Tình yêu là gì?

 Tình yêu là mong muốn người khác được hạnh phúc và có được những nguyên nhân của hạnh phúc. Dựa trên sự hiểu biết rằng mọi người đều muốn như vậy, tình yêu là phổ quát và vô điều kiện. Nó bao gồm phẩm chất nhạy cảm với nhu cầu của người khác và sẵn sàng đóng góp cho hạnh phúc của họ. Nó có thể được mở rộng bình đẳng cho tất cả mọi người, bất kể mối quan hệ của họ với chúng ta hay những gì họ đã làm, và nó không mong đợi bất cứ điều gì đáp lại. Trong Phật giáo, tình yêu là nguồn hạnh phúc lớn nhất.

Tình yêu so với sự ràng buộc

Tình yêu thường đi kèm với những cảm xúc khác. Với sự ràng buộc không lành mạnh, chúng ta phóng đại những phẩm chất tốt của ai đó - thực tế hoặc tưởng tượng - và phủ nhận những khuyết điểm của họ. Chúng ta bám víu vào họ và khó chịu khi họ không chú ý đến chúng ta, nghĩ rằng, "Tôi yêu bạn; đừng bao giờ rời xa tôi; tôi không thể sống thiếu bạn".

Tình yêu đích thực là mong muốn duy trì hạnh phúc của tất cả chúng sinh một cách công bằng, bất kể chúng ta có thích họ hay không. – Yongdzin Ling Rinpoche

Tình yêu trong Phật giáo có cảm giác gần gũi với người khác, nhưng nó không dựa trên việc họ có yêu thương và chăm sóc chúng ta hay không, và do đó không có sự phụ thuộc vào bất kỳ ai. Tình yêu pha trộn với sự ràng buộc và phụ thuộc là không ổn định. Nếu người chúng ta yêu làm điều gì đó làm tổn thương chúng ta, chúng ta có thể không còn yêu họ nữa. Hãy nhìn xem có bao nhiêu cuộc hôn nhân bắt đầu bằng tình yêu và kết thúc bằng ly hôn! Khi chúng ta thoát khỏi sự kỳ vọng, không gì có thể làm chúng ta thay đổi được. Cũng giống như cha mẹ luôn yêu thương và muốn điều tốt nhất cho đứa con hư của mình, việc phát triển tình yêu ổn định sẽ cho chúng ta sức mạnh để đối phó với ngay cả những người khó tính nhất. Điều này cần được rèn luyện, nhưng tất cả chúng ta đều có khả năng.

Yêu bản thân

Tình yêu phổ quát bao gồm một khía cạnh thường bị bỏ qua: chúng ta cũng cần yêu bản thân mình – không phải theo cách ích kỷ, tự luyến, mà bằng sự quan tâm chân thành đến phúc lợi ngắn hạn và dài hạn của chính mình. Chúng ta có thể không thích một số khía cạnh tự hủy hoại trong tính cách của mình, nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta muốn bản thân mình không hạnh phúc – điều ngược lại với tình yêu. Tất nhiên, chúng ta muốn bản thân mình được hạnh phúc.

Khi chúng ta hướng tình yêu đến bản thân mình, đó không chỉ đơn thuần là mong muốn một điều gì đó thỏa mãn ham muốn bất an của chúng ta về niềm vui và sự giải trí. Một chút hạnh phúc mà chúng ta có được từ những điều như vậy không bao giờ kéo dài và chúng ta luôn muốn nhiều hơn nữa. Nếu chúng ta chân thành yêu bản thân mình, chúng ta sẽ cố gắng tìm kiếm hạnh phúc thực sự lâu dài, chứ không chỉ là niềm vui tạm thời. Chỉ khi chúng ta thực sự yêu bản thân mình, chúng ta mới có thể thực sự yêu người khác

Tác giả Tiến sĩ Alexander Berzin, Matt Lindén