Trong cuộc sống, ai trong chúng ta cũng có lúc chất chứa những nỗi phiền muộn, lo toan hay buồn bã. Nhưng song song với đó, vẫn luôn có những điều giản dị có thể giúp ta quên đi những nặng nề ấy — những điều nhỏ bé nhưng lại có sức mạnh xoa dịu tâm hồn.
Có người tìm thấy niềm vui nơi con cháu, nơi nụ cười và sự hồn nhiên của trẻ thơ. Trẻ con không mang trong mình những gánh nặng của quá khứ hay lo sợ về tương lai; chúng giận rồi quên, buồn rồi cười, sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại. Thế giới của trẻ thơ thật kỳ diệu — và đó cũng chính là bài học quý báu mà Đức Phật đã dạy: hãy trở về với tâm hồn nhiên, vô nhiễm như đứa trẻ bên trong mình. Khi ta có thể chạm lại sự trong sáng ấy, lòng ta sẽ bình an và tự do.
Mỗi người có một cách riêng để tìm lại niềm vui. Có người tìm thấy trong một buổi sớm yên tĩnh, khi ngồi nhâm nhi ly cà phê và nghe tiếng chim hót ngoài hiên. Có người lại thấy lòng dịu lại khi đi lễ chùa, đến nhà thờ hay thắp nén hương cho người thân, hoặc chỉ đơn giản là trò chuyện với người đã khuất như thể họ vẫn đang lắng nghe. Với người khác, niềm vui có thể đến từ một cuốn sách hay, một bản nhạc gợi ký ức, hay một chú chó nhỏ luôn vẫy đuôi đón ta về.
Niềm vui không nhất thiết phải đến từ những thứ đắt tiền hay xa hoa. Ngược lại, chính những điều nhỏ bé, chân thành và gần gũi lại có khả năng chữa lành sâu sắc nhất. Đó có thể là một buổi sáng đi dạo, một buổi chiều ngắm mưa, hay chỉ là khoảnh khắc bạn hít một hơi thật sâu và nhận ra mình vẫn đang sống và khỏe mạnh. Với một số người, làm việc thiện hay giúp đỡ người khác cũng là cách để quên đi nỗi buồn. Khi ta mang niềm vui đến cho ai đó, ta cũng đang mở ra một khoảng sáng trong chính mình. Như lời Phật dạy, “Một ngọn đèn thắp sáng cho muôn người mà không hề bị tắt.” Mang đến niềm vui cho mọi người cũng là cách để giữ gìn hạnh phúc trong tâm.
Điều quan trọng là, bạn cần nhận biết rõ điều gì mang lại niềm vui cho mình và nuôi dưỡng nó thường xuyên. Bản nhạc yêu thích, nếu không bao giờ được bật lên, sẽ mãi chỉ là một ký ức lặng lẽ. Cũng như niềm vui, nếu không được ta trân trọng và quay về tìm lại, sẽ dần phai nhạt giữa bộn bề cuộc sống.
Hãy cho phép mình đôi khi được dừng lại — để tận hưởng một tách trà, một ánh nắng, hay một nụ cười. Khi đó, bạn sẽ nhận ra rằng tất cả những lo toan, phiền muộn chỉ là những đợt sóng nhỏ trên mặt hồ, còn niềm vui bình dị mới chính là dòng nước tĩnh lặng nơi sâu thẳm tâm hồn. Đôi khi, ta cứ mải miết đi tìm những điều lớn lao để mong được hạnh phúc, mà quên rằng niềm vui thật ra chưa bao giờ rời ta. Nó vẫn ở đó — trong buổi sáng có giọt nắng đầu tiên rơi trên vai, trong tiếng cười của ai đó lướt qua, trong hơi thở ta còn cảm nhận được.
Niềm vui bình dị giống như một người bạn lặng lẽ. Nó không gõ cửa ồn ào, chỉ đợi ta dừng lại đủ lâu để nhìn thấy nó. Khi ta thôi chạy theo những điều ngoài tầm với và quay về với khoảnh khắc này — đơn sơ, chân thật — ta sẽ thấy mình không còn thiếu thốn điều gì nữa. Vì hạnh phúc, suy cho cùng, không nằm ở nơi ta đi tìm, mà nằm ở cách ta đang sống, đang thở, và đang mỉm cười với chính hiện tại này.
Khi tâm dừng lại, Thế giới cũng mỉm cười.
Cuộc đời này vẫn trôi đi từng phút giây, không dừng lại cho bất kỳ ai. Vậy nên, như lời Phật dạy, hãy sống tỉnh thức trong hiện tại, vì chỉ có giây phút này mới thật sự là của bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét