Sức khỏe là tài sản quý giá nhất

 Bạn hiểu gì về cấu "sức khỏe là tài sản quý nhất". Bạn dành một chút thời gian để trả lời câu hỏi này thì sức khỏe chính xác là của cả hai tâm và thân. Sức khỏe không phải là mục đích, không phải là điểm đến mà chính là phương tiện để đạt được mục đích của đời mình. Bởi vì chỉ khi bạn khỏe mạnh, bạn mới làm được những điều bạn muốn làm và đây chính là phương tiện để thực hiện mục đích cuộc đời mình.

Cho nên sức khỏe, quả thực, là tài sản quý giá nhất mà mỗi người chúng ta có thể sở hữu. Nó là nền tảng vững chắc cho mọi hoạt động, mục tiêu và ước mơ trong cuộc sống. Sức khỏe thực sự là sự cân bằng và hòa hợp giữa tâm hồn và thể xác. Nó là sức mạnh để chúng ta đối mặt với thử thách, là động lực để chúng ta tiến bước trên con đường đời, và là điều kiện tiên quyết để chúng ta thực hiện những công việc có ý nghĩa.

Thí dụ bạn muốn đăng ký nhập ngũ để bảo vệ đất nước nhưng thể lực bạn không có thì quân đội cũng không nhận bạn. 

Bạn muốn thành công trên thương trường bạn phải làm việc và phấn đấu ngàyêm nhưng bạn không có sức khởe thì mục tiêu này cũng không đạt được.

Ngay cả bạn là một vị sư mà sức khỏe bạn không có thì công phu tu tập, ngồi thiền tụng kinh khuya và dậy sớm không hoàn thành đưoc.

Nhưng sức khỏe không chỉ dừng lại ở việc giữ gìn thể chất. Nó còn liên quan mật thiết đến tâm trạng, cảm xúc và tinh thần của chúng ta. Một tâm hồn khỏe mạnh, không bị chi phối bởi lòng tham, sự giận dữ hay kiêu ngạo, sẽ góp phần tạo nên một thể chất bền vững. Sức khỏe tâm lý cũng quan trọng không kém, vì nó giúp chúng ta duy trì sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.

Sức khỏe không phải là sự vắng mặt của bệnh tật. Đức Phật có nói rằng " thậm chí trong một khoảnh khắc có ai đó nói rằng họ rất khỏe mạnh thì họ chính là một kẻ ngu ngốc" bởi vì họ chỉ đang nói về sự khởe mạnh về thân thể còn bất cứ lúc nào trong cơ thể của chúng ta cũng có một loại vi trùng đang sinh sống.  Các loại vi trùng này ngày đêm đang làm việc trong cơ thể chúng ta. Cho nên chúng ta mới phát sinh các loại bệnh như tiểu đường , cao máu, cao mỡ hay là ung thư v.v.

Vậy sức khỏe là gì? " Sức khỏe là một thái độ là một định hướng bao gồm những giá trị và đức tin của chúng ta về bản thân mình và thế giới chung quanh". Do đó nếu bạn có một sự suy nghĩ sai lầm về bản thân mình hay thế giới chung quanh thì điều đó có nghĩa là bạn đang không khởe mạnh. Điều này rất sâu sắc vì chính tất cả các phẩm chất bên trong sẽ tạo nên các phương pháp rèn luyện sức khỏe. Có thể bạn đang sử dụng thực phẩm dinh dưỡng, đến phòng tập để chạy bộ để giúp bạn khỏe mạnh về mặt thể lý. Nhưng bạn cũng sẽ mắc phải những bệnh về tâm lý như tham lam quá độ, sân giận quá mức và ngã mạn quá cao là những bệnh tâm lý sẽ bào mòn sức khỏe của bạn.

Vậy làm thế nào để duy trì sức khỏe? Đó là một hành trình không ngừng nghỉ, một quá trình rèn luyện và chăm sóc cả thể chất lẫn tâm hồn. Chúng ta cần có một chế độ ăn uống cân đối, một lối sống lành mạnh, và một tinh thần lạc quan. Chúng ta cũng cần phải học cách quản lý stress, nuôi dưỡng các mối quan hệ tích cực, và không ngừng tìm kiếm kiến thức để hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và thế giới xung quanh.

Cuối cùng, sức khỏe là một thái độ sống, một quan điểm cá nhân về cách chúng ta đối diện và vượt qua những thách thức. Nó là sự tự do để chúng ta sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, và là sự tự tin để chúng ta dấn thân vào những cuộc phiêu lưu mới. Sức khỏe không chỉ là một phần của cuộc sống, mà chính là cuộc sống đích thực. Hãy trân trọng và bảo vệ tài sản quý giá này, bởi vì nó là chìa khóa mở ra cánh cửa của hạnh phúc và thành công.