Hôn nhân không phải lúc nào cũng ngập tràn hoa hồng và nến thơm. Nhưng đôi khi, chỉ cần một vài thói quen nhỏ và cách ứng xử tinh tế, bạn đã có thể giữ cho mối quan hệ luôn ấm áp, bền chặt. Dưới đây là những lời khuyên nhẹ nhàng nhưng cực kỳ hữu ích mà các chuyên gia tâm lý về hôn nhân – gia đình đã đúc kết.
1. Luôn nói lời tạm biệt trước khi ra khỏi nhà
Dù bận rộn đến đâu, đừng quên ôm và hôn người bạn đời trước khi rời đi. Chỉ vài giây thôi, nhưng đó là cách bạn nhắc nhau rằng: “Em/anh vẫn ở đây, và em quan tâm đến anh/em”. Những cử chỉ nhỏ này giúp tình cảm luôn tươi mới và ngọt ngào.
2. Khi góp ý, hãy bắt đầu bằng lời khen
Ai cũng dễ mở lòng hơn khi nghe lời khen trước. Nếu bạn cần nói về điều mình chưa hài lòng, hãy bắt đầu bằng một câu ghi nhận hoặc yêu thương, rồi mới chia sẻ điều cần cải thiện. Và nhớ kết thúc bằng một điểm tích cực khác để cả hai cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
3. Đừng quên tiếng cười
Khi không khí trở nên căng thẳng, một câu nói dí dỏm hay một khoảnh khắc hài hước có thể “hạ nhiệt” rất nhanh. Chỉ cần lưu ý, đừng dùng sự hài hước để chế giễu hay công kích nhau – mà hãy cùng nhau bật cười như một cách nhắc rằng: “Mình sẽ vượt qua chuyện này cùng nhau.”
4. Chia sẻ công việc nhà
Cùng nhau nấu ăn, rửa chén, chăm con… sẽ giúp mối quan hệ trở nên công bằng và dễ chịu hơn. Khi cả hai cùng gánh vác, bạn không chỉ giảm bớt áp lực cho người kia mà còn tạo cảm giác đồng hành thật sự.
5. Và cả “gánh nặng tinh thần”
Công việc nhà không chỉ là hành động – mà còn là việc suy nghĩ, sắp xếp, nhớ mọi thứ cần làm. Hãy chủ động lên kế hoạch, lo những việc cần thiết mà không để đối phương phải nhắc.
6. Dành thời gian cho bản thân
Muốn chăm sóc tốt cho người khác, bạn cần chăm sóc chính mình. Hãy dành thời gian cho sở thích, thư giãn, tập thể dục, đọc sách… Khi bạn hạnh phúc và tràn đầy năng lượng, tình yêu cũng vì thế mà ấm áp hơn.
7. Bỏ qua những chuyện nhỏ nhặt
Không ai hoàn hảo. Nếu những thói quen nho nhỏ của người kia không ảnh hưởng quá lớn, hãy thử bỏ qua. Đôi khi, chấp nhận và yêu nhau cả những điều chưa hoàn hảo mới là bí quyết bền lâu.
8. Thường xuyên “trò chuyện tình cảm”
Ngoài những câu chuyện về công việc hay việc nhà, hãy dành thời gian để hỏi nhau: “Hôm nay anh/em thấy thế nào?” hoặc chia sẻ những điều nhỏ bé trong lòng. Chỉ 10 phút mỗi tối thôi cũng đủ để duy trì sự kết nối.
9. Chọn trò chuyện thay vì tranh cãi nảy lửa
Giận dữ là điều tự nhiên, nhưng hãy cố gắng giữ bình tĩnh và nói chuyện thay vì “đấu khẩu”. Tránh lôi lại chuyện cũ, tránh dùng từ ngữ làm tổn thương, và nhớ rằng, “đối phương không phải đối thủ”.
10. Đừng dễ dàng buông lời “ly hôn”
Trong lúc nóng giận, lời nói có thể trở thành vết thương sâu. Nếu bạn thường xuyên dùng “ly hôn” như một cách đe dọa hay trút giận, tình cảm sẽ dần rạn nứt.
11. Khi giận, hãy tạm lùi một bước
Nếu cảm xúc đang bùng lên, hãy cho nhau thời gian để bình tĩnh lại: đi bộ, nghe nhạc, hoặc đơn giản là ở một mình vài phút. Khoảng lặng đó giúp bạn tránh nói ra những điều khiến mình hối tiếc.
12. Luôn chọn “tiến về phía nhau”
Trong mọi tình huống, bạn có thể chọn xa nhau, chống lại nhau, hoặc tiến về phía nhau. Một cái ôm, một lời thừa nhận: “Mình đang cùng ngồi trên một con thuyền, cùng một đội” có thể giúp hóa giải rất nhiều hiểu lầm.
Lời kết:
Hôn nhân là hành trình dài, không phải là câu chuyện cổ tích luôn màu hồng, mà là một cuốn sách dài, nơi mỗi ngày bạn viết thêm một trang. Những cử chỉ nhỏ, thói quen giản dị chính là dòng chữ ấm áp làm nên một mái ấm bền lâu.và từng hành động nhỏ hàng ngày chính là những viên gạch xây nên một mái ấm vững chắc. Không cần những cử chỉ quá lớn lao – chỉ cần bạn luôn nhớ bạn và người bạn đời đang cùng nhau trên một con đường, và cả hai đều muốn giữ lửa cho tình yêu này.
Thiên Lan
Bài viết được viết lại sau khi đã đọc và tham khảo trên những trang mạng về hôn nhân như the bestlife of marrige, Spychology today, Healthy life style
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét