Hầu hết chúng ta đều mong có một chuyến đi thật an toàn, nhẹ nhàng và trọn vẹn. Nhưng khi bắt đầu nghĩ đến việc lên đường, nhiều yếu tố có thể khiến ta chùn bước: sức khỏe, thời tiết, chỗ ở, đồ ăn, hay cả nỗi lo bị cháy nắng và những sự cố bất ngờ. Những điều tưởng nhỏ ấy lại dễ làm ta căng thẳng, và làm sao để chuyến đi không trở thành gánh nặng. Như WebMD từng viết: “Tất cả những yếu tố trên khiến bạn bắt đầu băn khoăn rằng liệu có nên đi du lịch không…” Tuy nhiên, nếu bạn cần phải đi du lịch để xả stress như bao nhiêu người thường làm, thì du lịch cũng mang đến rất nhiều lợi ích mà tôi sẽ phân tích và giúp bạn giải tỏa nỗi lo lắng trước khi bạn đi du lịch. Đầu tiên, hãy thay đổi cách suy nghĩ của bạn, thay vì lo lằng những chuyện chưa xảy ra trong suốt chuyến đi thì hãy chọn thái độ theo kiểu đạo Phật " Thiền du lịch ". Đi một chuyến xa không chỉ là đổi chỗ đứng, mà là đổi cách nhìn của bạn. Nếu tâm chưa yên, thì dù đi đến đâu, bạn vẫn mang theo sự mệt mỏi.Vì vậy, chuẩn bị cho một chuyến đi thật ra là chuẩn bị cho chính mình.
Trước hết, hãy biết rằng sự căng thẳng khi du lịch không phải lỗi của bạn.
Nó sinh ra từ những điều rất bình thường: lo sức khỏe, lo thời tiết, lo chỗ ở, lo bất trắc v..v. Như các thiền sư hay nhắc nhở "lo" thì không thay đổi được bất cứ điều gì hết, mà chỉ làm cho tâm bạn bối rối thêm. Thấy được gốc rễ ấy, bạn đã nhẹ đi một nửa. Rồi bạn nhắc nhở mình rằng: du lịch là cơ hội để bạn có thể được mở mang tầm mắt về thế giới, để thân bạn được nghỉ ngơi ít nhất là 10 hay 20 ngày không phải làm những việc mà bạn đang làm khi ở nhà. Tôi tin rằng khi bạn nghĩ nhiều đến điều này, tự nhiên tâm bạn sẽ nhẹ nhàng hơn vì thật ra ai cũng muốn được nghỉ ngơi cho dù bạn còn đi làm hay chỉ là nội trợ. Hãy luôn tin rằng một chuyến đi đúng nghĩa có thể giúp bạn trở nên sáng suốt, mạnh mẽ và tự tại hơn.
Nghĩ đến lợi ích của một chuyến đi du lịch với những người thân hay bạn bè như sau :
Cải thiện tinh thần, giảm stress, cân bằng cuộc sống.
Mở mang kiến thức, tăng sự tự tin và khả năng ứng biến.
Tăng cường sức khỏe (hô hấp, vận động, giảm cân…).
Gắn kết các mối quan hệ, giúp bạn sống vui vẻ hơn.
Muốn chó một chuyến đi hoàn hảo thì bạn phải tìm cách để chuyến đi bớt căng thẳng
Một vài mẹo nhỏ để đi chơi mà không mệt:
Lên kế hoạch sớm: đặt vé, chọn ngày, tránh mùa cao điểm.
Ngủ đủ: thiếu ngủ là mất vui cả ngày.
Uống nước thường xuyên, hạn chế rượu bia và nước ngọt.
Vận động nhẹ: đi bộ, thư giãn 5–10 phút.
Chuẩn bị hành lý thông minh
Chọn quần áo nhẹ – đa năng, Ưu tiên đồ mỏng, dễ phối .
Biết thời tiết sẽ lạnh: mặc áo khoác dày ngay từ lúc khởi hành.
Xác định trang phục theo từng ngày,mang đúng nhu cầu: đi biển thì ưu tiên đồ bơi; đi bộ nhiều thì không mang giày cao gót.
Cuộn quần áo thay vì gấp để tiết kiệm diện tích và hạn chế nhăn.
Mang túi thuốc & vật dụng y tế. Mang theo nước rửa tay, thuốc cơ bản, kem chống nắng. Thuốc cảm, sốt, tiêu chảy, băng cá nhân, thuốc theo toa.
Tìm hiểu món ăn địa phương trước để khỏi mất thời gian loay hoay.
Khi đi du lịch cho dù ở bất cứ thành phố nào thì hành trình này, hãy giữ cho tâm mình thật nhẹ nhàng ,đi chỉ là đi thôi. Điều gì không như ý, cứ xem như một phần của hành trình. Mỗi sự cố nhỏ đều có thể trở thành một bài học về sự kiên nhẫn và buông thư. Đi chơi là để vui, để sống chậm lại một chút giữa cuộc đời vội vã.
Chỉ cần chuẩn bị vừa đủ và giữ được sự an ổn trong lòng, thì dù đường xa hay gần, mỗi chuyến đi đều trở thành một kỷ niệm đẹp. Khi tâm bình an, cảnh nào cũng đẹp, người nào cũng dễ thương, và như thiền sư Nhất Hạnh hay nói "Bước chân nào cũng là một cơ hội để trở về với chính mình."
Thiên Lan
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét