức khỏe. Câu tục ngữ “Thân vô bệnh, tâm không phiền não” nhắc nhở chúng ta rằng khi còn trẻ, chúng ta có thể theo đuổi thành công, tình yêu, danh vọng và giàu có, thường phải trả giá bằng sức khỏe của mình. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi và sức sống suy yếu, chúng ta nhận ra giá trị đích thực của sức khỏe và bắt đầu khám phá những cách để bảo tồn nó.
Triết lý này khuyến khích cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe, nhấn mạnh sự cần thiết của một tâm trí bình tĩnh và tinh thần hài hòa. Nó gợi ý rằng hạnh phúc thực sự không chỉ là không có bệnh tật mà còn là sự hiện diện của sự bình yên nội tâm. Đó là lời nhắc nhở rằng trong hành trình tìm kiếm một cuộc sống trọn vẹn, chúng ta không nên bỏ qua nền tảng cốt lõi của sự tồn tại của mình: sức khỏe và sự bình yên trong tâm hồn.
Tâm vô sự là một tâm hồn an nhiên, tự do tự tại, không bị ràng buộc bởi thị phi, là một nội tâm trong sáng, thuần khiết, không phủ bụi trần. Dẫu là lúc bận rộn hay nhàn nhã thì vẫn có thể bảo trì được sự bình thản, an nhiên. Người không bị lợi ích quấy nhiễu, không bị sắc tình cám dỗ, không bị vật chất mê hoặc, không cuốn vào vòng xoáy dục vọng, thì mới có thể thưởng thức được dư vị chân chính của cuộc sống, tìm về với bản nguyên tốt đẹp của sinh mệnh.
Ngày nay, rất nhiều người sử dụng quỹ thời gian của mình để giành giật và tranh đấu, luôn ở trong trạng thái căng thẳng và lo âu. Cuốn vào vòng xoáy của kim tiền và vật chất, nhiều người đã không còn biết đến cảm giác thong dong, điềm tĩnh và tự tại. Thật ra khi thực sự cảm thấy mệt mỏi, hãy bớt chút thời gian, rời xa nơi phố thị ồn ã, thưởng thức một ly trà, đọc một cuốn sách hay, để lấy lại sự cân bằng trong tâm, đừng miễn cưỡng bản thân, mà hãy dành tặng bản thân một khoảng trống tĩnh lặng.
Nếu một người sống mà trong tâm không lo phiền, không chấp nhất vào điều gì nơi thế tục, biết đủ và tự hài lòng với cuộc sống hiện tại, thì hết thảy những thứ họ có được đều sẽ mang đến cho họ sự vui sướng, vui vẻ, an hòa trong tâm. Người như vậy ắt sẽ cảm nhận được sự ấm áp, bình yên nơi thế gian.
Ngày nay, rất nhiều người sử dụng quỹ thời gian của mình để giành giật và tranh đấu, luôn ở trong trạng thái căng thẳng và lo âu. Cuốn vào vòng xoáy của kim tiền và vật chất, nhiều người đã không còn biết đến cảm giác thong dong, điềm tĩnh và tự tại. Thật ra khi thực sự cảm thấy mệt mỏi, hãy bớt chút thời gian, rời xa nơi phố thị ồn ã, thưởng thức một ly trà, đọc một cuốn sách hay, để lấy lại sự cân bằng trong tâm, đừng miễn cưỡng bản thân, mà hãy dành tặng bản thân một khoảng trống tĩnh lặng.
Nếu một người sống mà trong tâm không lo phiền, không chấp nhất vào điều gì nơi thế tục, biết đủ và tự hài lòng với cuộc sống hiện tại, thì hết thảy những thứ họ có được đều sẽ mang đến cho họ sự vui sướng, vui vẻ, an hòa trong tâm. Người như vậy ắt sẽ cảm nhận được sự ấm áp, bình yên nơi thế gian.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét