Lòng biết ơn là cánh cửa mở ra hạnh phúc và bình yên.

Lòng biết ơn là một khái niệm đơn giản nhưng mang ý nghĩa sâu sắc trong cuộc sống. Nhiều người chỉ nghĩ đến lòng biết ơn khi nhận được một ơn huệ lớn lao nào đó, và đôi khi, chúng ta quên bày tỏ lòng biết ơn đối với những người thân yêu hay những người xung quanh. Theo từ điển Oxford, "gratitude" (lòng biết ơn) là cách chúng ta đáp lại sự trân trọng và lòng tốt mà người khác dành cho mình.

Thực tế, lòng biết ơn chỉ đơn giản là nhận thức được những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Khi có lòng biết ơn, chúng ta đồng ý với cuộc sống, khẳng định rằng cuộc đời, trong tổng thể, là đáng sống và chứa đựng những yếu tố mang lại niềm vui. Lòng biết ơn cũng là sự thừa nhận rằng ta đã nhận được những điều khiến ta hài lòng, không chỉ từ người khác mà từ cả thế giới xung quanh. Đặc biệt, chúng ta nhận ra rằng nguồn gốc của những điều tốt đẹp ấy không nằm trong bản thân mình. Chúng ta có thể biết ơn Đấng Sáng Tạo như Thượng Đế, Phật, Chúa ngay cả động vật và thế giới xung quanh, không chỉ là cảm giác tự hài lòng về bản thân.

Lòng biết ơn có thể xuất hiện từ những điều đơn giản như thưởng thức một tách cà phê ngon buổi sáng, chiêm ngưỡng hoàng hôn đẹp, có được một sức khỏe tốt hay nhận được nụ cười từ người thân yêu. Khi bạn sống lạc quan hoặc thực hiện những hành động có giá trị cho xã hội, đó cũng là biểu hiện của lòng biết ơn. Lòng biết ơn không chỉ là phản ứng tự nhiên khi ta nhận được điều gì đó tốt đẹp, mà còn là một thói quen có thể được rèn luyện và phát triển qua thời gian.

Chúng ta không sinh ra đã có lòng biết ơn, nhưng có thể luyện tập nó bằng những hành động như nói lời cảm ơn, bày tỏ sự trân trọng đối với những người đã giúp đỡ mình. Hãy học cách tha thứ cho những người đối xử không tốt với bạn và sẵn sàng cho đi mà không tính toán hay đố kỵ. Thực tập lòng biết ơn giúp chúng ta nhận ra và trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống.Từ đó nó mở ra cánh cửa cho niềm vui và sự thanh thản, giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Biết ơn cũng giúp cải thiện mối quan hệ, khi chúng ta thể hiện sự đánh giá cao đối với người khác không những thế thực hành lòng biết ơn hàng ngày có thể dẫn đến sự thay đổi tích cực trong tư duy và thái độ sống.

Lòng biết ơn không chỉ là một cảm xúc, thái độ hay hành vi, mà còn là một nguyên tắc sống có ý nghĩa sâu sắc. Nó là một phần của nhiều nền văn hóa và truyền thống tinh thần trên khắp thế giới, được xem là một đức tính quý báu. Nó mang lại nhiều lợi ích cho bản thân, cho những người xung quanh và cho cả xã hội. Vì vậy, hãy rèn luyện lòng biết ơn mỗi ngày và để nó trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn. Khi làm được điều này, bạn sẽ khám phá ra những giá trị và niềm hạnh phúc bền vững mà lòng biết ơn mang lại. Chúc bạn luôn vững bước trên hành trình nuôi dưỡng và phát triển lòng biết ơn của mình.

Thiên Lan