Thất tình là gì?

 

Những gì không thuộc về mình thì cuối cùng cũng sẽ mất đi, còn những gì đáng được thì sớm hay muộn cũng sẽ đến. Thất tình không phải là điều đáng sợ, điều đáng sợ là khi bạn mất đi sự tự tin và tự tôn. Nếu bạn dám đối mặt với thất tình, thì tình yêu sẽ sớm quay lại với bạn.

Khi chàng và nàng yêu nhau, nhưng sau một thời gian tiếp xúc, một hoặc cả hai bên nhận thấy không hợp và quyết định chia tay trước khi tình yêu thật sự phát triển, thì không thể gọi là thất tình. Bởi vì tình cảm của họ chưa đạt đến mức độ sâu đậm, chưa đến mức cảm thấy mất mát. Cả hai đều không cảm thấy đau khổ vì thất tình.

Nếu chàng và nàng từng yêu nhau sâu sắc, nhưng dần dần nhận ra những khuyết điểm của đối phương, mất đi sức hấp dẫn và quyết định chia tay trong sự đồng thuận, thì họ cũng không cảm thấy mất mát. Cả hai đều từng trải qua hạnh phúc, nhưng giờ đây đồng ý buông bỏ một cách bình an, vì thế không có cảm giác bị mất đi.

Cảm giác mất mát chỉ xảy ra khi một bên không muốn buông bỏ tình yêu mà đã mất đi. Người bị bỏ rơi sẽ cảm thấy thất tình, trong khi người quyết định chia tay thì không. Hoặc khi cả hai chịu sức ép từ một lực lượng bên ngoài như gia đình, lễ giáo hay xã hội, buộc phải chia tay dù không muốn, thì cả hai sẽ cảm thấy thất tình. Đây là nỗi đau đớn nhất trong tất cả các loại thất tình.

Bất kể ở thời đại nào, bất kể trong tình huống nào, thất tình đều là đau khổ. Cái mà thất tình phải chịu đựng là sự giày vò đau khổ của tâm linh, là sự trống trải và buồn bã ở nơi sâu thẳm của tâm hồn sau khi bị đánh mất một vật vô cùng qúy báu, như bị đối phương đâm một nhát dao. Trong vô số những thảm họa của đời người lại thêm một cái thảm họa nặng nề nữa, tràn ngập nỗi đắng cay, theo đó là sự cô đơn và hiu quạnh, có người thậm chí pha trộn tâm lý thù hận mãnh liệt.

Trong cuộc sống, tình yêu có thể là nguồn cảm hứng vô tận, nhưng cũng có thể dẫn đến những quyết định không lường trước được. Đúng là có những trường hợp người ta đánh mất mình trong tình yêu đến mức không thể phục hồi, và đó là một điều rất đáng tiếc. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần nhận thức được rằng mỗi cá nhân đều có sức mạnh để vượt qua nghịch cảnh, để học cách yêu thương một cách khôn ngoan và bảo vệ bản thân mình. Cuộc sống luôn tiếp tục và mỗi ngày đều là cơ hội để học hỏi, để phát triển, và để tìm kiếm hạnh phúc thực sự. .Có nhiều người chết vì tình rất là đáng thuơng, bất hạnh, chúng ta nhìn thấy người chết vì tình như thế, khó tránh khỏi phát sinh lòng trắc ẩn. Nhưng kẻ chết vì tình là ngu muội. Tình cảm của họ là một thứ ngu muội tự khóa chặt. Cho nên chúng ta không nên để những loại bi kịch này sảy đến trong đời.

Tôi hy vọng bài viết này mang đến một góc nhìn sâu sắc về thất tình và cách vượt qua nó. Nó nhấn mạnh rằng mặc dù thất tình có thể là một trải nghiệm đau khổ, nhưng điều quan trọng hơn là không để mất đi lòng tự tin và tự tôn. Chúng ta nên tự suy ngẫm về nguyên nhân dẫn đến việc chia tay, và chấp nhận rằng không phải mối quan hệ nào cũng dẫn đến hạnh phúc. Ngoài ra những gì không thuộc về mình rồi sẽ mất, và những gì đáng để nhận sẽ sớm muộn gì cũng đến. Quan trọng là không để thất tình làm suy sụp, mà hãy coi đó là một bài học để phát triển bản thân, giúp mình trở nên kiên cường hơn và chuẩn bị tốt hơn cho những mối quan hệ tương lai. Khi bạn có thể nhìn thẳng vào thực tế và vượt qua nỗi đau này, tình yêu mới sẽ đến, mang lại cho bạn niềm vui và sự yên bình trên con đường đời.

Đoạn trừ phiền não theo lời Phật dạy

 Cuộc sống ngày nay chúng ta bị quá nhiều áp lực cho nên cảm giác khó chịu, tâm bất an vì quá nhiều phiền não. Theo lời Phật dạy thì phiền não chính là nguyên nhân dẫn đến đau khổ, tội lỗi và sa đọa. Cho nên lý thuyết của đạo Phật chỉ đơn giản là chúng ta chấp nhận "đời là đau khổ và muốn hạnh phúc an vui chỉ đi theo con đường Phật day đó là diệt khổ". 

Đoạn trừ phiền não là điều chúng ta nên học hỏi để không chìm trong những cảm xúc tiêu cực như khó chịu, bực dọc, bất an. Muốn diệt trừ những cảm xúc này tuy không dễ dàng không nên để nó ngự trị trong lòng. Phiền não như là một con bệnh trong tâm mình chỉ khi nào chúng ta hiểu rỏ được tâm bệnh này thì phiền não sẽ đội nón ra đi. Tâm an lạc sẽ hiển lộ.

Để đoạn trừ phiền não và đạt được sự an lạc, chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp theo lời dạy của Đức Phật:

Hiểu biết và nhìn rõ phiền não: Trong "Trung bộ kinh", Đức Phật dạy rằng chúng ta cần có tri kiến, tức là sự hiểu biết và nhận thức rõ ràng về phiền não. Khi nhận ra phiền não nổi lên và biết nguyên nhân gây ra nó, chúng ta sẽ dễ dàng tìm cách hóa giải.

Chấp nhận luật vô thường: Mọi thứ trong cuộc sống đều biến đổi theo thời gian. Hiểu rằng sinh, lão, bệnh, tử là điều không thể tránh khỏi giúp chúng ta giảm bớt sự đau khổ.

Kham nhẫn (chịu đựng): Kham nhẫn là phương pháp giúp tăng khả năng chịu đựng, vượt qua khó khăn và thử thách để đoạn trừ phiền não. Cần phải nhẫn nhịn trước những tác động của ngoại cảnh cũng như những ham muốn nội tâm.

Tránh né phiền não: Đức Phật dạy rằng khi phiền não chưa đến, nên tránh né. Điều này bao gồm tránh đọc, nghe, nếm, tiếp xúc, hoặc nghĩ ngợi về những chuyện tiêu cực. Tránh xa những người không phải thiện tri thức và những người có hành vi xấu cũng là cách để giảm bớt phiền não.

Tự làm chủ bản thân: Tránh né không có nghĩa là trốn chạy, mà là tự làm chủ thân, khẩu và ý của mình. Khi tự làm chủ bản thân trong mọi tình huống, chúng ta sẽ ngăn chặn phiền não phát sinh.

Những phương pháp này giúp chúng ta đoạn trừ phiền não, giảm bớt đau khổ và đạt được sự an lạc trong cuộc sống. Chúng ta có mặt trên cuộc đời đều mang chung một án tử, chỉ khác là khi ra “pháp trường” kẻ trước người sau. Phật pháp thật sự là một nguồn cảm hứng vô tận cho những ai tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc trong cuộc sống. Những lời Phật dạy không chỉ là triết lý mà còn là hướng dẫn thiết thực để chúng ta có thể đối mặt và vượt qua những khó khăn, đau khổ trong cuộc sống hàng ngày. Bằng cách áp dụng những bài học từ Phật pháp vào cuộc sống, chúng ta có thể học cách sống tỉnh thức, biết quan sát và điều chỉnh hành vi của mình, từ đó giảm bớt những phiền não và sống một cuộc đời an nhiên, tự tại. Đây chính là bước đầu tiên trên con đường thoát khổ và chính là giác ngộ, một hành trình không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn có thể lan tỏa sự an lành đến mọi người xung quanh.

Amavasya là gì và ý nghĩa của nó theo Sadhguru

Amavasya, hay ngày trăng non, mang ý nghĩa đặc biệt trong văn hóa và tâm linh Ấn Độ. Theo Sadhguru, Amavasya có nghĩa là "không có ngày trăng," và nó tượng trưng cho sự vắng mặt của mặt trăng. Ông giải thích rằng sự vắng mặt này làm cho sự hiện diện của mặt trăng trở nên mạnh mẽ hơn, tương tự như cảm giác khi một người thân yêu vắng mặt khiến bạn cảm thấy sự hiện diện của họ nhiều hơn.

Sadhguru cho rằng vào ngày Amavasya, quá trình sống trên hành tinh chậm lại, tạo cơ hội cho sự tích hợp tốt hơn của cuộc sống. Khi sự chậm lại này xảy ra, con người có thể dễ dàng nhận ra và chú ý đến cơ thể mình, và từ đó, nhận thức được rằng "Đây không phải là tôi. Đây chỉ là cơ thể tôi."

Đối với những người đang tìm kiếm sự giải thoát, Amavasya là thiêng liêng. Ngày này mang lại cơ hội để nhận thức rõ hơn về bản chất thật sự của mình và từ đó, hành trình từ sự dối trá đến sự thật bắt đầu. Mỗi tháng, từ Amavasya đến Pournami, cơ hội này được tạo ra tự nhiên.

Bản chất của Pournami (ngày trăng tròn) thiên về năng lượng nữ tính, trong khi Amavasya mang tính chất thô sơ và nguyên thủy. Sadhguru nhấn mạnh rằng Amavasya có sự hiện diện của một yếu tố hủy diệt, làm xáo trộn năng lượng nữ tính hoặc khiến nó trở nên mạnh mẽ hơn. Đối với những người đang tìm kiếm sự giải thoát tuyệt đối, Amavasya là thời điểm thích hợp hơn so với Pournami.

Sadhguru cũng giải thích rằng vào ngày Amavasya và Pournami, tác động hấp dẫn của mặt trăng làm cho năng lượng trong cơ thể con người tăng lên. Đối với những người mất cân bằng về mặt tinh thần, điều này có thể làm cho tình trạng của họ tồi tệ hơn. Tuy nhiên, đối với một người sadhaka tâm linh, những ngày này là cơ hội để nâng cao năng lượng của mình.

Bạn có thể đã nghe nói rằng nếu mọi người hơi mất cân bằng về mặt tinh thần, vào ngày Pournamis và Amavasyas, họ sẽ mất cân bằng hơn. Lý do là vì tác động hấp dẫn của mặt trăng đang tác động lên hành tinh của chúng ta. Vì vậy, nó đang kéo mọi thứ lên. Toàn bộ đại dương đang cố gắng dâng lên. Tương tự như vậy, máu của chính bạn đang cố gắng dâng lên theo lực hấp dẫn của mặt trăng. Vì vậy, nếu bạn hơi mất cân bằng về mặt tinh thần, do lưu thông quá mức trong não của bạn vào ngày đó, bạn sẽ trở nên mất cân bằng hơn. Nếu bạn hạnh phúc, bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn; nếu bạn không hạnh phúc, bạn sẽ trở nên bất hạnh hơn. Bất kể phẩm chất của bạn là gì, nó sẽ được tăng cường một chút vào những ngày đó vì máu đang được kéo lên. Vì vậy, toàn bộ năng lượng đang được kéo lên theo một cách nào đó. Đối với một sadhaka tâm linh luôn sử dụng mọi phương tiện có thể để đưa năng lượng của mình lên cao, hai ngày này giống như một ân huệ từ thiên nhiên. Cho nen những ngày Amavasya và Pournami mang lại ân huệ từ thiên nhiên, giúp những người trên con đường tâm linh có cơ hội nâng cao nhận thức và năng lượng của mình.

Sadhguru

**Amavasya là pha Mặt Trăng của trăng non trong tiếng Phạn. Đây là đêm đầu tiên của quý đầu tiên của tháng âm lịch. Amavasya còn được gọi là "đêm không trăng" vì không nhìn thấy mặt trăng vào ban ngày. Nó có tầm quan trọng đáng kể về mặt tâm linh trong Ấn Độ giáo. Trong số 30 pha Mặt Trăng tạo nên một tháng âm lịch trong lịch Hindu, Amavasya là pha không nhìn thấy mặt trăng trên bầu trời. Nó xảy ra một lần một tháng, với 12 ngày không trăng như vậy rơi vào một năm.

**Ở Ấn Độ, Pournami Vratam ám chỉ việc ăn chay được thực hiện vào ngày trăng tròn, được gọi là Pournami hoặc Pournima ở Nam Ấn Độ. Các tín đồ ăn chay từ khi mặt trời mọc cho đến khi mặt trăng xuất hiện. Các ngày cụ thể của Pournami thay đổi tùy theo lịch âm và địa điểm.

Thành thật, thành tâm, tri ơn

Theo mật pháp của thầy Huyền Diệu, khi chúng ta áp dụng 6 chữ "thành thật, thành tâm, tri ơn" vào phương pháp tu hành mỗi ngày, chúng ta sẽ đạt được sự giác ngộ. Mật pháp này nhấn mạnh rằng dù theo tông phái nào, người thực hành đúng sẽ đạt được sự giàu có và hạnh phúc.

Câu tục ngữ “Uống nước nhớ nguồn”, “Ăn quả nhớ kẻ trồng cây”, "Ăn cây nào rào cây ấy" thể hiện truyền thống đạo lý của người Việt, nhấn mạnh lòng biết ơn và sự thủy chung. Đây là nét đẹp trong phẩm chất của con người, giúp duy trì giá trị và đạo đức xã hội.

Nếu để giải thích cho rõ ràng 6 chữ thành thật, thành tâm và biết ơn thì sẽ mất rất nhiều trang giấy. Tuy nhiên tôi sẽ chia sẻ ở bài viết này theo sự hiểu biết khiêm tốn của tôi để các bạn cùng tôi tham khảo:

Thành thật

Chúng ta phải luôn thành thật trong mọi việc. Để thành công trong kinh doanh, sự thành thật là điều kiện tiên quyết. Không ai muốn hợp tác với người không trung thực.

Thành tâm

khi chúng ta làm một việc gì thì phải để hết tâm ý của mình vào ngay cả khi bạn chỉ niệm danh hiệu "A Di Đà Phật". Tất cả những gì chúng ta làm hay trong suy nghĩ cũng thật từ đáy lòng mình nhất là không nên giả dối trong lời nói vì chỉ muốn mọi người thương yêu mình.

Tri ơn

người có lòng biết ơn là người luôn biết ghi nhớ và trân trọng những gì người khác trao tặng hay để lại cho mình. Họ luôn biết trân quí, gìn giữ và phát huy những giá trị ấy trong cuộc sống. Mỗi một sự giúp đỡ ý nghĩa đều khiến họ cảm động và hàm ơn.

Ứng dụng trong xã hội

Nếu thực hành mật pháp này, các mối quan hệ xã hội sẽ trở nên hòa hợp và khăng khít. Mật pháp này sẽ trở thành chuẩn mực đạo đức, giúp chúng ta sống lành mạnh và tích cực. Như vậy, Mật pháp này cũng không khó để cho chúng ta rèn luyện tâm hàng ngày.Những gì chúng ta có được ngày hôm nay chính là do nổ lực của bao nhiêu người từ những người nông dân đội nắng dầm mưa để cung cấp lương thực cho bao nhiêu triệu người trên thế giới. Những người công nhân làm việc không biết mỏi mệt trong các hầm than để đem những nguồn năng lượng đến cho mọi người. Dù hoàn cảnh đôi khi khó khăn, song vẫn luôn có điều gì đó trong cuộc sống đáng cho ta cảm ơn. Điều đó có nghĩa rằng ta sống cuộc sống của mình nhờ mọi thứ thật kì diệu hỗ trợ ta, và luôn tự nhắc nhở mình là đã nhận bao nhiêu điều từ cuộc sống này. 

Văn hóa gia đình

Trong gia đình có văn hóa, mọi người cần biết nói lời cảm ơn và xin lỗi khi sai. Điều này sẽ lan tỏa ra xã hội, giúp xây dựng một cộng đồng văn minh, nơi mọi người biết trân trọng và tôn trọng lẫn nhau. Hãy dạy trẻ từ nhỏ biết nói cảm ơn và xin lỗi, bằng cách chính chúng ta cũng phải thực hiện điều này. thực hiền được lối giáo dục này sẽ giúp thiết lập mối quan hệ lâu bền và làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn.

Như vậy, "Mật pháp" này cũng không khó để cho chúng ta rèn luyện tâm hàng ngày. Đây cũng chính là cốt lõi của đạo Phật khi thực hiện tâm từ bi.Trong cuộc sống hàng ngày, việc rèn luyện tâm từ bi không chỉ là một phần của đạo Phật mà còn là một phương pháp quý báu giúp chúng ta sống trọn vẹn từng khoảnh khắc. Khi chúng ta biết ơn và trân trọng những gì mình có, cuộc sống dường như trở nên phong phú và ý nghĩa hơn. Lòng biết ơn mở ra những cánh cửa mới, tạo điều kiện cho chúng ta kết nối sâu sắc hơn với mọi người, từ đó xây dựng những mối quan hệ bền vững. Đó chính là bí quyết để cuộc sống của mỗi người trở nên hạnh phúc và viên mãn hơn. Hãy nhớ rằng, mỗi ngày ta sống là một món quà, và sự thành thật, thành tâm và tri ơn chính là chìa khóa mở ra những món quà ấy. Mỗi một ngày được sống đều là phúc lành và từng khoảnh khắc đều mang lại nhiều điều ta cần tạ ơn. Cuộc sống sẽ mở cho ta nhiều cánh cửa khi ta có lòng biết ơn cuộc sống. 

làm quen với sự cô đơn

 

"Mọi vấn đề của nhân loại đều bắt nguồn từ việc con người không học cách chấp nhận sự cô đơn".

Đa số chúng ta chưa hiểu rõ về cô đơn và thường u sầu khi rơi vào trạng thái đó. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể biến nỗi cô đơn thành niềm vui và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống.

Đầu tiên, chúng ta cần hiểu rõ rằng một mình và cô đơn là hai khái niệm hầu như trái ngược nhau.

Nhiều người lầm tưởng rằng người thích ở một mình là người không có bạn bè, không có tình yêu, thậm chí cho rằng họ thuộc nhóm người mang chứng Antisocial (bệnh lý chống đối xã hội). Họ vẫn có những mối quan hệ xã hội bình thường, chỉ là họ cảm thấy thoải mái và hài lòng khi ở một mình. Cảm giác cô đơn là khi ta có gia đình, có bạn bè và các mối quan hệ xung quanh nhưng vẫn luôn cảm thấy mất kết nối và trống trải.

Chắc chắn rằng sẽ có lúc bạn cảm thấy cô đơn khi chọn ở một mình. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng chúng có những điểm khác nhau và trong nhiều trường hợp, hai trạng thái này thường không song hành.

Nhà khoa học lỗi lạc Blaise Pascal đã để lại một khối lượng lớn những đóng góp đồ sộ trong nhiều lĩnh vực như vật lý, toán học, lượng tử . Tuy nhiên, có một di sản khác mà ông để lại, không thuộc khoa học tự nhiên, còn truyền cảm hứng nhiều hơn cho hậu thế. Chính là niềm tin vào tôn giáo và tâm linh còn to lớn và vĩ đại hơn tất cả những thành tựu mà ông để lại. Một điều thú vị là những triết lý sâu sắc chủ yếu được ông đúc kết khi tuổi đời còn rất trẻ. Mãi đến khi trưởng thành và tiếp xúc nhiều với tôn giáo, Pascal mới dần chuyển mình sang các lĩnh vực đậm tính triết học và thần học.

Ngay trước khi qua đời, Pascal đang tập hợp những triết lý của mình thành một tuyển tập thần học mà sau này được gọi với cái tên "Cuốn sách Pensées". Tác phẩm chủ yếu nói về các giả thiết toán học khi được áp dụng vào cuộc sống để lựa chọn cho mình một đức tin. Ngoài ra, cuốn sách còn thực sự kỳ bí ở những suy ngẫm về ý nghĩa của sự sống, của việc sinh ra là-một-con-người. Nó là hình thái của triết học được ra đời trước cả khi triết học thực sự trở thành một lĩnh vực để nghiên cứu.

Theo Pascal, chúng ta sợ sống và tồn tại trong im lặng, sợ việc không là-một-cái-gì-đó-trên-đời. Chúng ta ghét sự nhàm chán, lặp lại và tình nguyện để cho sự xao lãng xâm chiếm. Chúng ta không nghĩ ra cách nào khác ngoài chạy trốn khỏi các vấn đề cảm xúc bằng cách tự an ủi thậm chí là huyễn hoặc bản thân. Đạo Phật gọi trường hợp này là "trốn khổ tìm vui".

Vấn đề duy nhất ở đây là: loài người chưa bao giờ học cách ở một mình.

Xã hội càng hiện đại, lời cảnh báo của Pascal càng chính xác. Nếu có một từ nào đó diễn đạt chính xác những vấn đề của thế giới trong suốt 100 năm qua thì đó ắt hẳn là "sự kết nối". Công nghệ thông tin đã và đang xâm lấn thái quá vào việc định hướng văn hoá. Từ điện thoại, đến radio rồi TV, mạng internet, chúng ta đã tìm ra cả ngàn cách để khiến loài người gần nhau hơn. Tôi  chẳng cần bàn đến lợi ích của sự kết nối. Tuy nhiên, thứ nào nhiều lợi thì cũng đầy hại. Thí dụ khi bạn ăn thật nhiều thì bạn sẽ có cảm giác khó chịu và kêt quả là bạn bị chứng béo phì.

Quả thật chúng ta đang sống trong một thế giới mà mọi thứ đều được kết nối, trừ bản thân mình. Nếu quan điểm của Pascal về việc "con người không chịu nổi sự cô đơn" là chính xác, vậy thì vấn đề sẽ ngày càng nghiêm trọng bởi con người thời nay có quá nhiều sự lựa chọn, họ sẽ nghĩ: "Việc gì mình phải chịu đựng sự cô đơn?"- khi đời người có quá nhiều cám dỗ? và ở một mình khác với cô độc. Nếu bạn không chịu nổi việc ở một mình, bạn sẽ không bao giờ nhận thức được bản thân. Càng như vậy, bạn càng đắm chìm vào sự xao lãng và cứ thế, bạn lâm vào cảnh nghiện ngập, phụ thuộc vào công nghệ, những thứ vốn được chế tạo để giải phóng con người.

Đừng nghĩ rằng mình có thể dùng những náo nhiệt của thế giới để che đậy đi những rắc rối của bản thân, khi buổi tiệc hoành tráng kết thúc, nhứng mớ hổn độn cũng còn đó và bạn cũng sẻ phải dọn dẹp nó, sẽ không có một rắc rối nào mà tự nó biến mất. Hầu hết con người đều nghĩ mình đã quá hiểu rõ bản thân mình, biết rõ cảm xúc của mình, hiểu rõ vấn đề của mình. Nhưng thật ra, rất ít người có khả năng làm được điều đó. Những người thật sự làm được sẽ ngay lập tức nói với bạn rằng bạn không phải lúc nào cũng hiểu được chính mình, thậm chí, mất rất nhiều thời gian mới có thể làm được.

Ngày nay, con người có thể sống cả đời mà không nhận thức được gì về bản thân, ngoài cái vỏ bọc mà chúng ta tự dựng nên cho mình, chúng ta mất kết nối với chính bản thân ta, đó mới thực sự là vấn đề. Triết lý của Pascal cho rằng khi bạn căm ghét sự cô độc rất gần với căm ghét sự nhàm chán. Vậy vấn đề ở đây là chúng ta nghiện xem TV bởi có cái gì đó rất hấp dẫn trên TV. Ta nghiện chất kích thích vì nó khiến ta phấn khích. Có lẽ vậy, chúng ta ghét sự cô đơn bởi chúng ta quen được tiêu khiển và nghiện một trạng thái mang tên "không chán là được".

Tất cả những thứ điều khiển cuộc sống của ta một cách tiêu cực đều bắt nguồn từ việc: ta ghét phải đối mặt với "hư không". Vì thế, ta lao đầu đi tìm trò tiêu khiển, tìm việc và sau mỗi lần thất bại, tiêu chuẩn của ta lại càng ngày càng cao. Ta lảng tránh một sự thật rằng nếu không đối mặt với sự chán nản, ta sẽ không bao giờ nhận thức được bản thân mình. Và không nhận thức được bản thân mình chính là lí do ta thấy cô đơn, lo lắng, thay vì cảm thấy được kết nối với vạn vật xung quanh.

May thay, có một giải pháp cho vấn đề này. Cách duy nhất để chiến thắng nỗi sợ cô đơn đó chính là đối mặt với nó. Hãy để sự chán nản đưa bạn đến nơi nào mà bạn vẫn kiểm soát được nó. Lúc đó, bạn sẽ nghe thấy tiếng lòng của chính mình và từ đó học được cách kết nối những phần của bản thân hiện vẫn đang còn xao lãng.

Thật tuyệt vời làm sao, khi bạn vượt qua được ranh giới đó, bạn sẽ thấy rằng, cô đơn chẳng phải là vấn đề gì đó quá to tát. Sự chán nản và nỗi cô đơn cũng có những tác động tích cực của chúng. Khi bạn sẵn sàng đắm mình trong thanh tịnh, thế giới trở nên trù phú hơn, rõ rệt hơn.

Bạn sẽ học được rằng còn nhiều việc khác, đáng để bạn bận tâm hơn là những xô bồ của bề nổi cuộc sống. Một căn phòng im lặng không có nghĩa là nó không có gì cho bạn khám phá. Đừng cố gắng lãng tránh tất cả những vấn đề trong cuộc sống , bạn không đối mặt vấn đề vẫn còn đó. Chịu đựng sự chán nản sẽ giúp bạn tìm thấy sự mới mẻ trong những thứ tưởng chừng chẳng có gì mới lạ; giống như một đứa trẻ vô tình nhìn thấy thế giới. Điều này cũng giúp bạn giải quyết phần lớn những xung đột nội tâm của mình.

Thế giới càng tiến bộ, nó càng thúc đẩy chúng ta vượt qua những giới hạn của suy nghĩ. Cái gì gắn kết chúng ta được thì cũng cô lập chúng ta được. Tại sao ta cứ mải mê xao lãng với những việc không đâu để rồi càng ngày càng cảm thấy cô đơn hơn? Thú vị thay, thủ phạm chính của việc "ghét cô đơn" không phải là cám dỗ cụ thể nào về vật chất. Đó chỉ là nỗi sợ "hư không", dẫn đến việc nghiện trạng thái "miễn không chán là được".

Một triết lý cổ xưa nhất trên thế giới khuyên ta duy nhất một điều: hãy tự nhận thức bản thân mình. Bởi vì không nhận thức được mình thì ta sẽ không bao giờ tìm ra cách để tương tác với thế giới. Phải biết mình là ai đã, rồi ta mới có nền tảng để dựng nên từ đó một cuộc sống. Muốn biết mình là ai thì bạn phải nhận ra giá trị của sự thanh tịnh.

Trớ trêu thay, một mình và kết nối nội tâm là kỹ năng chẳng ai dạy ta. Nhưng đó là kỹ năng quan trọng hơn hầu hết những thứ ta được dạy mà chỉ có khi ta học và hiểu giáo lý đạo Phật ta sẽ học được phép luyện tâm.

"Ở một mình" có thể không giải quyết được mọi vấn đề, nhưng nó là bước khởi đầu, để từ đó ta tìm ra cách giải quyết mọi vấn đề. 

Cô đơn không hề đáng sợ như bạn nghĩ

Thiên Lan sưu tầm trên internet

10 Câu Thần Chú Mạnh Mẽ Để Thành Công Bắt Đầu Ngày Mới Một Cách Mạnh Mẽ

Mọi người đều khao khát thành công nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy thành công đến với một số người dễ dàng hơn những người khác chưa? Có lẽ đã đến lúc cần có một góc nhìn mới! Hãy bắt đầu ngày mới với 10 câu thần chú thành công này và xem thành công đến với bạn một cách dễ dàng và không căng thẳng như thế nào.

#1 Quên may mắn đi, sống theo mục đích

Một số điều có thể xảy ra một cách tình cờ. Nhưng nếu bạn chờ đợi cơ hội, những điều tốt đẹp sẽ chỉ đến với bạn khi bạn nằm trong nấm mồ vì mọi thứ có thể mất thời gian. Ngay cả thuyết lượng tử cũng nói rằng nếu bạn cố gắng, bạn thực sự có thể đi xuyên qua một bức tường một lần trong "hàng tỷ" lần vì có một xung động của các hạt xảy ra và bạn có thể đi xuyên qua. Chỉ là trước khi bạn đạt đến lần thứ một tỷ đó, bạn sẽ bị nứt sọ. Khi bạn sống một cách tình cờ, bạn cũng sống trong sợ hãi và lo lắng. Khi bạn sống theo mục đích và khả năng, thì điều gì đang xảy ra hay không không quan trọng, ít nhất bạn có thể kiểm soát những gì đang xảy ra với mình. Đó là một cuộc sống ổn định hơn.

#2 Hãy ngừng ám ảnh về thất bại

Đối với một người đàn ông tận tụy, không có thứ gọi là thất bại. Nếu bạn ngã 100 lần trong ngày, thì đó là 100 bài học đã học được. Nếu bạn cam kết như thế này để tạo ra thứ mà bạn thực sự quan tâm, tâm trí bạn sẽ được sắp xếp. Khi tâm trí bạn được sắp xếp, cảm xúc của bạn sẽ được sắp xếp vì cách bạn nghĩ là cách bạn cảm thấy. Khi suy nghĩ và cảm xúc của bạn được sắp xếp, năng lượng và chính cơ thể bạn sẽ được sắp xếp. Khi cả bốn điều này được sắp xếp theo một hướng, khả năng tạo ra và thể hiện những gì bạn muốn của bạn là phi thường. Bạn là người sáng tạo theo nhiều cách.

#3 Làm việc với sự rõ ràng

Con người cần sự rõ ràng, không phải sự tự tin. Nếu bạn muốn đi qua đám đông, nếu tầm nhìn của bạn rõ ràng và bạn có thể thấy mọi người ở đâu, bạn có thể đi qua đám đông mà không chạm vào bất kỳ ai. Nếu tầm nhìn của bạn không rõ ràng nhưng bạn tự tin, bạn sẽ vượt qua mọi người. Vì không có sự rõ ràng, mọi người nghĩ rằng sự tự tin là một sự thay thế tốt. Nó không thể như vậy. Giả sử bạn đưa ra tất cả các quyết định quan trọng trong cuộc sống của mình như thế này: lấy cho mình một đồng xu, tung nó lên. Nếu mặt sấp, thì một bên là một bên là mặt ngửa. Nó hiệu quả 50% thời gian. Nếu bạn chỉ đúng 50% thời gian, thì chỉ có hai nghề bạn có thể giữ - hoặc là người dự báo thời tiết hoặc là nhà chiêm tinh. Bạn không thể giữ bất kỳ công việc nào khác trên hành tinh này.

#4 Chấp nhận những người và sự vật mà bạn không thích

Để xử lý các loại tình huống khác nhau trong cuộc sống, chúng ta cần các loại danh tính khác nhau. Nếu bạn linh hoạt về điều đó, nếu bạn có thể thay đổi từ người này sang người khác một cách duyên dáng, thì bạn có thể hoàn thành vai trò của mình một cách trọn vẹn và vẫn không gặp vấn đề gì với nó. Nhưng đối với hầu hết mọi người, tính cách của họ giống như một tảng đá. Nó luôn đè lên họ và khiến họ phải chịu đựng bất cứ điều gì không phù hợp với phạm vi của nó.

Nếu bạn phải phá vỡ điều đó, bạn phải làm điều gì đó ngược lại. Đây là một điều đơn giản bạn có thể làm: hợp tác với một người mà bạn không thích. Dành thời gian cho người đó, rất yêu thương, vui vẻ. Học cách làm những điều bạn không thích, ở bên những người bạn không thích và vẫn sống cuộc sống của mình một cách hợp lý, yêu thương và vui vẻ.

#5 Hãy bỏ tính toán của bạn

Không cần phải khao khát sự vĩ đại. Nếu bạn tập trung và định hướng cuộc sống của mình vượt xa những mối quan tâm về việc bạn là ai, thì dù sao bạn cũng sẽ là một con người vĩ đại. Nếu bạn nhìn vào một số người nhất định, sự vĩ đại đã đến với họ không phải vì họ đang tìm cách trở nên vĩ đại, mà vì cách họ nhìn nhận cuộc sống vượt xa câu hỏi "còn tôi thì sao?"

Nếu bạn chỉ cần bỏ qua phép tính này, "Còn tôi thì sao?" khỏi đầu và hoạt động hết khả năng của mình, theo một cách nào đó, bạn sẽ tuyệt vời vì bạn sẽ tự nhiên nhìn vào, "Tôi có thể làm gì với tất cả cuộc sống xung quanh mình?" Vì vậy, bạn sẽ tự nhiên nâng cao khả năng của mình vì có rất nhiều việc phải làm!

#6 Yoga để thành công

Cả hệ thống thần kinh và năng lượng đều phân nhánh theo cách lớn giữa xương bả vai và phía trên. Vì vậy, việc giữ cho vùng cổ ở trạng thái tốt là rất quan trọng. Trong vòng 3-4 phút thực hiện các bài tập cổ này, bạn sẽ thấy rõ rằng mình tỉnh táo hơn nhiều. Có mức độ tái tạo tế bào thần kinh cao hơn, trí nhớ và sự nhạy bén về trí tuệ cũng được cải thiện.

#7 Bình tĩnh và Vui vẻ

Để thành công trên thế giới, điều cơ bản bạn cần là sức mạnh của tâm trí và cơ thể. Nếu bạn muốn khai thác tâm trí, một trong những phẩm chất quan trọng nhất là sự bình tĩnh. Sự bình tĩnh giúp bạn tiếp cận các chiều không gian khác nhau của tâm trí. Nếu không có sự bình tĩnh, khả năng sử dụng tâm trí của bạn sẽ giảm đi rất nhiều. Một phẩm chất quan trọng khác nằm ở cấp độ năng lượng của bạn – bạn cần sự phấn khích, cả về mặt sinh lý và nội tại. Chỉ khi năng lượng của bạn dồi dào, bạn mới có khả năng vượt qua những trở ngại trong cuộc sống hàng ngày và tiến tới thành công. Nếu sự bình tĩnh và vui vẻ được đưa vào tâm trí và cơ thể, thành công sẽ đến với bạn dễ dàng hơn nhiều.

#8 Điều chỉnh sự sáng suốt của bạn

Sáng suốt có nghĩa là bạn chú ý đến cuộc sống xung quanh theo cách mà bạn có thể nhìn thấy những điều mà hầu hết mọi người không thể nhìn thấy. Nếu không có sự sáng suốt, sẽ không có gì để theo đuổi và lao động. Sự tầm thường chỉ có thể chuyển thành hoạt động phi thường khi có sự sáng suốt sâu sắc về một điều gì đó.

#9 Tìm nguồn cảm hứng của bạn

Một khía cạnh quan trọng khác là liên tục được truyền cảm hứng. Hãy xem lý do tại sao bạn làm những gì bạn đang làm và nhìn vào khía cạnh lớn hơn của nó, sự đóng góp của bạn thông qua mọi điều nhỏ nhặt bạn làm trong cuộc sống. Mọi hành động mà con người thực hiện đều là sự đóng góp cho một khía cạnh nào đó của thế giới này. Bất kể bạn đang làm gì, ai đó có thể được hưởng lợi từ nó. Nhận thức được sự đóng góp của bạn sẽ giúp bạn luôn được truyền cảm hứng.

#10 Đặt ra Tiêu chuẩn Vàng về Sự chính trực

Sự chính trực rất quan trọng vì khi bạn muốn hoạt động trên thế giới, mức độ tin tưởng mà bạn tạo ra với những người bạn tương tác sẽ quyết định mức độ dễ dàng hay khó khăn trong nỗ lực hàng ngày của bạn. Nếu có bầu không khí tin tưởng, khả năng làm việc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể - đơn giản vì mọi người sẽ mở đường cho bạn thay vì tạo ra những trở ngại.

#1 Quên may mắn đi, sống theo mục đích

Một số điều có thể xảy ra một cách tình cờ. Nhưng nếu bạn chờ đợi cơ hội, những điều tốt đẹp sẽ chỉ đến với bạn khi bạn nằm trong nấm mồ vì mọi thứ có thể mất thời gian. Ngay cả thuyết lượng tử cũng nói rằng nếu bạn cố gắng, bạn thực sự có thể đi xuyên qua một bức tường một lần trong "hàng tỷ" lần vì có một xung động của các hạt xảy ra và bạn có thể đi xuyên qua. Chỉ là trước khi bạn đạt đến lần thứ một tỷ đó, bạn sẽ bị nứt sọ. Khi bạn sống một cách tình cờ, bạn cũng sống trong sợ hãi và lo lắng. Khi bạn sống theo mục đích và khả năng, thì điều gì đang xảy ra hay không không quan trọng, ít nhất bạn có thể kiểm soát những gì đang xảy ra với mình. Đó là một cuộc sống ổn định hơn.

#2 Hãy ngừng ám ảnh về thất bại

Đối với một người đàn ông tận tụy, không có thứ gọi là thất bại. Nếu bạn ngã 100 lần trong ngày, thì đó là 100 bài học đã học được. Nếu bạn cam kết như thế này để tạo ra thứ mà bạn thực sự quan tâm, tâm trí bạn sẽ được sắp xếp. Khi tâm trí bạn được sắp xếp, cảm xúc của bạn sẽ được sắp xếp vì cách bạn nghĩ là cách bạn cảm thấy. Khi suy nghĩ và cảm xúc của bạn được sắp xếp, năng lượng và chính cơ thể bạn sẽ được sắp xếp. Khi cả bốn điều này được sắp xếp theo một hướng, khả năng tạo ra và thể hiện những gì bạn muốn của bạn là phi thường. Bạn là người sáng tạo theo nhiều cách.

#3 Làm việc với sự rõ ràng

Con người cần sự rõ ràng, không phải sự tự tin. Nếu bạn muốn đi qua đám đông, nếu tầm nhìn của bạn rõ ràng và bạn có thể thấy mọi người ở đâu, bạn có thể đi qua đám đông mà không chạm vào bất kỳ ai. Nếu tầm nhìn của bạn không rõ ràng nhưng bạn tự tin, bạn sẽ vượt qua mọi người. Vì không có sự rõ ràng, mọi người nghĩ rằng sự tự tin là một sự thay thế tốt. Nó không thể như vậy. Giả sử bạn đưa ra tất cả các quyết định quan trọng trong cuộc sống của mình như thế này: lấy cho mình một đồng xu, tung nó lên. Nếu mặt sấp, thì một bên là một bên là mặt ngửa. Nó hiệu quả 50% thời gian. Nếu bạn chỉ đúng 50% thời gian, thì chỉ có hai nghề bạn có thể giữ - hoặc là người dự báo thời tiết hoặc là nhà chiêm tinh. Bạn không thể giữ bất kỳ công việc nào khác trên hành tinh này.

#4 Chấp nhận những người và sự vật mà bạn không thích

Để xử lý các loại tình huống khác nhau trong cuộc sống, chúng ta cần các loại danh tính khác nhau. Nếu bạn linh hoạt về điều đó, nếu bạn có thể thay đổi từ người này sang người khác một cách duyên dáng, thì bạn có thể hoàn thành vai trò của mình một cách trọn vẹn và vẫn không gặp vấn đề gì với nó. Nhưng đối với hầu hết mọi người, tính cách của họ giống như một tảng đá. Nó luôn đè lên họ và khiến họ phải chịu đựng bất cứ điều gì không phù hợp với phạm vi của nó.

Nếu bạn phải phá vỡ điều đó, bạn phải làm điều gì đó ngược lại. Đây là một điều đơn giản bạn có thể làm: hợp tác với một người mà bạn không thích. Dành thời gian cho người đó, rất yêu thương, vui vẻ. Học cách làm những điều bạn không thích, ở bên những người bạn không thích và vẫn sống cuộc sống của mình một cách hợp lý, yêu thương và vui vẻ.

#5 Hãy bỏ tính toán của bạn

Không cần phải khao khát sự vĩ đại. Nếu bạn tập trung và định hướng cuộc sống của mình vượt xa những mối quan tâm về việc bạn là ai, thì dù sao bạn cũng sẽ là một con người vĩ đại. Nếu bạn nhìn vào một số người nhất định, sự vĩ đại đã đến với họ không phải vì họ đang tìm cách trở nên vĩ đại, mà vì cách họ nhìn nhận cuộc sống vượt xa câu hỏi "còn tôi thì sao?"

Nếu bạn chỉ cần bỏ qua phép tính này, "Còn tôi thì sao?" khỏi đầu và hoạt động hết khả năng của mình, theo một cách nào đó, bạn sẽ tuyệt vời vì bạn sẽ tự nhiên nhìn vào, "Tôi có thể làm gì với tất cả cuộc sống xung quanh mình?" Vì vậy, bạn sẽ tự nhiên nâng cao khả năng của mình vì có rất nhiều việc phải làm!

#6 Yoga để thành công

Cả hệ thống thần kinh và năng lượng đều phân nhánh theo cách lớn giữa xương bả vai và phía trên. Vì vậy, việc giữ cho vùng cổ ở trạng thái tốt là rất quan trọng. Trong vòng 3-4 phút thực hiện các bài tập cổ này, bạn sẽ thấy rõ rằng mình tỉnh táo hơn nhiều. Có mức độ tái tạo tế bào thần kinh cao hơn, trí nhớ và sự nhạy bén về trí tuệ cũng được cải thiện.

#7 Bình tĩnh và Vui vẻ

Để thành công trên thế giới, điều cơ bản bạn cần là sức mạnh của tâm trí và cơ thể. Nếu bạn muốn khai thác tâm trí, một trong những phẩm chất quan trọng nhất là sự bình tĩnh. Sự bình tĩnh giúp bạn tiếp cận các chiều không gian khác nhau của tâm trí. Nếu không có sự bình tĩnh, khả năng sử dụng tâm trí của bạn sẽ giảm đi rất nhiều. Một phẩm chất quan trọng khác nằm ở cấp độ năng lượng của bạn – bạn cần sự phấn khích, cả về mặt sinh lý và nội tại. Chỉ khi năng lượng của bạn dồi dào, bạn mới có khả năng vượt qua những trở ngại trong cuộc sống hàng ngày và tiến tới thành công. Nếu sự bình tĩnh và vui vẻ được đưa vào tâm trí và cơ thể, thành công sẽ đến với bạn dễ dàng hơn nhiều.

#8 Điều chỉnh sự sáng suốt của bạn

Sáng suốt có nghĩa là bạn chú ý đến cuộc sống xung quanh theo cách mà bạn có thể nhìn thấy những điều mà hầu hết mọi người không thể nhìn thấy. Nếu không có sự sáng suốt, sẽ không có gì để theo đuổi và lao động. Sự tầm thường chỉ có thể chuyển thành hoạt động phi thường khi có sự sáng suốt sâu sắc về một điều gì đó.

#9 Tìm nguồn cảm hứng của bạn

Một khía cạnh quan trọng khác là liên tục được truyền cảm hứng. Hãy xem lý do tại sao bạn làm những gì bạn đang làm và nhìn vào khía cạnh lớn hơn của nó, sự đóng góp của bạn thông qua mọi điều nhỏ nhặt bạn làm trong cuộc sống. Mọi hành động mà con người thực hiện đều là sự đóng góp cho một khía cạnh nào đó của thế giới này. Bất kể bạn đang làm gì, ai đó có thể được hưởng lợi từ nó. Nhận thức được sự đóng góp của bạn sẽ giúp bạn luôn được truyền cảm hứng.

#10 Đặt ra Tiêu chuẩn Vàng về Sự chính trực

Sự chính trực rất quan trọng vì khi bạn muốn hoạt động trên thế giới, mức độ tin tưởng mà bạn tạo ra với những người bạn tương tác sẽ quyết định mức độ dễ dàng hay khó khăn trong nỗ lực hàng ngày của bạn. Nếu có bầu không khí tin tưởng, khả năng làm việc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể - đơn giản vì mọi người sẽ mở đường cho bạn thay vì tạo ra những trở ngại.

10 câu thần chú mạnh mẽ để thành công bắt đầu ngày mới một cách mạnh mẽ

Mọi người đều khao khát thành công nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy thành công đến với một số người dễ dàng hơn những người khác chưa? Có lẽ đã đến lúc cần có một góc nhìn mới! Hãy bắt đầu ngày mới với 10 câu thần chú thành công này và xem thành công đến với bạn một cách dễ dàng và không căng thẳng như thế nào.

#1 Quên may mắn đi, sống theo mục đích

Một số điều có thể xảy ra một cách tình cờ. Nhưng nếu bạn chờ đợi cơ hội, những điều tốt đẹp sẽ chỉ đến với bạn khi bạn nằm trong nấm mồ vì mọi thứ có thể mất thời gian. Ngay cả thuyết lượng tử cũng nói rằng nếu bạn cố gắng, bạn thực sự có thể đi xuyên qua một bức tường một lần trong "hàng tỷ" lần vì có một xung động của các hạt xảy ra và bạn có thể đi xuyên qua. Chỉ là trước khi bạn đạt đến lần thứ một tỷ đó, bạn sẽ bị nứt sọ. Khi bạn sống một cách tình cờ, bạn cũng sống trong sợ hãi và lo lắng. Khi bạn sống theo mục đích và khả năng, thì điều gì đang xảy ra hay không không quan trọng, ít nhất bạn có thể kiểm soát những gì đang xảy ra với mình. Đó là một cuộc sống ổn định hơn.

#2 Hãy ngừng ám ảnh về thất bại

Đối với một người đàn ông tận tụy, không có thứ gọi là thất bại. Nếu bạn ngã 100 lần trong ngày, thì đó là 100 bài học đã học được. Nếu bạn cam kết như thế này để tạo ra thứ mà bạn thực sự quan tâm, tâm trí bạn sẽ được sắp xếp. Khi tâm trí bạn được sắp xếp, cảm xúc của bạn sẽ được sắp xếp vì cách bạn nghĩ là cách bạn cảm thấy. Khi suy nghĩ và cảm xúc của bạn được sắp xếp, năng lượng và chính cơ thể bạn sẽ được sắp xếp. Khi cả bốn điều này được sắp xếp theo một hướng, khả năng tạo ra và thể hiện những gì bạn muốn của bạn là phi thường. Bạn là người sáng tạo theo nhiều cách.

#3 Làm việc với sự rõ ràng

Con người cần sự rõ ràng, không phải sự tự tin. Nếu bạn muốn đi qua đám đông, nếu tầm nhìn của bạn rõ ràng và bạn có thể thấy mọi người ở đâu, bạn có thể đi qua đám đông mà không chạm vào bất kỳ ai. Nếu tầm nhìn của bạn không rõ ràng nhưng bạn tự tin, bạn sẽ vượt qua mọi người. Vì không có sự rõ ràng, mọi người nghĩ rằng sự tự tin là một sự thay thế tốt. Nó không thể như vậy. Giả sử bạn đưa ra tất cả các quyết định quan trọng trong cuộc sống của mình như thế này: lấy cho mình một đồng xu, tung nó lên. Nếu mặt sấp, thì một bên là một bên là mặt ngửa. Nó hiệu quả 50% thời gian. Nếu bạn chỉ đúng 50% thời gian, thì chỉ có hai nghề bạn có thể giữ - hoặc là người dự báo thời tiết hoặc là nhà chiêm tinh. Bạn không thể giữ bất kỳ công việc nào khác trên hành tinh này.

#4 Chấp nhận những người và sự vật mà bạn không thích

Để xử lý các loại tình huống khác nhau trong cuộc sống, chúng ta cần các loại danh tính khác nhau. Nếu bạn linh hoạt về điều đó, nếu bạn có thể thay đổi từ người này sang người khác một cách duyên dáng, thì bạn có thể hoàn thành vai trò của mình một cách trọn vẹn và vẫn không gặp vấn đề gì với nó. Nhưng đối với hầu hết mọi người, tính cách của họ giống như một tảng đá. Nó luôn đè lên họ và khiến họ phải chịu đựng bất cứ điều gì không phù hợp với phạm vi của nó.

Nếu bạn phải phá vỡ điều đó, bạn phải làm điều gì đó ngược lại. Đây là một điều đơn giản bạn có thể làm: hợp tác với một người mà bạn không thích. Dành thời gian cho người đó, rất yêu thương, vui vẻ. Học cách làm những điều bạn không thích, ở bên những người bạn không thích và vẫn sống cuộc sống của mình một cách hợp lý, yêu thương và vui vẻ.

#5 Hãy bỏ tính toán của bạn

Không cần phải khao khát sự vĩ đại. Nếu bạn tập trung và định hướng cuộc sống của mình vượt xa những mối quan tâm về việc bạn là ai, thì dù sao bạn cũng sẽ là một con người vĩ đại. Nếu bạn nhìn vào một số người nhất định, sự vĩ đại đã đến với họ không phải vì họ đang tìm cách trở nên vĩ đại, mà vì cách họ nhìn nhận cuộc sống vượt xa câu hỏi "còn tôi thì sao?"

Nếu bạn chỉ cần bỏ qua phép tính này, "Còn tôi thì sao?" khỏi đầu và hoạt động hết khả năng của mình, theo một cách nào đó, bạn sẽ tuyệt vời vì bạn sẽ tự nhiên nhìn vào, "Tôi có thể làm gì với tất cả cuộc sống xung quanh mình?" Vì vậy, bạn sẽ tự nhiên nâng cao khả năng của mình vì có rất nhiều việc phải làm!

#6 Yoga để thành công

Cả hệ thống thần kinh và năng lượng đều phân nhánh theo cách lớn giữa xương bả vai và phía trên. Vì vậy, việc giữ cho vùng cổ ở trạng thái tốt là rất quan trọng. Trong vòng 3-4 phút thực hiện các bài tập cổ này, bạn sẽ thấy rõ rằng mình tỉnh táo hơn nhiều. Có mức độ tái tạo tế bào thần kinh cao hơn, trí nhớ và sự nhạy bén về trí tuệ cũng được cải thiện.

#7 Bình tĩnh và Vui vẻ

Để thành công trên thế giới, điều cơ bản bạn cần là sức mạnh của tâm trí và cơ thể. Nếu bạn muốn khai thác tâm trí, một trong những phẩm chất quan trọng nhất là sự bình tĩnh. Sự bình tĩnh giúp bạn tiếp cận các chiều không gian khác nhau của tâm trí. Nếu không có sự bình tĩnh, khả năng sử dụng tâm trí của bạn sẽ giảm đi rất nhiều. Một phẩm chất quan trọng khác nằm ở cấp độ năng lượng của bạn – bạn cần sự phấn khích, cả về mặt sinh lý và nội tại. Chỉ khi năng lượng của bạn dồi dào, bạn mới có khả năng vượt qua những trở ngại trong cuộc sống hàng ngày và tiến tới thành công. Nếu sự bình tĩnh và vui vẻ được đưa vào tâm trí và cơ thể, thành công sẽ đến với bạn dễ dàng hơn nhiều.

#8 Điều chỉnh sự sáng suốt của bạn

Sáng suốt có nghĩa là bạn chú ý đến cuộc sống xung quanh theo cách mà bạn có thể nhìn thấy những điều mà hầu hết mọi người không thể nhìn thấy. Nếu không có sự sáng suốt, sẽ không có gì để theo đuổi và lao động. Sự tầm thường chỉ có thể chuyển thành hoạt động phi thường khi có sự sáng suốt sâu sắc về một điều gì đó.

#9 Tìm nguồn cảm hứng của bạn

Một khía cạnh quan trọng khác là liên tục được truyền cảm hứng. Hãy xem lý do tại sao bạn làm những gì bạn đang làm và nhìn vào khía cạnh lớn hơn của nó, sự đóng góp của bạn thông qua mọi điều nhỏ nhặt bạn làm trong cuộc sống. Mọi hành động mà con người thực hiện đều là sự đóng góp cho một khía cạnh nào đó của thế giới này. Bất kể bạn đang làm gì, ai đó có thể được hưởng lợi từ nó. Nhận thức được sự đóng góp của bạn sẽ giúp bạn luôn được truyền cảm hứng.

#10 Đặt ra Tiêu chuẩn Vàng về Sự chính trực

Sự chính trực rất quan trọng vì khi bạn muốn hoạt động trên thế giới, mức độ tin tưởng mà bạn tạo ra với những người bạn tương tác sẽ quyết định mức độ dễ dàng hay khó khăn trong nỗ lực hàng ngày của bạn. Nếu có bầu không khí tin tưởng, khả năng làm việc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể - đơn giản vì mọi người sẽ mở đường cho bạn thay vì tạo ra những trở ngại.

Lời khuyên của Sadhguru

10 lời khuyên trên của thiền sư Sadhguru chỉ là muốn chúng ta sử dụng sức mạnh của tâm trí để tạo ra những gì bạn muốn trong cuộc sống được gọi là Chit Shakti. Những câu thần chú này có thể giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách mạnh mẽ và đạt được thành công dễ dàng hơn. Hãy áp dụng và cảm nhận sự khác biệt trong cuộc sống hàng ngày của bạn!

Kỷ thuật để cơ thể trẻ mãi của người Nhật Bản

 

Nhật Bản được biết đến là một quốc gia thơ mộng với nhiều danh lam thắng cảnh, nét văn hóa đặc sắc và nền ẩm thực tuyệt vời. Một điểm đặc biệt khác ở con người Nhật Bản là họ sống rất thọ và duy trì được vẻ trẻ đẹp theo thời gian. Rất nhiều sách đã được xuất bản chuyên về các đề tài như: sống đơn giản, kỹ thuật ăn uống để trẻ mãi, và các phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tái tạo tế bào T.

Qua bài viết ngắn này, tôi muốn giới thiệu một vài kỹ năng quan trọng mà tôi đang thực hiện hàng ngày để chia sẻ với các bạn những ưu thế của người Nhật Bản khi họ có tuổi thọ rất cao trên thế giới. Nền ẩm thực và lối sống khoa học chính là bí quyết giúp con người, đặc biệt là phụ nữ Nhật, luôn xinh đẹp và có sức khỏe dẻo dai. Một trong những tiêu chí chính để xây dựng nền ẩm thực ở Nhật Bản là đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ. Người Nhật sống lâu nhưng không bị béo phì, mất trí nhớ, và họ tự chăm sóc bản thân mà không cần sự trợ giúp của người khác.

Bí Quyết Trẻ Đẹp Và Sống Lâu Của Người Nhật

1. Ăn Uống Lành Mạnh, Khoa Học

Một trong những bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật là xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh. Người Nhật hạn chế tiêu thụ dầu mỡ, vì nó tác động xấu đến sức khỏe làn da và tạo nguy cơ bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể. Họ tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây với hàm lượng vitamin dồi dào. Đây chính là bí quyết trẻ mãi không già của người Nhật. Nếu bạn nào là Phật tử thì lời khuyên ăn chậm nhai kỷ mà người Nhật Bản đã áp dụng như một truyền thống lâu đời. Điều này mang lại cảm giác no lâu qua đó sẽ giúp hạn chế ăn vặt.

2. Uống Nước Đầy Đủ Và Trà

Uống nước đầy đủ hay là trà cũng là một vấn đề rất quan trọng trong ẩm thực của người Nhật Bản thay vì sử dụng cà phê. Và đây cũng được xem là một bí quyết trẻ đẹp của người Nhật, vì theo nhiều nghiên cứu thì trà xanh có nhiều lợi ích rất tốt như khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa lão hóa, tái tạo làn da và thanh lọc cơ thể. Đặc biệt hơn, trà xanh còn thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa và mang lại cho phụ nữ Nhật Bản một thân hình thon gọn.

3. Tập Thể Dục Đều Đặn

Người Nhật thường tham gia các hoạt động thể thao như sumo, yoga, đi bộ, và tập luyện đều đặn. Điều này giúp họ duy trì thể lực và sự linh hoạt.

4. Hòa Nhập Với Thiên Nhiên

Văn hóa Nhật Bản tôn trọng thiên nhiên và kết hợp các hoạt động ngoài trời vào cuộc sống hàng ngày. Lễ hội hanami (ngắm hoa anh đào) là một phần quan trọng của văn hóa Nhật Bản.

5. Nhịn Ăn Gián Đoạn

Phong trào ăn gián đoạn để tái tạo tế bào T đang phổ biến tại Nhật Bản. Khi cơ thể không nạp thức ăn trong một khoảng thời gian, tế bào T sẽ được tái tạo, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Có thể bỏ một bữa ăn trong ngày hoặc nhịn đói 8, 12, hoặc 16 giờ tùy theo tình trạng sức khỏe và thể trạng cho phép.

6. Giấc Ngủ Chất Lượng

Một giấc ngủ chất lượng đảm bảo đủ thời gian và ngủ ngon giấc. Người Nhật thường ngủ sâu và họ có thói quên đi ngủ lúc 9 hay 10 giờ đêm để bảo đảm đủ 8 tiếng mỗi ngày, giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da trẻ đẹp và làm chậm quá trình lão hóa.

7. Thiền Định Và Tinh Thần Phật Pháp

Người Nhật, với niềm tin vào Phật pháp, cải thiện đời sống tinh thần qua thiền định để giảm căng thẳng. Thiền định giúp duy trì tinh thần thoải mái và trẻ trung.

Những bí quyết trẻ mãi không già của người Nhật khá đơn giản nhưng mang lại kết quả rất tốt. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà.

Chú thích :Tcell, Tế bào T là một loại tế bào bạch cầu đóng vai trò trung tâm trong phản ứng miễn dịch là một trong hai loại tế bào lympho chính, cùng với tế bào B, và xác định tính đặc hiệu của phản ứng miễn dịch đối với các kháng nguyên trong cơ thể. Đây là loại tế bào quan trọng  đối phó với các tế bào ung thư trong cơ thể để ngăn ngừa và làm chậm tiến trình của các tế bào ung thư

Tỉnh Thức Là Khi Tâm Yên Tĩnh

 

Tỉnh thức theo giáo lý đạo Phật là một trạng thái tập trung hoàn toàn vào hiện tại, không chịu sự chi phối và ảnh hưởng của quá khứ và tương lai. Tỉnh thức giúp chúng ta quan sát, trải nghiệm và tận hưởng từng phút giây trong cuộc sống. Theo thiền sư Nhất Hạnh, tỉnh thức là một lối sống, khi bạn chú ý tới mỗi hành động của mình khi đi bộ, ăn uống, nói chuyện, và thậm chí là khi đi tiểu tiện. Trong một thế giới bận rộn, sống tỉnh thức đang trở thành lựa chọn của nhiều người bởi khả năng giúp kiểm soát tâm ý, thay đổi theo hướng tích cực và nâng cao hiệu quả công việc.

Tỉnh thức được định nghĩa theo nhiều cách, nhưng phổ biến nhất là lời kêu gọi đưa mỗi người đến với ý thức và nhận thức tinh thần cao hơn về thế giới xung quanh. Mỗi cá nhân sau khi trải qua quá trình tỉnh thức đều có sự chuyển đổi về khía cạnh tinh thần, thay đổi thế giới quan. Khi ở trạng thái tỉnh thức, bạn sẽ cảm thấy trân quý cuộc sống hơn, cảm nhận thế giới xung quanh vô cùng ý nghĩa và nhiệm màu, từ đó tận hưởng và trải nghiệm từng phút giây hiện tại.

Điều này đặc biệt quan trọng trong cuộc sống hàng ngày đầy áp lực, phiền muộn, mệt mỏi và căng thẳng, khiến chúng ta mất đi sự cân bằng và nuối tiếc quá khứ hoặc suy nghĩ quá nhiều về tương lai. Khi chọn lối sống tỉnh thức, chúng ta sống trọn vẹn hơn, giúp tâm về với thân, tìm được sự bình yên, an nhiên. Sống tỉnh thức chính là lúc tâm bạn yên bình, nhìn rõ ràng con người của bạn từ những điều tốt hay xấu nhất và thế giới xung quanh với con mắt từ bi và độ lượng hơn.

Một người được xem là đang sống tỉnh thức khi luôn ở trạng thái quan sát, kiểm soát dòng tâm thức mà bản thân đang quản lý và vận hành, cùng với những phản ứng của tâm khi các yếu tố bên ngoài tác động. Kết quả đạt được là sự sáng suốt, yên bình về tâm lý.

Khi trung tâm Insight Meditation Society mới mở, một trong những người hướng dẫn, Steve Armstrong, từng làm một tờ quảng cáo nhỏ đùa chơi với câu châm ngôn: "Thà ngồi yên không làm gì hết, còn hơn là hoang phí thời giờ của bạn." Mặc dù câu này không được đăng chính thức, nhưng nó diễn đạt rất chính xác mục đích của thiền tập. Sống tỉnh thức không có sẵn ở mỗi người, mà là từ sự rèn luyện kiên trì và nỗ lực theo thời gian, giám sát ý tưởng và hành động của bản thân để hạn chế sai sót và lỗi lầm, tránh hối hận quá khứ. Như vậy, cuộc sống có ý nghĩa hơn và bản thân sẽ tận hưởng từng phút giây với những điều đang hiện hữu.

Tỉnh thức không chỉ là một bài tập tâm linh, mà còn là một hành trình hướng tới sự thấu hiểu và hòa bình nội tâm.

Mật pháp của thầy Huyền Diệu là gì?

Thầy Thích Huyền Diệu là người tu sĩ đầu tiên xây dựng chùa Việt Nam ở Ấn Độ và Nepal. Thầy luôn khuyên đệ tử của mình hãy tu theo “Mật pháp cho sự thành công và hạnh phúc". Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về pháp môn này nhé.

Công trạng lớn nhất của thầy Huyền Diệu là quá trình tu hành và những nỗ lực xây dựng nên hai ngôi chùa Việt Nam tại Bồ đề Đạo Tràng (Bodh Gaya, Ấn Độ) và Lâm Tỳ Ni (Lumbini, Nepal). Thầy đã chiêm nghiệm với Phật tử rằng, sự màu nhiệm không phải là trong cổ tích, không bí ẩn như huyền thoại, mà mỗi người hãy luôn tâm niệm làm việc phước đức sẽ gặp được nhiều phép lạ ngay trong cuộc sống. Sự màu nhiệm bắt nguồn từ sự thành tâm của mỗi người. Thầy Thích Huyền Diệu cũng đưa ra cho các Phật tử 4 chìa khóa vàng của sự thành công và hạnh phúc đó là: tin nhân quả, tụng đọc và thực hành Maha-Mangala Sutta (kinh về sự hạnh phúc, tri ân), sự an tĩnh về tâm hồn và sức khỏe.

Ngoài ra, thầy luôn nhắc nhở các phật tử luôn ghi nhớ trong lòng khi đi tìm các vị thầy hướng dẫn tâm linh như sau:

Tu phải thành thật

Tu không lật đật

Tu đừng có trật

Tu luôn nghiêm mật

Chắc chắn thành phật

Bởi vì tất cả mỗi cá nhân chúng ta đều có chủng tử phật trong mình, chỉ là chúng ta không biết cách tu cho đúng nên thường chạy theo đám đông mà thường là họ sẽ dẫn mình đi sai hướng.

Thầy cũng mong muốn đưa một giáo pháp ở Ấn Độ có tên gọi là "chiến thắng giáo" về Việt Nam để truyền đạt lại cho Phật tử Việt Nam. Lý do là vì thầy thấy rằng Phật tử Việt Nam quá nghèo, trong khi các phật tử của giáo phái này người nào cũng thành công trong sự nghiệp, rất giàu có và hạnh phúc. Tuy nhiên, cũng có nhiều người bài xích và cho rằng giáo phái này thuộc là "tà đạo" không thích hợp cho đạo Phật.

Thầy Huyền Diệu tin vào sức mạnh của bản thân và làm việc với sức lao động của bản thân mà không phải dựa vào các thế lực hay tiền tài của phật tử. Đây là lối tu miên mật mà thầy muốn hướng dẫn cho chúng ta hàng ngày hãy tụng đọc Maha-Mangala Sutta (tiếng Pali: Mahāmaṅgala Sutta), là một kinh trong truyền thống Phật giáo. Kinh này nằm trong bộ kinh Khuddaka Nikāya của Sutta Pitaka và chứa danh sách 38 điều tốt lành, được coi là những điều mang lại hạnh phúc và may mắn cho người tu hành.

Tóm tắt một vài lời kinh này:

Tránh xa kẻ ngu (bāla): Không gần gũi với những người thiếu tri thức, không biết phân biệt thiện ác.

Thân cận người hiền trí (pandita): Gần bên cạnh những người có đạo đức, tinh cần học và hành trong giáo pháp.

Cúng dường (pūjā): Tôn kính và dâng tặng phẩm vật đến các bậc tôn túc, phẩm hạnh thanh cao.

Ở trú xứ thích hợp (patirūpa): Sống ở nơi có môi trường tốt cho tu tập.

Tạo công đức trong quá khứ (katapuññatā): Đã từng tạo ra những hành động thiện trong quá khứ.

Hướng tâm theo lẽ chánh (attasammāpanidhi): Tập trung vào việc tu tập và phát triển đạo đức.

Tự giác (samaṇa): Sống một cuộc sống độc lập, không gắn bó với vật chất và tham vọng.

Tôn trọng (garu): Kính trọng người lớn tuổi, người có kinh nghiệm và đạo đức.

Tôn kính cha mẹ (mātā-pitā): Hiếu thảo và tôn trọng cha mẹ.

Tôn kính vợ/chồng (ācāriyā): Tôn trọng và chăm sóc đối tác đời.

Tôn kính bạn bè (suhajjā): Xây dựng và duy trì mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè.

Không bị ảnh hưởng bởi điều xấu (anavajjāni): Không để tâm hồn bị ảnh hưởng bởi những điều tiêu cực.

Thầy nhắc nhở rằng, việc tu tập và áp dụng những điều này vào cuộc sống hàng ngày sẽ giúp bạn đạt được hạnh phúc và an lạc. 

Tóm tắt khi học về giáo luật Phật Giáo

 Giới luật của Phật giáo rất cần thiết không chỉ đối với người xuất gia mà còn đối với toàn thể cộng đồng, mặc dù người tu sĩ đặc biệt được yêu cầu phải học và tuân theo những giới luật này. Những quy tắc này nổi lên như một sự đáp ứng nhu cầu thực tế trong cộng đồng tu sĩ, đặc biệt là để giải quyết những hành vi phi đạo đức và duy trì sự liêm chính của cộng đồng. Theo thời gian, một số quy tắc vẫn còn phù hợp, trong khi những quy tắc khác đã trở nên lỗi thời. Vì vậy, việc giảng dạy các quy tắc này phải thích ứng với xã hội đương đại.

Sự hình thành các quy tắc này được hình thành khoảng 13 năm sau khi Đức Phật giác ngộ, chủ yếu dành cho các tu sĩ. Người tại gia được ban cho năm giới và bát giới, Phật giáo Đại thừa sau này bổ sung thêm giới luật Bồ Tát cho người tại gia. Ngày nay không phải tất cả các quy tắc đều được áp dụng như nhau, và các truyền thống tu viện khác nhau có những phiên bản hơi khác nhau về những quy tắc này.

Các quy tắc kỷ luật của Phật giáo đã trải qua những sửa đổi sau khi Đức Phật nhập diệt. Bất chấp những nỗ lực để giữ nguyên các quy tắc ban đầu, nhiều giáo phái Phật giáo khác nhau đã phát triển các phiên bản hơi khác nhau. Ví dụ, Tứ phần luật (Tứ phần Luật) có 250 điều dành cho tu sĩ, Ngũ phần luật (Năm phần Luật) có 251 điều, và Luật Pāli của truyền thống Nguyên thủy có 227 điều. Trong khi các quy tắc cốt lõi được tuân thủ nghiêm ngặt, một số quy tắc nhỏ ít được chú trọng hơn trong thực tiễn hiện đại.

Đối với việc dạy và học, nên đưa ra một cái nhìn tổng quan về 250 quy tắc, tập trung vào những quy tắc áp dụng cho đời sống tu viện đương đại. Ngoài ra, những giáo lý thực tế như nghi lễ (yết-ma), quy trình xuất gia và giải quyết xung đột trong cộng đồng tu sĩ cũng cần được chú trọng.

Hệ thống giáo dục hiện tại tại các trường học Phật giáo thường bao gồm các quy tắc cơ bản dành cho các sa di, nhưng cần có một chương trình giảng dạy toàn diện hơn cho các tu sĩ cao cấp. Các cư sĩ cũng có thể được hưởng lợi từ việc hiểu rõ những quy tắc này để hỗ trợ các tu sĩ nhưng không bắt buộc phải tìm hiểu sâu về chúng. Mục tiêu là giáo dục các tu sĩ một cách kỹ lưỡng về các giới luật thiết yếu để duy trì sự hòa hợp trong cộng đồng tu sĩ và hỗ trợ việc thực hành tâm linh của họ. Cách tiếp cận này phù hợp với lời dạy của Đức Phật rằng các quy tắc là công cụ để tiến bộ tâm linh chứ không phải là những ràng buộc cứng nhắc.

Trong bối cảnh của đạo Phật, việc áp dụng giới luật không chỉ là một hành động tuân theo truyền thống mà còn là một quá trình sáng tạo, linh hoạt để thích ứng với hoàn cảnh sống và nhu cầu tâm linh của mỗi người. Điều này phản ánh quan điểm rằng giáo pháp không phải là một bộ quy tắc cứng nhắc, mà là một hướng dẫn sống động, có thể biến đổi để phục vụ lợi ích tối cao của con người. Như Đức Phật đã dạy " giáo pháp hay giới luật không phải là chiếc bè quý hiếm phải đội sau khi qua sông, mà nó phải được sử dụng như là phương tiện để qua sông mà thôi ". Chúng ta nên sử dụng giới luật như một phương tiện để đạt được sự giác ngộ, chứ không phải là mục tiêu cuối cùng. Điều này giúp cho tăng đoàn hay các phật tử tu tại gia duy trì sự linh hoạt và khả năng thích ứng với thời đại, đồng thời cung cấp một nền tảng vững chắc cho sự phát triển tâm linh cá nhân. Ở đây, chỉ là ý kiến cá nhân tôi khi đưa ra quan điểm mang tính đề xuất này.

Đừng bỏ qua những điều đơn giản

 

Những nguyên tắc trong cuộc sống, những điều đơn giản mà chúng ta thường hay bỏ quên. Mỗi người có một hướng đi cho riêng mình, tuy nhiên, tất cả đều phải tuân theo những nguyên tắc chung nhất và cũng đừng bỏ qua những điều tưởng chừng như đơn giản. Thái độ của bạn đối với cuộc sống sẽ định hình kết quả mà bạn sẽ đạt được. Chỉ cần thấu hiểu và hành động theo những nguyên tắc này, bạn sẽ luôn đi đúng hướng và tăng khả năng đạt được mục tiêu cao nhất có thể. Nói cách khác, cách nhìn của bạn đối với mọi việc có thể khiến bạn vui vẻ và hạnh phúc hay không. Chỉ cần chú ý, những điểm đơn giản này có khả năng thay đổi cuộc đời bạn.

Mỉm cười ngay cả khi nói điện thoại

Người khác có thể cảm nhận được sự vui vẻ từ bạn. Điều này tuy rất đơn giản nhưng nếu không chú ý, bạn có thể quên khi ai đó gọi điện thoại cho bạn.

Làm tất cả những gì có thể cho người khác ngay cả khi chẳng nhận lại được gì

Hãy chia sẻ và giúp đỡ những người thân, bạn bè, và cả những người bạn gặp trên đường. Hành động này sẽ định hình cá tính và con người bạn trong tương lai.

Đừng ngại ngần trước suy nghĩ của người khác

Hãy làm theo trái tim và lý trí của bạn. Sai lầm là khoảnh khắc để học hỏi và tích lũy kinh nghiệm sống.

Nhớ rằng không thể làm vừa lòng tất cả mọi người

Tri kỷ đôi khi chỉ cần một người là đủ. Phải có những người không thích bạn thì bạn mới thấy quý trọng những ai yêu thương mình.

Hãy là người dễ làm quen, nhưng khó để làm bạn, và rất khó để sống với nhau cả đời. Mọi thứ cần thử thách và không phải chỉ nói là có được.Người hiểu bạn sẽ nghĩ đúng về bạn, chứ không phải nghĩ tốt cho bạn.

Mất đi niềm tin hay tình yêu tưởng chừng như bạn mất rất nhiều, nhưng đánh mất bản thân mới là mất tất cả. Vì vậy, hãy yêu lấy bản thân ngay cả khi tuyệt vọng nhất và mang lại hạnh phúc cho những người xung quanh.

Nói tóm lại cuộc sống là để sống, không phải để giải thích.Cuộc sống quả thật là một hành trình đầy màu sắc và ý nghĩa, nơi mỗi chúng ta không chỉ là những hành khách đi qua mà còn là những người tạo nên chuyến đi đó. Những điều đơn giản mà bạn hay gặp phải mỗi ngày sẻ là những viên ngọc quý giá của trí tuệ và tình cảm, nhắc nhở chúng ta rằng giá trị thực sự của cuộc sống không nằm ở những lời nói hoa mỹ, mà ở những việc làm thiết thực và tấm lòng chân thành. Tình yêu và niềm tin là những ngọn đèn dẫn lối trong bóng tối, là bến đỗ vững chắc cho tâm hồn trong những cơn bão cuộc đời. Và quả thực, không có gì quý hơn là giữ vững niềm tin vào chính mình, yêu thương và chăm sóc bản thân, bởi khi ta mạnh mẽ, ta có thể mang lại ánh sáng và niềm vui cho những người xung quanh. Hãy sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, và không ngừng "nâng cấp" bản thân để mỗi ngày đều trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Ý nghĩa đằng sau bài hát: "Nessun Dorma" từ Turandot (Puccini) của Luciano Pavarotti

 

Bài hát để kết thúc chương trình bình chọn người ứng cử viên cho đảng Cộng Hòa của năm 2024 đã do Tổng Thống Trump chọn. Bài hát này rất nổi tiếng cũng là bài hát kết thúc vỡ kich Opera nổi tiếng nhất từ trước đến nay.

Ý nghĩa của “Nessun Dorma”

“Nessun Dorma” là một trong những aria mang tính biểu tượng nhất trong thế giới opera, được hát bởi huyền thoại Luciano Pavarotti. Đây là một aria từ màn cuối cùng của vở opera “Turandot” do Giacomo Puccini sáng tác. Bài hát thể hiện khoảnh khắc hoàng tử Calaf quyết định liều mạng để chiếm được trái tim của Công chúa Turandot. Vở kịch này là biểu tượng của tình yêu, chiến thắng và sự hy sinh.

Lời bài hát “Nessun Dorma” bộc lộ quyết tâm của Calaf trong việc chiếm được trái tim của Turandot. Tiêu đề của bài hát có nghĩa là “Không ai sẽ ngủ”, nhấn mạnh cam kết không ngừng nghỉ của vị hoàng tử này. Calaf thừa nhận bí ẩn xung quanh danh tính của mình và thề chỉ tiết lộ nó cho Turandot khi ánh sáng chiếu vào họ. Anh tin rằng nụ hôn của anh sẽ phá vỡ sự im lặng đang giam giữ cô, biến cô thành người phụ nữ của anh.

Kết nối cá nhân của chúng ta với “Nessun Dorma”

Bản aria mạnh mẽ này luôn giữ một vị trí đặc biệt trong trái tim của mọi người với nhiều cảm xúc cung bậc khác nhau. Tiết tấu và lời của bài hát trong buổi nhạc kịch  “Nessun Dorma” của Luciano Pavarotti, mọi người đã bị quyến rũ bởi cường độ và cảm xúc tuyệt vời được truyền tải qua giọng hát của người ca sĩ opera tài hoa này. Những nốt cao cao vút và niềm đam mê trong cách truyền tải của ông ấy đã đưa bài hát lên đỉnh cao của opera.

Ngoài sự xuất sắc về mặt âm nhạc, “Nessun Dorma” còn mang ý nghĩa sâu sắc. Nó nói lên mong muốn chung của con người là theo đuổi tình yêu và vượt qua những trở ngại trong việc theo đuổi nó. Thông điệp này rất rõ ràng - người ta phải sẵn sàng chấp nhận rủi ro, đối mặt với thử thách và thậm chí hy sinh vì tình yêu. Quyết tâm không lay chuyển của hoàng tử Calaf gây được tiếng vang sâu sắc, nhắc nhở chúng ta về sức mạnh của tình yêu và chặng đường mà chúng ta sẵn sàng đi để đạt được nó.

Khi nghe “Nessun Dorma” bạn sẽ thấy mình được tiếp thêm sức mạnh và nguồn cảm hứng từ thông điệp của nó. Nó như một lời nhắc nhở phải kiên trì, không bao giờ mất niềm tin vào việc theo đuổi những gì thực sự quan trọng. Phần kết đầy thắng lợi của bài hát, với việc hoàng tử Calaf tuyên bố, "Tôi sẽ thắng!" vang vọng trong tâm trí của bạn mỗi khi gặp hoàn cảnh khó khăn.


Tổng thống Trump đã cho kết thúc hội nghị đảng Cộng Hòa với bài hát này cũng là biểu tượng của ông những gì  mà ông đã trải qua trong 8 năm qua dưới sự đánh phá và ngay cả đến ngày trước khi đại hội tổ chức thì ông cũng đã bị ám sát hụt bởi phe đối lập. “Nessun Dorma” không chỉ là một kiệt tác opera mà còn là một bài hát chứa đựng hình ảnh thu nhỏ của tình yêu, sự quyết tâm và sự hy sinh. Thông điệp của tổng thống Trump muốn gởi đến các người dân ủng hộ ông cũng thế. Ông muốn người dân có được sức mạnh để theo đuổi mụch đích của mỗi người cho dù là tình yêu trai gái hay là cách mạng thay đổi một chế độ một cách không sợ hãi, chấp nhận rủi ro với hy vọng tìm được hạnh phúc đích thực. “Nessun Dorma” là minh chứng cho vẻ đẹp vượt thời gian và sức mạnh trường tồn của âm nhạc cũng như khả năng vượt qua ngôn ngữ và văn hóa của nó. Bài hát kết thúc với những âm thanh vang vọng "tôi sẽ thắng" được lập lại nhiều lần cũng là thông điệp mà tổng thống Trump muốn truyền tải đến người dân nước Mỹ

Nessun Dorma - Luciano Pavarotti 1996 London (youtube.com)

lời bài hát được dịch sang tiếng Anh
Nobody shall sleep!...
Nobody shall sleep!
Even you, oh Princess,
in your cold room,
watch the stars,
that tremble with love and with hope.
But my secret is hidden within me,
my name no one shall know...
No!...No!...
On your mouth, I will tell it when the light shines.
And my kiss will dissolve the silence that makes you mine!...
(No one will know his name and we must, alas, die.)
Vanish, o night!
Set, stars! Set, stars!
At dawn, I will win! I will win! I will win!

Không ai sẽ ngủ!

Không ai sẽ ngủ!
Cả em nữa, ôi Công chúa,
trong căn phòng lạnh lẽo của em,
hãy ngắm những ngôi sao,
đang run rẩy với tình yêu và hy vọng.
Nhưng bí mật của anh được ẩn giấu trong anh,
không ai sẽ biết tên của anh...
Không!... Không!...
Trên môi em, anh sẽ nói khi ánh sáng chiếu vào.
Và nụ hôn của anh sẽ tan biến sự im lặng, biến em thành của anh!...
(Không ai sẽ biết tên của anh và chúng ta, than ôi, phải chết.)
Tan biến đi, ôi đêm tối!
Lặn đi, những ngôi sao! Lặn đi, những ngôi sao!
Lúc bình minh, anh sẽ chiến thắng! Anh sẽ chiến thắng! Anh sẽ chiến thắng!

Con Người, Vấn Đề “Tận Cùng” và “Cứu Cánh”

 Bạn là người Ki tô giáo chắc là rất quen thuộc với hai cụm từ này. Bản thân tôi là đệ tử của Phật nên hai cụm từ này có thể hiểu như là sự kết thúc và ý nghĩa của cuộc đời. Trong nhiều tôn giáo và triết học, có những cách nhìn khác nhau về cuộc sống, cái chết, và sự tồn tại sau cái chết. Chúng ta hảy cùng nhau tham khảo.

Trong Ki-tô giáo, khái niệm "cánh chung luận" (eschatology) tập trung vào những sự kiện cuối cùng của lịch sử thế giới, bao gồm sự phán xét cuối cùng, thiên đàng và địa ngục, và sự tái sinh của thế giới. Ki-tô giáo tin vào sự sống đời đời, nơi linh hồn sẽ tiếp tục tồn tại sau cái chết và sẽ được phán xét dựa trên hành vi và đức tin trong cuộc sống này.

Phật giáo, dù không có khái niệm linh hồn bất tử như trong Ki-tô giáo, cũng có những tư tưởng sâu sắc về sự tái sinh và nghiệp báo. Phật giáo nhấn mạnh rằng cuộc sống hiện tại và hành động của chúng ta ảnh hưởng trực tiếp đến sự tái sinh và trạng thái tâm linh của chúng ta trong những kiếp sau.

Cả hai tôn giáo đều tìm cách trả lời những câu hỏi căn bản về ý nghĩa cuộc sống và cái chết, và dù có những khác biệt, đều đồng ý rằng có một sự liên kết mật thiết giữa cuộc sống hiện tại và cuộc sống sau cái chết.

Sự tìm hiểu và so sánh này không chỉ giúp ta hiểu rõ hơn về tôn giáo của mình mà còn tôn trọng và thấu hiểu những tín ngưỡng của người khác. Điều này giúp chúng ta có một cái nhìn toàn diện và sâu sắc hơn về cuộc sống và sự tồn tại.

Điều này dẫn chúng ta đến những suy tư về cuộc sống vượt lên cuộc đời hiện tại: nếu sự sống chưa chấm dứt khi ta lìa đời thì nó sẽ như thế nào? Có sự liên hệ gì giữa cuộc sống hiện tại với cuộc sống tương lai không? Đó là những câu hỏi về cứu cánh đời người,tuy rằng người ta thường chú ý đến những điều tận cùng của cuộc đời hơn là về cứu cánh và ý nghĩa cuộc sống.

Tận Cùng: Cuộc sống của con người có lúc bắt đầu và có lúc kết thúc, giống như bao sinh vật khác. Tuy nhiên, một câu hỏi đã sớm nảy lên trong đầu óc con người: Sau cái chết, còn gì nữa không? Chẳng lẽ con người cũng chết như những con vật hay sao?

Cứu Cánh: Từ câu hỏi liên quan đến “tận cùng”, nảy lên câu hỏi về “cứu cánh” của cuộc sống: Sống để làm gì? Phải chăng con người sinh ra chỉ để mà chết hay sao? Cuộc sống có ý nghĩa gì không? Những câu hỏi liên quan đến “cứu cánh cuộc sống” cũng đồng nghĩa với thắc mắc về “ý nghĩa cuộc đời”. Đề tài ý nghĩa cuộc đời chi phối không ít đến động lực của các hoạt động thường ngày: Phải chăng chúng chỉ là những chuyện vô vị nhàm chán, hay chúng có thể mang một giá trị gì không? Nói cách khác, mục tiêu tối hậu xác định mục tiêu của các hành động cụ thể thường nhật và mang lại giá trị cho chúng.

Câu hỏi về "tận cùng" và "cứu cánh" của cuộc sống đã luôn là một phần quan trọng trong triết lý và tôn giáo, thúc đẩy con người tìm kiếm ý nghĩa và mục đích sống của mình. Mọi người sẽ phải tìm cho ra câu trả lời cho riêng mình và tôi tin rằng khi bạn có được câu trả lời này một cách rỏ nét thì bạn đang dần bước trên con đường hạnh phúc nhất của cuộc đời.

**Cảm hứng sau cuộc ám sát hụt của TT Trump vào ngày thứ bảy 13/ 2024 .

Ý nghĩa của cuộc sống là gì?

 Ý nghĩa của cuộc sống là gì?

Sớm hay muộn, câu hỏi này chắc chắn sẽ xuất hiện trong tâm trí bạn. Đây là câu trả lời của thiền sư Sadhguru nhằm giải quyết những nguyên tắc cơ bản mà từ đó đã nảy sinh cuộc tìm kiếm ý nghĩa về cuộc sống.

Bạn đang nói về cuộc sống như thể nó ở bên ngoài bạn. Bạn chính là cuộc sống. Nhưng bạn bị bao phủ bởi một đám mây suy nghĩ, cảm xúc, ý tưởng, hệ tư tưởng, triết học, tôn giáo và thành kiến đến nỗi vở kịch tâm lý này đã làm lu mờ quá trình sống. Ngày nay, khi mọi người nói “cuộc sống của tôi”, bạn phải hiểu rằng họ đang nói về công việc, kinh doanh, gia đình, xe hơi, sự giàu có, đảng phái của họ; họ không nói về cuộc sống thực sự của họ.

"Cuộc sống là gì?" Tôi đang nhắc nhở bạn rằng bạn chính là cuộc sống.

Chỉ vì bạn là một cuộc sống và bạn đang sống ngay bây giờ nên tất cả những phụ kiện này mới có ý nghĩa. Chỉ vì bạn còn sống nên công việc, xe hơi, nhà cửa, các mối quan hệ của bạn mới có giá trị. Những gì bạn mặc, những gì bạn nói, những gì bạn gắn bó, mọi thứ đều có ý nghĩa chỉ vì bạn còn sống. Điều cơ bản nhất là bạn là cuộc sống. Nhưng vở kịch tâm lý của bạn đã trở nên lớn hơn quá trình sống. Châu Âu đã mắc sai lầm lớn này mà cả thế giới đều mắc phải. Bằng cách nào đó, chúng ta bắt đầu tôn vinh suy nghĩ nhiều hơn cuộc sống, đến mức có người dám nói: “Tôi tư duy nên tôi tồn tại”.

Suy nghĩ của bạn giống như phần mềm. Tùy thuộc vào loại dữ liệu bạn đã tiếp nhận, bạn sẽ có loại suy nghĩ như thế nào. Bạn là cuộc sống mang theo phần mềm đó chứ không phải là sản phẩm của phần mềm đó. Nhưng hôm nay, suy nghĩ của bạn đã trở nên lớn hơn mọi thứ khác. Đó là lý do tại sao bạn hỏi tôi, “Cuộc sống là gì?” Tôi đang nhắc nhở bạn rằng bạn là cuộc sống. Tại sao bạn lại hỏi tôi về cuộc sống? Nếu bạn muốn hỏi tôi thời tiết ở Ấn Độ thế nào, chúng ta có thể thảo luận về nó, đó là một cuộc trò chuyện có liên quan. Nhưng nếu bạn hỏi tôi, “Ý nghĩa của cuộc sống là gì” khi chính bạn là cuộc sống, thì chúng tôi phải kể cho bạn một câu chuyện. Tôi gọi nó là một câu chuyện bởi vì nếu tôi nói điều gì đó chưa có trong kinh nghiệm của bạn, đối với bạn, đó là một câu chuyện. Nếu bạn thích câu chuyện, bạn sẽ tin nó. Nếu bạn không thích câu chuyện, bạn sẽ không tin nó. Nhưng nếu bạn tin thì liệu nó có trở thành hiện thực? Nếu bạn không tin, liệu nó có trở thành sự thật không? Cả hai cách bạn đều không đạt được sự thật.

Tại sao đưa ra kết luận?

Tại sao bạn không thể nói thẳng rằng: “Điều tôi biết thì tôi biết; những gì tôi không biết, tôi không biết”? Bất cứ điều gì chúng ta không biết, chúng ta đều muốn bịa ra bởi vì chúng ta chưa nhận ra bản chất to lớn của việc “Tôi không biết”. Nếu bạn có thể vui vẻ, tỉnh táo và ở trong trạng thái “Tôi không biết,” việc biết không còn xa nữa. Chính bản chất của trí thông minh con người là bạn không thể sống chung với câu “Tôi không biết”. Niềm khao khát được biết và tìm kiếm để biết sẽ liên tục ở bên trong bạn. Bạn sẽ thấy rằng trí thông minh của bạn sẽ tìm ra cách để biết nhiều nhất có thể.

Nếu bạn có thể vui vẻ, tỉnh táo và ở trong trạng thái “Tôi không biết,” việc biết không còn xa nữa.

Vậy thì vấn đề khi thấy “Tôi không biết” là gì? Đơn giản vì bạn đang sống trong một xã hội nơi tri thức được coi trọng nhưng sự tìm kiếm lại không được coi trọng. Kiến thức chỉ là sự tích lũy của một vài điều và phần lớn là những kết luận mà bạn đã đưa ra. Ngay cả cái gọi là khoa học cũng liên tục thay đổi quan điểm của mình về mọi thứ hai năm một lần. Điều này là do bạn không ngừng chuyển từ kết luận này sang kết luận khác. Những người theo tôn giáo chỉ dừng lại ở một kết luận, các nhà khoa học đang chuyển từ kết luận này sang kết luận khác, điều này có vẻ giống như một sự tiến hóa và ở một mức độ nào đó, nó đúng như vậy.

Về cơ bản, tại sao lại có nhu cầu lớn như vậy để kết luận về mọi thứ? Khi bạn hỏi, “Ý nghĩa của cuộc sống là gì?” bạn muốn kết luận cuộc sống là gì. Cái kết cho cuộc đời bạn, cảnh cuối cùng của cuộc đời bạn đều giống nhau – cho cả bạn và tôi. Khoảnh khắc bạn tìm kiếm những kết luận, một cách vô tình bạn đang tìm kiếm cái chết. Đây là tất cả những gì đã xảy ra với bạn từ thời thơ ấu cho đến bây giờ. Khi bạn không có kết luận, bạn nhìn mọi thứ với sự ngạc nhiên và tham gia vô cùng. Nhưng ngày nay bởi vì bạn có những kết luận, “Ồ đó là cái cây, đây là con bướm, đây là cái này, cái đó kia,” mọi thứ đều bị bác bỏ với hết kết luận này đến kết luận khác.

Kinh nghiệm cuộc sống

Khi bạn hỏi về ý nghĩa của cuộc sống, bạn phải hiểu rằng bạn chỉ đang cố gắng rút ra một kết luận để đêm nay có thể ngủ ngon – bởi vì nếu không có kết luận, trí thông minh của bạn sẽ làm phiền bạn. Nếu bạn biết cách vui vẻ bối rối thì thật tốt vì trí thông minh của bạn đang hoạt động. Khoảnh khắc bạn kết luận, khoảnh khắc bạn tin tưởng, trí thông minh của bạn chìm vào giấc ngủ. Nhưng khi bạn không biết, bạn nhìn mọi thứ với sự tham gia tuyệt đối.

Cuộc sống trong bạn không tìm kiếm ý nghĩa; nó cần sự dồi dào của kinh nghiệm. Đầu tiên bạn tạo ra điều đó, thế rồi tất cả những câu hỏi này sẽ bốc hơi. Việc bạn tham gia vào cuộc sống không quan trọng sao? Có cách nào khác để biết cuộc sống? Nếu bạn không quan tâm đến món ăn bạn đang ăn, liệu bạn có thực sự biết món ăn này như thế nào không? Đối với hầu hết mọi người, đó chỉ là miếng ăn đầu tiên mà họ dính líu đến. Sau đó, họ chỉ nuốt chửng mà không hề nếm thử bất cứ thứ gì. Vì vậy, hầu hết mọi người chỉ trải nghiệm cuộc sống trong giai đoạn đầu của tuổi thơ. Sau đó, mọi thứ đều có lời giải thích và kết luận.

Bạn càng kết luận, bạn càng có thể trải nghiệm ít hơn. Chúng ta biết mọi thứ nhưng chúng ta không trải nghiệm bất cứ điều gì. Ý nghĩa chỉ có ý nghĩa đối với cấu trúc tâm lý của con người bạn. Tâm trí của bạn muốn có ý nghĩa. Bản chất của cuộc sống này là nếu bạn sống ở đây cả triệu năm nó vẫn khiến bạn phấn khích và vẫn có thể tham gia. Bạn càng nhìn gần nó, nó sẽ càng làm bạn bối rối. Cuộc sống trong bạn không tìm kiếm ý nghĩa; nó cần sự dồi dào của kinh nghiệm. Đầu tiên bạn tạo ra điều đó, thế rồi tất cả những câu hỏi này sẽ tan biến. Không có điều đó, bạn có thể tiếp tục đặt câu hỏi bởi vì bạn đang đứng trên nền tảng của tâm trí mình, nơi đang tìm kiếm ý nghĩa.

Tác giả  thiền sư Sadhguru

Mật Chú Theo Phật Giáo Tây Tạng

Đối với một số người, mật chú gợi lên hình ảnh của những âm tiết kỳ diệu. Người khác thì nghĩ về việc trì tụng mật chú như một hình thức cầu nguyện hay sùng mộ. Ngày nay, các đảng chính trị và thương hiệu thương mại quảng bá “mật chú” của họ dưới hình thức của các khẩu hiệu hấp dẫn. Tuy nhiên, không có điều nào trong số này là chủ ý của mật chú trong pháp tu nhà Phật. Trong đạo Phật, mật chú được sử dụng như những công cụ tinh vi để giúp ta phát khởi và tập trung vào những tâm trạng hữu ích, như lòng bi mẫn với người khác hay tư tưởng sáng suốt.

Mật chú là cụm từ của những từ ngữ và âm tiết được tụng đi tụng lại như một sự hỗ trợ cho việc chú tâm vào một tâm trạng ích lợi, giúp tâm thoát khỏi những trạng thái tiêu cực. Chữ mật chú trong tiếng Phạn được tạo thành từ gốc "man", có nghĩa là “tâm thức”, với hậu tố "tra", nghĩa là “công cụ” - mô tả một cách chính xác loại “công cụ tâm thức” mà mật chú đóng vai trò trong đạo Phật. Chúng cũng được tìm thấy trong tất cả các truyền thống tâm linh Ấn Độ khác, và hơn thế nữa. Người Tây Tạng hiểu chúng như một hình thức “bảo vệ tâm thức” - một công cụ để bảo vệ tâm trí thoát khỏi những tư tưởng và cảm xúc phiền não.

Khi được trì tụng bằng lời hay trong đầu, trong hay ngoài thời thiền, mật chú giúp cho tâm ổn định và duy trì chánh niệm trong một trạng thái tích cực. Ở đây, chánh niệm đề cập đến một nhận thức đóng vai trò như chất keo tinh thần, cột tâm ý vào câu mật chú và tâm trạng liên quan với nó, không cho tâm bị tán loạn hay hôn trầm.

Ta có thể đi xa hơn với pháp tu mật chú, sử dụng nó để kết hợp lời nói với thân và tâm. Chẳng hạn, nếu mình đi giúp đỡ hoặc an ủi ai, và muốn tạo ra cảm giác từ bi mạnh mẽ (mong cho họ thoát khỏi những vấn đề của họ), thì có thể tụng mật chú “om mani padme hum” (có lẽ là mật chú phổ biến nhất trong tất cả các mật chú trong đạo Phật) một cách nhẹ nhàng theo hơi thở, hay trong đầu. Điều này sẽ giúp ta tập trung vào lòng bi mẫn, và chuẩn bị để mình nói năng, cư xử một cách từ bi, trong khi cố gắng giúp đỡ người khác.

Một số mật chú chứa đựng những chữ tiếng Phạn, pha trộn với các âm tiết, trong khi một số chỉ chứa đựng các âm tiết. Các từ ngữ và âm tiết đại diện cho những khía cạnh khác nhau trong giáo lý nhà Phật, như trong ví dụ này về “om mani padme hum”:

Om – âm tiết này được tạo thành từ ba âm a, u và m, đại diện cho thân, khẩu, ý được thành tựu qua giác ngộ, và thân, khẩu, ý tầm thường của chúng ta, mà trước tiên thì những khiếm khuyết của chúng phải được tịnh hóa.

Mani – chữ này có nghĩa là “ngọc quý” và nó đề cập đến yếu tố đầu tiên, hay mặt phương tiện, trong hai yếu tố đem lại sự tịnh hóa nói trên. Trong bối cảnh này thì phương tiện là lòng bi, dựa vào đó mà mình có bồ đề tâm để đạt giác ngộ, để tạo lợi lạc cho tất cả chúng sinh càng nhiều càng tốt.

Padme – chữ này có nghĩa là “hoa sen”, đại diện cho yếu tố thứ hai, trí tuệ chứng ngộ tánh Không. Không tướng (tánh Không) là sự vắng bóng của những cách tồn tại bất khả dĩ. Thông thường thì mình phóng chiếu đủ điều vô nghĩa liên quan đến cách chúng ta, người khác và thế giới tồn tại như thế nào, nhưng những vọng tưởng này không tương ứng với thực tại. Chúng ta tin rằng những vọng tưởng này là đúng, rồi trở nên vị kỷ, và không thể phát triển lòng bi mẫn vị tha chân thành.

Hum – âm tiết này chỉ tánh bất khả phân, ở đây là giữa phương tiện và trí tuệ, sẽ đem đến giác ngộ, vì lợi lạc của tất cả chúng sinh.

Tuy nhiên, mật chú này, giống như hầu hết những mật chú khác, có những mức độ ý nghĩa khác nhau. Thậm chí, người ta có thể làm cho việc tu tập lòng bi hiệu quả hơn nữa, bằng cách hướng bài thiền về những người có những vấn đề cụ thể, trong khi trì tụng mật chú.

Theo Luận giải luyện tâm

Dấu Hiệu Bạn Đang Trên Con Đường Thức Tỉnh Tâm Linh

 

Thức tỉnh tâm linh là một trong những trải nghiệm đẹp đẽ, nhưng lại rất cô đơn và đôi khi bạn sẽ hoang mang vì chính bản thân bạn có thể không ngờ tới. Đây là bước đầu tiên trong quá trình làm quen với con đường tâm linh. Đôi khi những dấu hiệu này xuất hiện khi bạn trải qua một điều gì đó. Ví dụ như bạn chứng kiến người thân qua đời hoặc một tai nạn mà bạn tránh được. Bạn như là một người vừa được sinh ra. Sự thức tỉnh tâm linh là tiếng kêu gọi tự do phát ra từ sâu bên trong. Nếu bạn lắng nghe tiếng gọi này, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình biến đổi thành một điều gì đó có ý nghĩa. Vậy những dấu hiệu này là gì? Chúng ta cùng tham khảo qua bài viết này.

1-Bạn ý thức được từ sâu thẳm con người mình

Khi có dấu hiệu này xuất hiện, bạn sẽ hiểu rằng không có gì từ thế giới bên ngoài từng mang lại cho bạn hạnh phúc hay sự viên mãn thực sự, và điều đó sẽ không bao giờ xảy ra. Sự hiểu biết sâu sắc này khiến bạn khao khát điều gì đó sâu sắc hơn, điều gì đó thỏa mãn hơn, điều gì đó khiến bạn cảm thấy trọn vẹn trở lại.

2-Bạn sẽ không còn cái "tôi" to lớn

Bạn nhường chỗ cho sự xuất hiện của một bản ngã hoặc tinh thần cao hơn. Bạn tin tưởng vào đấng tối cao và những sự mầu nhiệm nhỏ nhặt nhất xảy ra cho bạn. Bạn sẽ không còn coi cái tôi của bạn là duy nhất mà bắt đầu "thức dậy" để trở thành con người thực sự hơn.

3-Bạn nhận thức cuộc sống này rất tươi đẹp

Sự nhận thức rằng cuộc sống còn nhiều điều tốt đẹp hơn những gì bạn đã được học khiến bạn đặt câu hỏi về những niềm tin lâu đời của mình như: “Tại sao tôi lại ở đây?”, “Mục đích sống của tôi là gì?”, “Điều gì xảy ra sau khi một người qua đời?”, “Tại sao người tốt lại phải chịu khổ?” và những câu hỏi khác nghiên cứu bản chất cơ bản của sự sống. Đây là sự đối mặt mà đôi khi bạn đã sợ hãi và không muốn đối mặt.

4-Bạn hoàn toàn thay đổi quan niệm sống

Bạn còn đang tìm kiếm con đường trước mặt. Đây có lẽ là thời gian mà bạn bối rối vì không còn kết nối với những người bạn đã quen, ngay cả người thân. Bạn có thể đã rời bỏ những thói quen cũ và đang tạo dựng nên những thói quen mới đơn giản và lành mạnh hơn. Ví dụ, bạn sẽ không muốn tham dự những buổi tiệc tùng thâu đêm với bạn bè mà bắt đầu sống tỉnh lặng hơn.

5-Bạn thích sống một mình

Điều này xảy ra khi bạn nhìn thấy những lừa dối của mọi người xung quanh và đôi khi ngay cả trong gia đình bạn. Bạn bắt đầu trải nghiệm cuộc sống theo một cách hoàn toàn mới khi nhận thức của bạn về nó thay đổi. Khi bạn đã đạt đến điểm này, bạn đã bắt đầu nhìn thấu những lời dối trá và lừa gạt đang lan tràn trong xã hội.

6-Thay đổi trong giấc ngủ

Bạn có thể thức dậy nhiều lần trong đêm hoặc cảm thấy cần ít giấc ngủ hơn. Bạn có thể luôn bị thức dậy vào lúc 3 giờ đến 4 giờ sáng. Đây là giờ mà linh hồn và vũ trụ kết nối mạnh nhất. Bạn luôn có những giấc mơ rất sống động về những hình ảnh như thật. Ý nghĩa của những giấc mơ cũng như cách chúng kết nối với hành trình của bạn sẽ trở nên rõ ràng hơn. Giấc mơ sẽ gửi cho bạn một thông điệp nào đó rất quan trọng.

7-Tăng cảm xúc và sự đồng cảm

Bạn trở nên nhạy cảm hơn và có khả năng đồng cảm với người khác. Bạn quan tâm giúp đỡ người khác một cách nhiệt tình hơn. Bạn tham gia tích cực trong các công tác từ thiện. Khi cảm giác kết nối của bạn với thế giới xung quanh phát triển thì khả năng cảm thông cho những đau khổ mà người khác phải trải qua cũng sẽ tăng theo. Bạn cảm thấy có một lời kêu gọi mạnh mẽ hơn để giúp đỡ những người gặp khó khăn, có hoàn cảnh bất hạnh và đồng cảm với nỗi đau mà người khác đang phải gánh chịu.

8-Trải nghiệm năng lượng mới

Mỗi ngày bạn cảm nhận sự thay đổi tích cực trong năng lượng và tinh thần của mình. Bạn không hài lòng với kiến thức tâm linh hời hợt phổ biến ngày nay và khao khát điều gì đó có ý nghĩa hơn. Bạn có thể có một chuỗi trải nghiệm thần bí hoặc những khoảnh khắc giác ngộ ngắn ngủi, cung cấp cho bạn cái nhìn thoáng qua về bản chất của thực tại ở cấp độ cơ bản nhất. Khi đạt đến điểm này, bạn bắt đầu mất hứng thú với những vị thầy tâm linh vì họ không còn thu hút sự chú ý của bạn nữa.

9-Các mối quan hệ của bạn đang thay đổi

Sự thức tỉnh tâm linh là những trải nghiệm biến đổi, tuy nhiên, những người là một phần trong cuộc sống của bạn có thể không phải lúc nào cũng nhận ra ý nghĩa này. Vì những thay đổi bạn đang trải qua, bạn có thể sẽ nghĩ rằng những người thân yêu không còn hiểu mình nữa. Bạn yêu cầu những người mình quan tâm tôn trọng những gì mình đang trải qua và nhắc nhở họ rằng họ không nhất thiết phải cộng hưởng với sự thức tỉnh của bạn.

Kết Luận

Nhớ rằng sự thức tỉnh tâm linh không chỉ là một hành trình cá nhân, mà còn là một cơ hội để khám phá sâu hơn về bản thân và vũ trụ. Bạn sẽ trải nghiệm cảm giác mở rộng khi con người thật của bạn bắt đầu xuất hiện cùng với sự tan biến của những khuôn mẫu cũ trong cuộc sống của mình. Bạn khao khát sự chân thật và tâm linh sâu sắc thấm vào mọi khía cạnh của cuộc sống và khiến bạn trở thành một con người hoàn toàn khác. Cảm giác không hài lòng và tự mãn của bạn thúc đẩy bạn tìm kiếm nhiều hơn. Bạn dành toàn bộ sự chú ý của mình cho thiền định, chánh niệm, và quan tâm nhiều hơn về giáo lý của tôn giáo mình đang theo đuổi và trở thành một người say mê những điều này. Khi mới bắt đầu quá trình thức tỉnh tâm linh, chúng ta có thể trải qua cảm giác choáng ngợp và bối rối, đừng lo vì đây là dấu hiệu thức tỉnh tâm linh rất bình thường.

 

Học cách quản lý của Khang Hi đại đế

Trong lịch sử nhà Thanh, Khang Hi được đánh giá là vị hoàng đế tài ba lỗi lạc nhất, là người đã thiết lập sự thịnh trị kéo dài 134 năm của nhà Thanh sau một loạt các cuộc chiến tranh và những chính sách tích cực khiến dòng họ Ái Tân Giác La giữ vững ngôi vị hoàng đế Trung nguyên. Ông được đánh giá là một trong những vị hoàng đế vĩ đại nhất lịch sử Trung Quốc và được xưng tụng là Khang Hi Đại đế. Dứoi thời cai trị của ông, Đế quốc Đại Thanh đã hoàn thành thống nhất và kiểm soát toàn bộ lãnh thổ Trung Hoa, Mãn Châu, Đài Loan, nhiều phần của vùng Cận Đông nước Nga, bảo hộ Mông Cổ và Triều Tiên.

Ngày nay chúng ta có thể học cách quản lý hiệu quả từ Khang Hi, như được thể hiện trong bài viết “Một ngày của Hoàng đế nhà Thanh” mà tôi đã sưu tầm được. Bạn có thể đã ngỡ ngàng khi thấy Hoàng đế Khang Hy triều đại nhà Thanh đã điều hành công việc triều chính thường nhật đạt hiệu quả như thế nào. Cho dù thế giới hiện đại ngày nay với khoa học kỷ thuật tân tiến nhưng bàn thân chúng ta cũng nên học hỏi chính sách quản lý tài ba này của Khang Hi

Sử dụng thời gian hiệu quả

Đối với Khang Hy, thời gian lâm triều của ngài chỉ khoảng 1.5 tiếng trong ngày. Tất cả các công việc triều chính được thực hiện sau khi dùng xong bữa sáng và kết thúc khi đến giờ dùng bữa trưa. Ngài dành rất nhiều thời gian đọc sách trong thư phòng, thưởng thức ca múa, hoặc nghiên cứu sách thánh hiền và các triết lý tôn giáo. Dẫu vậy, Khang Hy vẫn thành công trong việc mở rộng bờ cõi và bảo vệ lãnh thổ Trung Hoa, thúc đẩy giao thương với phương Tây, biên soạn một bộ sưu tầm thơ Đường, và bộ từ điển chữ Hán (“Khang Hy từ điển”).

Ngài bắt đầu và kết thúc một ngày của mình bằng thiền định và nghi thức bái Phật – hai giờ sau khi thức dậy, bốn giờ trước khi đi ngủ. Khoảng thời gian này không những giúp hoàng đế minh mẫn, tập trung vào các ưu tiên của mình, mà còn là giai đoạn khởi động và thư giãn.

Qua đó ngày nay các chuyên gia khuyến nghị không nên bắt đầu ngày làm việc bằng cách kiểm tra email vì nó khiến cho vô số những yêu cầu của người khác quyết định hoạt động của bạn. Trong khi đó, bạn sẽ lãng phí thời gian tươi mới nhất của bộ não để xử lý kịp những yêu cầu này, chứ không phải là bạn có được sự chủ động đối với công việc khác.

Thay vào đó, họ khuyên bạn nên áp dụng theo cách của Hoàng đế Khang Hy: Bắt đầu mỗi ngày bằng việc lên kế hoạch cho bản thân những việc dự định hoàn thành. Công việc đầu tiên của ngài là xem xét các bản tấu trình để quyết định sẽ triệu kiến những đại thần nào vào lúc 9:30 sáng – thời điểm quan trọng cho tư duy sáng tạo và ra quyết định sáng suốt.

Thư giãn nhiều, làm việc ít

Một cách trực quan, có vẻ khá trái ngược khi cho rằng để làm việc tốt hơn, chúng ta nên thư giãn nhiều hơn, nhưng đó lại là sự thật.

Stewart D. Friedman, Giáo sư Quản trị học tại trường kinh doanh Wharton, trong một thử nghiệm đã phát hiện ra rằng khi mọi người tập trung nhiều hơn vào gia đình, cộng đồng hoặc sự phát triển cá nhân thay vì công việc, hiệu suất công việc của họ lại thực sự tăng lên cùng với sự hài lòng về cuộc sống nói chung.

Hoàng đế Khang Hy dành thời gian của mình cho những ưu tiên của bản thân. Là một người có đời sống văn hóa và tâm linh sâu sắc, ngài đã dành phần lớn thời gian trong ngày tụng kinh niệm Phật và tìm hiểu nghệ thuật. Những hoạt động này đã giúp ngài kết nối văn hóa với các thần dân của mình do phần lớn trong số họ không cùng huyết tộc với hoàng gia Mãn Châu.

Ngày nay các chuyên gia cho rằng điểm mấu chốt là chúng ta cần lựa chọn các hoạt động giải trí phản ánh những gì thiết thực đối với bản thân. Dành thời gian cho những hoạt động giải trí không liên quan đến giá trị của chúng ta (chẳng hạn như xem Netflix trường kỳ) sẽ không mang lại điều gì tốt đẹp. Ý tưởng xuyên suốt ở đây là việc tập trung vào những đam mê của bản thân sẽ thúc đẩy công việc hàng ngày của chúng ta và giúp lọc ra những nhiệm vụ không thực sự quan trọng.

Làm việc có chọn lọc

Sếp, đồng nghiệp, khách hàng, cha mẹ, hàng xóm, con cái và thậm chí cả thú cưng của bạn luôn luôn tạo cho bạn một danh sách các yêu cầu cần được giải quyết, nó khiến bạn bận rộn từ lúc bình binh cho đến tối muộn. Và đó mới chỉ là đối với một người bình thường chứ không phải ở vị trí hoàng đế. Nếu Khang Hy cũng thực hiện mọi việc như hầu hết chúng ta (làm mọi thứ, để làm hài lòng tất cả mọi người) thì đế chế của ngài chắc đã hoàn toàn hỗn loạn.

Đó là lý do tại sao ngài đã khéo léo thiết kế sự khan hiếm ảo trong lịch trình của mình. Lưu ý rằng Khang Hy chỉ lâm triều 1.5 giờ mỗi ngày – không hơn, nếu không thì ngay cả thời gian dùng bữa trưa hoàng gia cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Bạn cũng có thể làm như vậy. Nó buộc chúng ta chỉ chọn những nhiệm vụ quan trọng nhất.

Ham đọc sách

William C. Taylor, đồng sáng lập tạp chí Fast Company, đã viết rằng những nhà lãnh đạo giỏi nhất là những người không ngừng học hỏi. Herminia Ibarra, tác giả của tựa sách “Hãy hành động như một nhà lãnh đạo, hãy suy nghĩ như một nhà lãnh đạo”, cũng có cùng quan điểm.

Cả hai tác giả đều cho rằng nhiệm vụ thiết yếu của lãnh đạo là phải liên tục tiếp xúc với những con người mới, hoạt động mới và môi trường mới, từ đó phá vỡ những quan niệm cứng nhắc về bản thân của mỗi người. Đã bao lần chúng ta cứ đi vào ngõ cụt khi cố gắng giải quyết những vấn đề mới bằng những phương thức và lối tư duy cũ? Đó không phải là cách để vượt lên.

Trong quá trình liên tục tự trau dồi kiến thức bản thân, Hoàng đế Khang Hy không ngừng đọc các chủ đề về triết học, lịch sử, văn học, nghệ thuật, nông nghiệp, binh thư trị quốc. Ngài thường xuyên gặp gỡ các triết gia từ nhiều vùng đất khác nhau, bao gồm cả các nhà truyền giáo Cơ Đốc từ nước ngoài.

Ngủ đủ giấc

Cuối cùng, Khang Hy luôn đề xuất nên ngủ 8 tiếng cộng với một giấc ngủ trưa ngắn. Giấc ngủ là điều cần thiết để duy trì trí nhớ, khả năng phán đoán tốt, sự tập trung, tâm trạng, cũng như một loạt các chức năng sinh học như điều hòa hormone.

Theo khuyến cáo của  CDC (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ) gọi tình trạng thiếu ngủ là một “đại dịch sức khỏe cộng đồng”. Đối với con người hiện đại, giấc ngủ là thứ không thể thỏa hiệp, cho dù chúng ta không điều hành một đế chế như Khang Hy.

Trí Tuệ Là Gì và Làm Sao Để Phát Triển Trí Tuệ?

 Trí tuệ là thuật ngữ được sử dụng rất nhiều, thường liên quan đến những người có niềm tin tuyệt đối vào đấng tối cao. Họ chọn con đường tìm về bản chất chân thật của mình và tìm kiếm cách thoát khỏi những đau khổ của thế gian. Trí tuệ là một điều mà con người luôn khao khát sở hữu, nhưng trí tuệ của mỗi người không giống nhau, được chia theo từng mức độ riêng biệt. Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ một chút kiến thức về trí tuệ và thế nào là người có trí tuệ.

1-Trí Tuệ Là Gì?

Trí tuệ là khả năng suy nghĩ và hành động sử dụng kiến thức, kinh nghiệm, sự hiểu biết, ý thức chung và cái nhìn sâu sắc. Đây là kết quả của quá trình trao đổi hoạt động tri thức dựa trên nền tảng của lý trí.

Tuy nhiên, trí tuệ không được xác định qua bằng cấp mà qua tư duy sáng tạo của mỗi người. Trí tuệ có nhiều cấp độ khác nhau. Tri thức quan trọng nhưng chưa đủ so với trí tuệ, vì tri thức chỉ là nền tảng sơ khai ban đầu để rèn luyện trí tuệ.

2-Để Có Trí Tuệ Bạn Cần Chú Ý Đến:

-Yêu Thích Phật Pháp: Tìm hiểu và chiêm nghiệm đạo lý Phật dạy.

-Thích Sống Ở Những Nơi Yên Tĩnh: Môi trường yên tĩnh giúp tâm hồn lắng đọng và tư duy sáng suốt.

-Thường Xuyên Xoay Tâm Trở Lại: Theo dõi chính mình sống trong chánh niệm.

-Thực Tập Tính Kiên Nhẫn và Lòng Bi Mẫn: Đây là những phẩm chất cần thiết để phát triển trí tuệ.

-Tin tưởng tuyệt đối vào đấng sáng tạo đó là Thượng Đế

Những điều kiện này giúp bạn trở thành người có trí tuệ. Nếu bạn chưa thông minh, bạn sẽ dần trở nên thông minh hơn. Trong thế giới ngày nay, nhiều người có trí thông minh siêu việt nhưng chưa chắc đã có trí tuệ, do đó trí thông minh của họ cũng sẽ lu mờ và cuộc sống không hạnh phúc.

3-Đức Phật và Trí Tuệ

Đức Phật khi đạt đạo đã đạt đến đỉnh cao của trí tuệ. Chúng ta muốn có trí tuệ như Ngài phải thực tập hàng ngày để tăng trưởng trí tuệ nơi tự thân. Cần có lòng tin tưởng và yêu thích Phật pháp, tin vào những lời Phật dạy. Cuộc đời dù thành công tuyệt đỉnh, cuối đời cũng chỉ mong muốn sự kết thúc bình an. Mong ước này nằm ở trí tuệ của bạn.

4-Những điểm bạn cần ghi Nhớ:

Đời sống ồn ào với tiệc tùng vô nghĩa không giúp bạn có trí tuệ vì tâm thức bị xao động.

Thực tập sống một mình ở nơi thanh tịnh để tâm lắng xuống, chiêm nghiệm những điều Phật dạy, luyện tâm và tự xem xét chính mình. Chỉ như vậy bạn mới theo dõi được cảm xúc và biết cách giải quyết chúng. Người luôn canh chừng và theo dõi tâm thức mình rất dễ đắc đạo.

5-Khi Trí Tuệ Hiển Lộ

Khi trí tuệ hiển lộ, bạn sẽ là một người khác, có cái nhìn về thế giới qua con mắt của Phật, với lòng từ bi, tình thương và bình đẳng.

Bạn chia sẻ bài viết này để chúng ta cùng đạt đến đỉnh cao của trí tuệ với những phương pháp rất đơn giản nhé 

Làm thế nào để sống một cuộc sống có ý nghĩa?

 

Chúng ta ai cũng muốn có một cuộc sống ý nghĩa. Nhiều người cho rằng việc theo đuổi thành công chỉ đem lại căng thẳng, kiệt sức và khủng hoảng. Trong cuộc phỏng vấn của The Week, Sadhguru định nghĩa lại một cuộc sống có ý nghĩa ngoài lợi ích vật chất. Hãy cùng tham khảo.

Hỏi: Ngài  định nghĩa thế nào là một cuộc sống có ý nghĩa? Làm thế nào một người có thể làm cho cuộc sống của mình trở nên trọn vẹn hơn?

Sadhguru: Mọi thứ chúng ta làm đều góp phần vào cuộc sống của ai đó theo một cách nào đó. Nếu bạn biết cách biến điều này thành một quá trình có ý thức để đóng góp cho cuộc sống của mọi người thông qua công việc của mình thì cuộc sống của bạn sẽ rất khác. Đóng góp không có nghĩa là bạn sẽ không kiếm được tiền từ công việc kinh doanh của mình. Nếu bạn liên tục quan tâm đến việc cống hiến hết mình cho mọi người xung quanh thì lợi nhuận sẽ đến – bạn không cần phải lo lắng về điều đó.

Đóng góp không phải là tiền bạc hay vật chất – đó là ý chí cơ bản trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn biến cuộc sống của mình thành một sự đóng góp thì cuộc sống của bạn sẽ trở nên thực sự có ý nghĩa và đáng giá vì bạn đang tạo ra những gì bạn quan tâm. Nếu bạn đang tạo ra những gì bạn quan tâm thì việc đi làm mỗi ngày sẽ là một niềm vui. Với điều này, bạn sẽ không bao giờ chết vì căng thẳng, tin tôi đi. Bạn có thể chết vì kiệt sức nhưng bạn sẽ không chết vì căng thẳng. Đó là một điều rất tốt.

Thời điểm bạn đang tìm cách đóng góp, thời điểm có một trải nghiệm thú vị nào đó bên trong bạn, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ hoạt động tốt nhất. Có bằng chứng khoa học và y tế đáng kể để chứng minh điều này. Nếu cơ thể và tâm trí của bạn không hoạt động tốt nhất, bạn có tin mình sẽ đạt được thành công không? Thành công là kết quả của việc khai thác tất cả những gì bạn có để đạt được kết quả tốt nhất có thể. Nếu điều này phải xảy ra, bạn phải ở trong một trạng thái trải nghiệm dễ chịu. Sau đó, bạn càng làm nhiều, bạn sẽ càng cảm thấy tốt hơn. Điều này sẽ chỉ xảy ra với bạn nếu bạn luôn tìm cách đóng góp cho mọi thứ xung quanh mình.

Hỏi: Tại sao chúng ta lại ở đây? Ngài nghĩ mục đích sống của chúng ta là gì?

Sadhguru: Nếu bạn cảm thấy thực sự ngây ngất, bạn có hỏi về mục đích của cuộc sống không? Bạn hỏi câu hỏi này bởi vì ở một khía cạnh nào đó, trải nghiệm cuộc sống chưa đủ tốt. Hầu hết con người đã trở thành một tập hợp của những suy nghĩ, cảm xúc, ý tưởng, quan điểm và thành kiến. Điều đó có nghĩa là vở kịch tâm lý đang cướp đi cuộc sống của bạn. Hầu hết thời gian, bạn chỉ nghĩ về cuộc sống chứ không phải sống nó. Bạn đến đây để sống cuộc sống chứ không phải để nghĩ về nó.

Đừng cố gắng phát minh ra đủ loại mục đích cho cuộc sống. Nếu bạn khám phá bản chất của cuộc sống này, bạn sẽ biết rằng cuộc sống không cần bất kỳ mục đích nào - bản thân cuộc sống đã quá phi thường. Nếu bạn trải nghiệm cuộc sống này một cách trọn vẹn thì cuộc sống tự nó đã có mục đích.

Hỏi: Chúng ta thường nghe câu chuyện về những người tự tử ngay sau khi họ đạt đến đỉnh cao của thành công. Tại sao cuộc sống hiện đại lại căng thẳng đến thế?

Sadhguru: Chúng ta thường nghĩ đến “thành công” ở khía cạnh những gì chúng ta có thể làm và vị thế của chúng ta trên thế giới. Những gì tôi thấy là, nhìn chung những người thành công thường căng thẳng hơn và đau khổ nhiều hơn những người không thành công lắm. Thành công về cơ bản có nghĩa là bạn đang ngồi trên một chỗ ngồi tốt. Vì vậy, nếu ai đó ngồi trên một con cá rô mà họ không được trang bị để ngồi thì thành công sẽ giết chết họ. Nếu con người thành công nhờ xu hướng xã hội, trình độ học vấn hay hoàn cảnh gia đình đưa họ đến những nơi nhất định, thì họ sẽ phải chịu đau khổ liên tục. Nếu bạn muốn tận hưởng con cá rô của mình, điều quan trọng là trước khi bạn sắp xếp các tình huống để thành công, trước tiên bạn phải tự mình sắp xếp.

Về cơ bản, căng thẳng và đau khổ của con người không liên quan gì đến thành công hay thất bại. Căng thẳng xảy ra với bạn không phải do công việc bạn đang làm mà vì bạn chưa học được cách xử lý các khả năng cơ bản của cơ thể và tâm trí. Mỗi trải nghiệm của con người đều có cơ sở hóa học. Bạn có thể gọi nó là căng thẳng, lo lắng, hạnh phúc hay ngây ngất, nhưng mọi thứ đều có cơ sở hóa học. Vì có một khoa học về sức khỏe bên ngoài nên cũng có cả một khoa học về cách tạo ra chất hóa học bên trong bạn. Yoga có nhiều phương pháp mà qua đó bạn có thể tạo ra loại chất hóa học phù hợp để cảm giác bình yên và vui vẻ đến với bạn một cách tự nhiên.

Hỏi: Tại sao con người đôi khi trải qua một cuộc khủng hoảng hiện sinh? Làm thế nào người ta có thể vượt qua nó?

Sadhguru: Mọi thứ đã trở thành cơn khủng hoảng trong đời sống con người. Tuổi thanh niên là một cuộc khủng hoảng, việc tìm kiếm sự nghiệp là một cuộc khủng hoảng, tuổi trung niên là một cuộc khủng hoảng, tuổi già là một cuộc khủng hoảng. Vậy khi nào họ không gặp khủng hoảng? Nếu họ cảm nhận được một chút khủng hoảng, đó là lúc hầu hết mọi người hoảng sợ. Nhưng đặc biệt nếu bạn đang gặp khủng hoảng, điều quan trọng hơn là bạn phải cố gắng hết sức vào thời điểm đó, nhưng đó là lúc hầu hết mọi người đều nhượng bộ.

Chiều hướng này có thể dễ dàng vượt qua nếu một người sẵn sàng đầu tư một khoảng thời gian nhất định cho bản thân. Nếu bạn nghĩ những gì bạn đang làm là quan trọng thì điều đầu tiên bạn cần làm là tự mình nỗ lực. Có nhiều loại phương pháp khác nhau mà qua đó mọi người đều có thể thực hiện được điều này. Có nhiều cách để cải thiện cách thức hoạt động của sinh lực cơ bản bên trong bạn - có cả một nền khoa học và công nghệ cho việc này.

Giá trị và nhân cách sống trong từng lời nói

 Lời nói là sự biểu lộ phẩm giá và nhân cách của một con người. Người ta có thể thương yêu, đùm bọc, giúp đỡ lẫn nhau nhiều hơn, và cũng có thể ghét nhau vì lời nói. Vậy, làm sao để nói vừa lòng nhau? Lựa lời là chúng ta biết chọn lọc những từ ngữ diễn đạt thích hợp với vai vế của từng người, từng sắc thái hoàn cảnh khác nhau.

Tục ngữ có câu “Lời nói chẳng mất tiền mua, Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau.” Hai câu nói nay khẳng định rằng nếu biết lựa lời, ta sẽ được mọi người tôn trọng, yêu mến, xây dựng được các mối quan hệ xã hội lành mạnh, tốt đẹp và đạt được tình cảm, mục đích trao đổi khi nói, không làm tổn thương người khác. Lời nói gắn kết tâm hồn con người lại với nhau, viết nên những cảm xúc, ấn tượng đẹp trong giao tiếp.

Sở dĩ chúng ta phải ăn nói thật cẩn thận là vì lời nói vừa có thể xây dựng tốt đẹp các mối quan hệ xã hội và cũng có thể hủy hoại chúng ngay tức thời. Nhất là trong kinh doanh hay ngoại giao, lời nói còn quyết định sự thành bại của cuộc đời ta và có thể là của cả một quốc gia.

Lời nói là một phương tiện hữu hiệu để truyền đạt cho người khác biết những tư tưởng, ý nghĩ, những ước muốn thầm kín, nhờ đó tạo nên một nhịp cầu cảm thông. Lưỡi đóng vai trò quan trọng như vậy, nhưng nó cũng có thể gây hiểu lầm, dẫn đến ganh ghét hận thù, gây khổ đau cho nhau. Tại sao lưỡi của ta lại mềm mại mà không có xương chính là để ta phải tập uốn lưỡi 7 lần trước khi nói chuyện.  Nghĩa là cái lưỡi của con người không có xương, nên con người muốn nói kiểu nào, muốn nói cách nào, muốn nói thế nào cũng được. Những người thường nói ngược nói xuôi, không giữ uy tín, không giữ tư cách, không giữ lời hứa, Người xưa thường nói "một người nói ngang ba làng cãi không lại" là vì thế. Khi có một người nói năng ngang tàng, bất kể lẽ phải, bướng bỉnh cố chấp, đi khắp ba làng, chẳng ai đếm xỉa, chẳng ai thèm cãi, chẳng ai ngu dại phí công phí sức, phí cả thời gian hơn thua với họ.

Có những lời nói khi thốt ra làm tan nhà nát cửa, mất nước hại dân. Nhưng cũng có những lời nói làm cho gia đình hạnh phúc, biết sống yêu thương với nhau bằng trái tim hiểu biết.

Vì vậy, trước khi nói, chúng ta cần phải uốn lưỡi bảy lần và quyết tâm nói lời chân thật, nghĩa là chuyện không nói không, chuyện có nói có, không nói dối, không nói lời bịa đặt, không nói lời móc họng, không nói lời hằn học mắng chửi, không nói lời làm mê hoặc lòng người để dụ dỗ và không nên trước mặt nói tốt sau lưng nói xấu, hoặc nói cho hai bên hiểu lầm nhau.

Nói chung, những gì ta nói nhằm mục đích hại người thì ta cố gắng không để cho nó phát sinh. Khi đã lỡ nói rồi, ta phải tìm cách xin lỗi, không để cho đối phương buồn giận mà sinh đau khổ. Do đó, lời nói rất quan trọng và hữu ích nếu ta biết nói lời yêu thương và chân thật. Vì vậy, việc cẩn trọng trong lời nói không chỉ giúp chúng ta duy trì uy tín và tư cách mà còn góp phần xây dựng một xã hội hòa bình và thấu hiểu lẫn nhau.

Con bò, con cừu và con heo

Có một câu chuyện ngụ ngôn thú vị trong văn hóa Phật giáo Việt Nam. Kể rằng có một chú heo, một chú cừu và một chú bò sữa bị nhốt trong một chuồng. Một lần, người chủ bắt chú heo, và heo liền lớn tiếng kêu thất thanh và chống cự mãnh liệt. Cừu và bò sữa không thích tiếng kêu của chú heo, nên giận giữ chỉ trích: “Ngươi thật là làm quá, ông chủ mỗi lần đến bắt chúng ta thì chúng ta cũng không kêu to ầm ĩ như ngươi.” Chú heo nghe xong liền đáp lại: “Việc bắt các anh và bắt tôi là hai việc hoàn toàn khác nhau. Ông chủ bắt các anh chỉ là muốn lấy lông và sữa của các anh, nhưng ông ấy bắt tôi là muốn lấy mạng của tôi, các anh có hiểu không?” Cừu và bò sữa nghe xong đều lặng yên không nói được lời nào…

Câu chuyện này dù ngắn ngủi nhưng lại rất sâu sắc. Nó nhắc chúng ta rằng, người có lập trường và suy nghĩ không giống nhau, ở vị trí và hoàn cảnh khác nhau thì sẽ rất khó để hiểu được đối phương. Nếu chúng ta có thể đứng trên lập trường của người khác để nhìn nhận vấn đề, chúng ta có thể lý giải được người khác từ sâu trong nội tâm của mình thì có khả năng tha thứ cho những suy nghĩ trái chiều. Câu chuyện cũng nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của sự thấu hiểu và đồng cảm với người khác. Lý giải theo đạo Phật thì cho dù mọi người có hành xử không như mình thì cũng nên đem tình thương mà tha thứ thì mới có đời sống nội tâm an bình